PROGRAMAS CON GUÍAS
PARA SUPERAR LOS DESAFÍOS
DE LA VIDA ACTUAL

¿Necesitas gestionar tus emociones y encontrar calma en tiempos de incertidumbre?

Sientes muy dentro de ti que necesitas superar barreras mentales y emocionales  que te hacen daño.

Aquí estoy para apoyarte en estos momentos de cambios para ti y para la humanidad.

Ahora es el momento de afrontar con serenidad, valor y confianza, los desafíos de la vida actual.

 

A continuación te presento mis programas tanto individuales, como grupales para que empieces tu proceso de transformación y tomes las riendas de tu vida.

BIENVENIDA A MIS PROGRAMAS DE APOYO

Soy Euri Mérida, facilitadora de cambios y psicóloga sistémica especializada en gestión emocional y relaciones humanas.

En mis más de 20 años de experiencia personal y profesional como psicóloga y formadora. He acompañado a mis alumnas y clientes en sus procesos de crecimiento personal y profesional ¿Quieres ser la siguiente?...

Dicen mis alumnas y clientas desde hace muchos años que por mi parte reciben motivación y guías que las impulsa a confiar en ellas mismas, mejorar sus relaciones y a tomar mejores decisiones.

 

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Aquí estoy para ayudarte a superar bloqueos y acompañarte en tu proceso de reinvención personal y profesional en tiempos de  incertidumbre.

¿A quienes van dirigidos los programas?

Va dirigido a mujeres profesionales del ámbito del emprendimiento digital, sanitario, psicología, educación, hostelería, empresarial y funcionarias públicas que quieran superar barreras mentales y emocionales para reinventarse a si mismas en tiempos de incertidumbre y cambios.

#. Que sufren estrés emocional, agotamiento físico y mental por la situación actual y por crisis personales.

#. Necesitan tener mayor serenidad y paz interior para poder reinventarse a sí mismas.

#. Que desean con todas sus fuerzas superar la barrera de los sentimientos y pensamientos de tristeza, miedo, enfado, frustración y soledad que afectan tres áreas de vital importancia: vida personal, vida social-relaciones y la vida profesional.

*Cabe resaltar que mi público en su mayoría son mujeres, pero también pueden participar en mis programas hombres profesionales con interés en crecer interiormente y reinventarse en tiempos de cambios.

PROGRAMAS INDIVIDUALES

3 programas estratégicos de 30 días con posibilidad de ampliar a 3 ó 6 meses para trabajar codo a codo conmigo sobre las dificultades que te están causando malestar y dolor emocional.

Al trabajar conmigo vas a sentirte capaz  de gestionar tus emociones, sentirte más segura de ti misma,  sentirte más tranquila y  capaz de reinventarte para mejorar tu vida personal y profesional.

PROGRAMA GRUPAL

Programa de grupo (mastermind). Serán encuentros mensuales de grupos pequeños entre 3 y 9 personas.

Duración del programa 3 meses con posibilidad de ampliar a 3 meses más.

Una reunión online cada mes (próximamente presencial) en la que vamos a crear un espacio para encontrar paz, recargar energías, soltar tensiones y cuidarnos integralmente.

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Blue Illustrated Self Love Book Cover

PROGRAMA INDIVIDUAL 1

 

¿Te sientes con estrés y ansiedad por la  incertidumbre actual?

¿Sientes que estás viviendo tu propia crisis personal y esto te genera estrés y agotamiento psicológico?

¿Te sientes más insegura y desbordada por sentimientos y pensamientos que te hacen daño y no sabes cómo recuperar tu equilibrio?

¡APÚNTATE A MI PROGRAMA! Aprende a calmar la mente y las emociones con la herramienta de mindfulness. Estudios de psicología y sociología del año 2020, indican que la crisis sanitaria ha provocado un aumento del estrés y el agotamiento psicológico. También hay un aumento de personas  con ansiedad y depresión.

En mi programa aprenderás a calmar la mente y regular las emociones a través de mi método otra forma de vivir tu vida, que se apoya en la herramienta de mindfulness,  la inteligencia emocional y la psicología positiva.

