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"Aprende a cuidarte emocionalmente y comunicarte mejor con los demás"
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¡Bienvenida!
Soy Euri Mérida :)
Psicóloga, formadora
y autora del blog
"A través de mis clases te ayudo a descubrir tu capacidad para aprender a gestionar tus emociones, superar el desánimo, la tristeza constante y el estrés negativo, para que consigas desarrollar mayor equilibrio emocional, una mentalidad optimista y felicidad en tu vida personal y profesional."
¿Te encuentras en alguna de estas situaciones?
#. Llevas un tiempo con desánimo intenso, apatía y con falta de motivación. Este estado te genera inseguridad y afecta diversas áreas de tu vida, por lo que tienes la necesidad de salir de este estado para sentirte más fuerza y equilibrio emocional, pero no sabes cómo hacerlo.
#. Te sientes triste, sola, melancólica y desconfiada por un cambio en tu vida personal y vida afectiva que te ha removido por dentro, por lo que tienes más días oscuros que soleados. Te gustaría rehacer tu vida, recuperar la alegría y sentirte más feliz, pero no sabes cómo hacerlo.
#. Eres consciente que el pesimismo, la negatividad y estar constantemente preocupada, hacen que vivas con más amargura, afectando también tu estima, salud, trabajo y relaciones sociales. Por lo que te gustaría aprender a ser más positiva y optimista, pero no sabes cómo hacerlo.
#. Has descubierto que el estrés crónico hace que te sientas con más ansiedad, irritabilidad, pierdes concentración y lo peor, te descuidas a ti misma y descuidas la relación con los demás.
Por lo que sientes la necesidad urgente de bajar el ritmo, aprender a relajarte y sentirte con más tranquilidad, pero cómo hacerlo, si no sé cómo bajar mis niveles de estrés.
Pero no todo está perdido...
Cuando “te das cuenta” de la situación que estás viviendo, ya has dado el primer paso para “cambiar, mejorar o modificar algo en tu vida.”
Sólo te falta empuje, acción y energía para ponerte manos a la obra y seguir dando pasos hasta conseguir estados de mayor plenitud y felicidad.
Dejame decirte algo...
Te comprendo muy bien y sé por lo que estás pasando, porque a lo largo de mi experiencia profesional y personal de más de 18 años he conocido situaciones parecidas a las que estás viviendo y sé que no es fácil, es complejo y duro cuando no sabes “cómo hacer“ para aprender a gestionar las emociones, liberarte de la tristeza, miedos e inseguridades sin sentido. Cuando no sabes cómo entrenar tu mentalidad para que sea más optimista y exitosa. Cuando no sabes cómo tranquilizarte, recuperar tu alegría y felicidad.
*Aquí estoy para acompañarte e impulsarte a salir de la tiranía del desánimo constante y la tristeza.
*Aquí estoy para ayudarte a descubrir tu capacidad para aprender a gestionar tus emociones y desarrolles una mentalidad optimista, positiva y próspera.
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