Beneficios del programa aprende mindfulness para superar el estrés y la ansiedad:

Identificarás las causas del estrés y la ansiedad para empezar a recuperar tu equilibrio mental y armonía emocional.

Conocerás qué es mindfulness y sus beneficios para tu bienestar psicológico y para tu espíritu.

Aprenderás técnicas de mindfulness e inteligencia emocional para superar los sentimientos y pensamientos negativos que te hacen daño.

Superarás la ansiedad para sentirte más calmada, centrada y con mayor plenitud. Sentirás mayor armonía en tu cuerpo, mente y espíritu.

Dejarás de estar agotada psicológicamente y te sentirás con más energía, alegría y motivación.

Tendrás contigo un kit de herramientas de mindfulness,  inteligencia emocional y psicología positiva para gestionar las emociones y superar la ansiedad en momentos difíciles.

Duración del programa: 30 días con posibilidad de seguir durante 3 meses.

 En breve abro las puertas de mi programa: apúntate cuanto antes a la lista de espera. *Plazas muy limitadas*

Programa online de acompañamiento: atención personalizada a través de videoconferencia (Zoom). Reuniones en directo conmigo una vez a la semana.  Apoyo por correo electrónico una vez  a la semana. Entrega de guías y ejercicios prácticos para realizar en casa en PDF y audios.

¿Quieres saber más de este programa y reservar tu plaza? Solicita 1 sesión de valoración gratuita.

Quiero una sesión de valoración y reservar mi plaza

TESTIMONIO

“Me siento muy agradecida y afortunada de haber adquirido la Mini Guía de Relax “Tomate un Respiro” ya que me ha servido de referente para aplicarlo en mi vida. Tiene actividades enriquecedoras que ayudan a vivir plenamente. Recomiendo 100% y más que lo adquieran ya que siempre deberiamos darnos un momento de auto-relax y que mejor idea que con esta excelente opción que enriquecerá tu vida!”

Rocío R.

«Emprender de forma online cuando somos nuevos puede llegar a causar muchas tensiones, sumado a esto los problemas de cada día. Tú audio- ebook de Relax no podría haber llegado en mejor momento a mi vida. Me está ayudando a bajar los niveles de ansiedad, a centrarme en lo que tengo que hacer y a cargar las energías. No puedo comenzar el día sin antes realizar los ejercicios.Realmente recomiendo esta Guía a todas las personas que quieran encontrar un equilibrio en sus emociones y me atrevería a decir también, que sirve para ayudar a relajar a los niños. Muchas gracias Euri». 

Rosanna Porro. 

PROGRAMA INDIVIDUAL 2

*¿Te dan miedo los cambios y piensas que no es posible reinventarte?

*¿Sabes muy dentro de ti que necesitas superar ciertas barreras que te impiden dar el paso para ser tú misma, sentirte libre y plena.

*¿Sentimientos y pensamientos negativos te causan sufrimiento y quieres superarlos para sentirte con más paz y serenidad?

¡APÚNTATE A MI PROGRAMA! aprenderás a gestionar tus emociones y transformar tus pensamientos para superar bloqueos personales que te impiden  hacer cambios positivos para tu vida personal y profesional. Aprenderás a confiar en ti y liberarte de la cárcel del ego y el orgullo para descubrir tu esencia y felicidad interior.

Estudios indican que los sentimientos que causan mayor daño son el miedo, la tristeza, la soledad, el aislamiento, el enfado y la frustración. Lamentablemente desde el inicio de la crisis en marzo de 2020 se han acentuado estos sentimientos en muchas personas.  Convirtiéndose en un problema no solo, personal, sino también social.

En mi programa tendrás mi apoyo y aprenderás herramientas prácticas de inteligencia emocional, psicología positiva, biodanza, arteterapia y mindfulness. También descubrirás tu Ikigai.

Beneficios del programa aprende a gestionar tus emociones y superar barreras mentales para reinventarte:

Descubrirás cuales son las barreras mentales y emocionales que más daños te hacen e impiden avanzar hacia tu reinvención personal y profesional.

Te liberarás de los sentimientos y pensamientos que te causen daño y te volverás inmune a ellos. Aprenderás a cuidar de ti de forma consciente y amable.

Desarrollarás tus puntos fuertes (potencialidades) y trabajarás sobre tus puntos más débiles para iniciar tu proceso de reinvención.

Conocerás herramientas prácticas para regular tu mundo emocional y conectar con emociones vitaminadas que te ayudarán a sentirte más libre y motivada.

Aprenderás a valorarte, confiar en ti, pensar en positivo y poner atención en tus propósitos de vida (Ikigai).

Tendrás contigo un kit de herramientas de reinvención personal, mindfulness y motivación para afrontar la incertidumbre con valor y confianza ante la crisis actual.

Duración del programa: 30 días con posibilidad de seguir durante 3 meses.

 En breve abro las puertas de mi programa: apúntate cuanto antes a la lista de espera. *Plazas muy limitadas*

Programa online de acompañamiento: atención personalizada a través de videoconferencia (Zoom). Reuniones en directo conmigo una vez a la semana.  Apoyo por correo electrónico una vez  a la semana. Entrega de guías y ejercicios prácticos para realizar en casa en PDF y audios.

¿Quieres saber más de este programa y reservar tu plaza? Solicita 1 sesión de valoración gratuita.

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TESTIMONIO

«Comencé a trabajar con Euri esta primavera de 2019 y siento que ha sido lo mejor que me ha podido pasar para lograr el cambio que estoy buscando. Posee conocimientos sólidos y me ha ido explicando poco a poco, de manera ordenada y sencilla y a través de ejercicios cada tema e idea; también  me ha recomendado lecturas y videos interesantísimos. Además, ha sido flexible para dedicar más tiempo a aquellas áreas donde yo necesitaba profundizar (así como para ajustarse a mi agenda). ¡Estoy muy agradecida de haberla conocido y espero que estemos en contacto siempre!»

Olga B.G.

«Mediante una consulta virtual logré salir de ese estado de duelo que provoca una separación o ruptura de un matrimonio de 27 años, fué muy dificil al comienzo y es algo así como morir en la tierra, gracias a los consejos recibidos de Euri a quien agradezco con toda mi alma, mi vida cambio y en un lapso de tiempo de un mes estaba sorprendido del gran salto que había dado para salir del hueco y ponerme a la par con la gente comun emprendedora y exitosa de la vida. no hay situación que el ser humano pueda superar siempre y cuando se trabaje con un fin y guia en mente, soy nuevamente un hombre muy feliz y esto deseo trasmitirlo a todo aquellos hermanos que esten pasando por una situación similar. gracias nuevamente Euri.» 

José G. Montero.

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*¿Te gustaría comunicarte con más confianza y paciencia?

*¿Te cuesta prestar atención y tampoco te concentras al escuchar a los demás?

*Sientes ansiedad social y sientes que los demás no te comprenden?

*¿Tienes problemas de comunicación con tu pareja: poca comuniación, estrés emocional, problemas para expresar sentimientos y afectos?

¡APÚNTATE A MI PROGRAMA! para aprender a comunicarte con más confianza, paciencia y empatía al relacionarte con tu pareja, amistades, conocidos y compañeros de trabajo.

Las personas necesitamos comunicarnos, empatizar y relacionarnos con otros seres humanos.  Forma parte de nuestra naturaleza ser sociables, dar y recibir calor humano, pero no siempre es tan fácil y más en tiempos de distancia social.

La situación actual conlleva a desarrollar mayor ansiedad social y provoca el distanciamiento entre las personas.  Aumentando los  problemas relacionados con la comunicación, sobre todo con la expresión de los afectos, la empatía y el contacto humano.

Otros problemas relacionados: aislamiento, soledad, deterioro en las relaciones profesionales, distancia entre las amistades, problemas en la convivencia de las parejas e incluso deterioro en las relaciones afectivo-sexuales.

En mi programa aprenderás a comunicarte con más seguridad en ti misma y fluidez. Superarás la ansiedad social y  aprenderás a relacionarte de forma más asertiva y empática.

Beneficios del programa aprende a comunicarte con más confianza al relacionarte con otras personas:

Identificarás cuáles son las barreras de la comunicación que te impiden relacionarte con otras personas: pareja, amistades, conocidos, compañeros de trabajo. 

Aprenderás técnicas mindfulness para superar la ansiedad social y aumentar la confianza en ti misma.

Serás capaz de sentirte más relajada, tener más paciencia, seguridad y empatía al hablar con otras personas.

Descubrirás claves necesarios para hablar de forma clara, asertiva y aprenderás a poner limites. Entrenarás tus habilidades sociales y emocionales.

Pondrás en práctica ejercicios de mindfulness para mejorar la comunicación  en la relación de pareja. "El arte de dar y recibir afecto para encender la llama del amor."

Tendrás contigo un Kit práctico con estrategias para comunicarte de forma positiva, asertiva y tranquila con tu pareja, amistades y con personas desconocidas.

Duración del programa: 30 días con posibilidad de seguir durante 3 meses.

 En breve abro las puertas de mi programa: apúntate cuanto antes a la lista de espera. *Plazas muy limitadas*

Programa online de acompañamiento: atención personalizada a través de videoconferencia (Zoom). Reuniones en directo conmigo una vez a la semana.  Apoyo por correo electrónico una vez a la semana. Entrega de guías y ejercicios prácticos para realizar en casa en PDF y audios.

¿Quieres saber más de este programa y reservar tu plaza? Solicita 1 sesión de valoración gratuita.

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TESTIMONIO

«Me sentí a gusto cuando asistí a su programa de apoyo. Aprendí a relajarme, pero sobre todo aprendí que necesitaba cuidar y confiar más en mi. Euri, también me ayudo a disminuir la tímidez y ahora no me corto tanto al hablar en público.»

María G.

 

"En primer lugar; muchas gracias por este programa, creo que la labor más grande y el mensaje que deja, es el compartir sus conocimientos y vivencias, transmite su enseñanza de manera muy clara, muy practica, muy amena y sobre todo muy realista. La vida es tan sencilla, que los seres humanos tenemos la habilidad de hacernosla compleja. Dra. Euri, me gusta su manera de abordar estos temas, son muy prácticos, lo interesante en todo esto es ponerlos en la practica, pero creo que si se ama y se quiere estar bien con la otra persona.. es posible!!"

Jaime

"Describe de una manera clara y breve los diferentes problemas que podemos enfrentar dentro de la relación de pareja y todo es importante considerarlo, sobretodo cultivar el autoestima, que suele perderse o redusirse por causa de los problemas. Lo mejor es intentar nuevas estrategias para resolver los conflictos y para el bienestar de toda la familia. Al final lo que todos deseamos es realmente ser felices. Muchas gracias por este valioso programa."

Zoila

PROGRAMA GRUPAL ONLINE

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MASTERMIND GRUPAL ONLINE "Aprendemos a meditar en grupo”

*¿Te gustaría formar parte de un grupo reducido de personas que quieren aprender a meditar juntas?

*¿Te gustaría encontrar un oasis de calma entre tanta incertidumbre y aprender a relajarte?

*Te gustaría cuidarte con más consciencia, mejorar la comunicación contigo y con los demás.

¡APÚNTATE A MI PROGRAMA! "Aprendemos a meditar en grupo." En donde encontrarás un oasis de calma, motivación y comunicación positiva en grupo.

Utilizaremos la herramienta de mindfulness-meditación, técnicas de arteterapia, risoterapia, musicoterapia y afirmaciones positivas.

Beneficios del mastermind grupal:

Aprenderás a meditar paso a paso y sentirás los beneficios de la meditación en tu cuerpo, mente, emociones y espíritu.

Descubrirás cómo soltar las tensiones, las preocupaciones, relajarte y disfrutar del momento presente.

Aprenderás a regular tu emociones, calmar la mente y conocerte a ti misma a través de la meditación.

Encontrarás un espacio para cuidarte y comunicarte de forma positiva con los demás.

Reuniones: 1 vez al mes.

Grupos:  entre 2 y 8 personas.

Sala grupal online: a través del programa de videoconferencia Zoon.

Apertura del programa: muy pronto. Apúntate a la lista a la espera.

Las plazas muy limitadas: solicita más información y reserva tu plaza cuanto antes.

Quiero solicitar información y reservar mi plaza

TESTIMONIOS

"Un buen día interactuando en las redes sociales me topé con uno de los excelentes posts de Euri. Solo leerlo, comencé a identificarme y me alegré poder conocer de primera mano unas estupendas recomendaciones que daba Euri para enfrentar mis miedos y seguir adelante. Así que no dudé en suscribirme a su blog, aceptar la invitación para un taller presencial y saludar a Euri en persona. Qué gran sorpresa y alegría poder compartir con ella unas dos horas dedicadas a reflexionar sobre mi vida y sobre mi futuro. Fue un gran regalo. Gracias Euri por darme las herramientas para evolucionar como persona y como profesional. Un gran abrazo de agradecimiento y afecto." 

Hilaida T. D.   

«En los talleres de lectura y autoestima de Euri, me lo he pasado muy bien, siempre me motivaba y escuchaba. No sólo me dió apoyo a mi, también a mis compañeros. Aprendimos a respetarnos, cuidarnos y sobre todo valorarnos. Además las clases eran divertidas y con frecuencia salía motivada y con energía.»

Gloria P.

Laredo York School(4)
Laredo York School(4)

PROGRAMAS CON GUÍAS PARA SUPERAR LOS DESAFÍOS DE LA VIDA

¿Necesitas gestionar tus emociones y encontrar calma en tiempos de cambios?

No estás sola, estoy contigo. Te acompaño a través de mis programas de apoyo individual y grupal.

Sabes muy dentro de ti que necesitas superar barreras mentales y emocionales  que te hacen daño para afrontar con serenidad, valor y confianza, los desafíos de la vida actual.

A continuación te presento mis programas tanto individuales, como grupales para que empieces tu transformación y tomes las riendas de tu vida

Soy Euri Mérida, facilitadora de cambios, psicóloga y terapeuta sistémica, especializada en gestión emocional y relaciones humanas.

En mis más de 20 años de experiencia personal y profesional como psicóloga y formadora. He acompañado a mis alumnas y clientes en sus procesos de crecimiento personal y profesional. ¿Quieres ser la siguiente?

Dicen mis alumnas desde hace muchos años que por mi parte reciben motivación y guías que las impulsa a confiar en ellas mismas, mejorar sus relaciones y a tomar mejores decisiones.

Aquí estoy para ayudarte a superar bloqueos y acompañarte en tu proceso de reinvención personal y profesional en tiempos de  incertidumbre.

¿A quienes van dirigido los programas?

Va dirigido a mujeres profesionales del ámbito del emprendimiento digital, sanitario, psicología, educación, hostelería, empresarial y funcionarias públicas que quieran superar barreras mentales y emocionales para reinventarse a si mismas en tiempos de incertidumbre y cambios.

#. Que sufren estrés emocional, agotamiento físico y mental por la situación actual y por crisis personales.

#. Necesitan tener mayor serenidad y paz interior para poder reinventarse a sí mismas.

#. Que desean con todas sus fuerzas superar la barrera de los sentimientos y pensamientos de tristeza, miedo, enfado, frustración y soledad que afectan tres áreas de vital importancia: vida personal, vida social-relaciones y la vida profesional.

*Cabe resaltar que mi público en su mayoría son mujeres, pero también pueden participar en mis programas hombres profesionales con interés en su desarrollo personal  y en reinventarse en tiempos de cambios.

PROGRAMA GRUPAL

Mastermind grupal. Serán encuentros mensuales de grupos pequeños entre 2 y 8 personas.

Duración del programa 3 meses con posibilidad de ampliar a 3 meses más. Una reunión online cada mes (próximamente presencial) en la que vamos a crear un espacio para encontrar paz, recargar energías, soltar tensiones y cuidarnos integralmente.

PROGRAMAS INDIVIDUALES

 3 programas estratégicos de 30 días cada uno con posibilidad de ampliar a 3 ó 6 meses para trabajar codo a codo conmigo sobre las dificultades que te están causando malestar y dolor emocional.

Al trabajar conmigo vas a sentirte capaz  de gestionar tus emociones, sentirte más segura de ti misma,  sentirte más tranquila y  capaz de reinventarte para mejorar tu vida personal y profesional.

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«En los talleres de lectura y autoestima de Euri, me lo he pasado muy bien, siempre me motivaba y escuchaba. No sólo me dió apoyo a mi, también a mis compañeros. Aprendimos a respetarnos, cuidarnos y sobre todo valorarnos. Además las clases eran divertidas y con frecuencia salía motivada y con energía.» Gloria P.

«Un buen día interactuando en las redes sociales me topé con uno de los excelentes posts de Euri. Solo leerlo, comencé a identificarme y me alegré poder conocer de primera mano unas estupendas recomendaciones que daba Euri para enfrentar mis miedos y seguir adelante. Así que no dudé en suscribirme a su blog, aceptar la invitación para un taller presencial y saludar a Euri en persona. Qué gran sorpresa y alegría poder compartir con ella unas dos horas dedicadas a reflexionar sobre mi vida y sobre mi futuro. Fue un gran regalo. Gracias Euri por darme las herramientas para evolucionar como persona y como profesional. Un gran abrazo de agradecimiento y afecto.» 

Hilaida Terán Delgado

«Mediante una consulta virtual logré salir de ese estado de duelo que provoca una separación o ruptura de un matrimonio de 27 años, fué muy dificil al comienzo y es algo así como morir en la tierra, gracias a los consejos recibidos de Euri a quien agradezco con toda mi alma, mi vida cambio y en un lapso de tiempo de un mes estaba sorprendido del gran salto que había dado para salir del hueco y ponerme a la par con la gente comun emprendedora y exitosa de la vida. no hay situación que el ser humano pueda superar siempre y cuando se trabaje con un fin y guia en mente, soy nuevamente un hombre muy feliz y esto deseo trasmitirlo a todo aquellos hermanos que esten pasando por una situación similar. gracias nuevamente Euri.»  José G. Montero.

*¿Te sientes con estrés y ansiedad por la  incertidumbre actual?

*¿Sientes que estás viviendo tu propia crisis personal y esto te genera estrés y agotamiento psicológico?

*¿Te sientes más insegura y desbordada por sentimientos y pensamientos que te hacen daño y no sabes cómo recuperar tu equilibrio?

¡APÚNTATE A MI PROGRAMA! Aprende a calmar la mente y las emociones con la herramienta de mindfulness. Estudios de psicología y sociología del año 2020, indican que la crisis sanitaria ha provocado un aumento del estrés y el agotamiento psicológico. También hay un aumento de personas  con ansiedad y depresión.

En mi programa aprenderás a calmar la mente y regular las emociones a través de mi método otra forma de vivir tu vida, que se apoya en la herramienta de mindfulness,  la inteligencia emocional y la psicología positiva.

Beneficios del programa:

Identificarás las causas del estrés y la ansiedad para empezar a recuperar tu equilibrio mental y armonía emocional.

Conocerás qué es mindfulness y sus beneficios para tu bienestar psicológico y tu espíritu.

Aprenderás técnicas de mindfulness e inteligencia emocional para superar los sentimientos y pensamientos negativos que te hacen daño.

Superarás la ansiedad para sentirte más calmada, centrada y con mayor plenitud. Sentirás mayor armonía en tu cuerpo, mente y espíritu.

Dejarás de estar agotada psicológicamente y te sentirás con más energía, alegría y motivación.

Tendrás contigo un kit de herramientas de mindfulness,  inteligencia emocional y psicología positiva para gestionar las emociones en momentos difíciles.

Duración del programa: 30 días con posibilidad de seguir durante 3 meses.

 En breve abro las puertas de mi programa: apúntate cuanto antes a la lista de espera. *Plazas muy limitadas*

Programa online de acompañamiento: atención personalizada a través de videoconferencia (Zoom). Reuniones en directo conmigo una vez a la semana.  Apoyo por correo electrónico una vez  a la semana. Entrega de guías y ejercicios prácticos para realizar en casa en PDF y audios.

¿Quieres saber más de este programa y reservar tu plaza? Solicita 1 sesión de valoración gratuita.

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*¿Te dan miedo los cambios y piensas que no es posible reinventarte?

*¿Sabes muy dentro de ti que necesitas superar ciertas barreras que te impiden dar el paso para ser tú misma, sentirte libre y plena.

*¿Sentimientos y pensamientos negativos te causan sufrimiento y quieres superarlos para sentirte con más paz y serenidad?

¡APÚNTATE A MI PROGRAMA! aprenderás a gestionar tus emociones y transformar tus pensamientos para superar las barreras personales que te causan malestar e impiden  hacer cambios positivos para tu vida personal y profesional.

Aprenderás a confiar en ti y liberarte de la cárcel del ego y el orgullo para descubrir tu esencia y paz interior.

Estudios sociológicos y psicológicos indican que desde el inicio de la crisis en marzo de 2020  han aumentado los sentimientos de miedo, ansiedad, depresión, aislamiento y soledad en muchas personas en todo el planeta.  Convirtiéndose en un problema no solo personal, sino también social.

En mi programa tendrás mi apoyo y aprenderás herramientas prácticas de inteligencia emocional, psicología positiva-sistémica, biodanza, arteterapia y mindfulness. También descubrirás tu Ikigai.

Beneficios del programa:

Descubrirás cuales son las barreras mentales y emocionales que más daños te hacen e impiden avanzar hacia tu reinvención personal y profesional.

Te liberarás de los sentimientos y pensamientos que te causen daño y te volverás inmune a ellos. Aprenderás a cuidar de ti de forma consciente y amable.

Desarrollarás tus puntos fuertes (potencialidades) y trabajarás sobre tus puntos más débiles para iniciar tu proceso de reinvención.

Conocerás herramientas prácticas para regular tu mundo emocional y conectar con emociones vitaminadas que te ayudarán a sentirte más libre y motivada.

Aprenderás a valorarte, confiar en ti, pensar en positivo y poner atención en tus propósitos de vida (Ikigai).

Tendrás contigo un kit de herramientas de reinvención personal, mindfulness y motivación para afrontar la incertidumbre con valor y confianza ante la crisis actual.

Duranción del programa: 30 días con posibilidad de seguir durante 3 meses.

 En breve abro las puertas de mi programa: apúntate cuanto antes a la lista de espera. *Plazas muy limitadas*

Programa online de acompañamiento: atención personalizada a través de videoconferencia (Zoom). Reuniones en directo conmigo una vez a la semana.  Apoyo por correo electrónico una vez  a la semana. Entrega de guías y ejercicios prácticos para realizar en casa en PDF y audios.

¿Quieres saber más de este programa y reservar tu plaza? Solicita 1 sesión de valoración gratuita.

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*¿Te gustaría comunicarte con más confianza y paciencia?

*¿Te cuesta prestas atención y tampoco te concentras al escuchar a los demás?

*Sientes ansiedad social y sientes que los demás no te comprenden?

*¿Tienes problemas de comunicación con tu pareja: poca comuniación, estrés emocional, problemas para expresar sentimientos y afectos?

¡APÚNTATE A MI PROGRAMA! para aprender a comunicarte con más confianza, paciencia y empatía al relacionarte con tu pareja, amistades, conocidos y compañeros de trabajo.

Las personas necesitamos comunicarnos, empatizar y relacionarnos con otros seres humanos.  Forma parte de nuestra naturaleza ser sociables, dar y recibir calor humano, pero no siempre es tan fácil y más en tiempos de distancia social.

La situación actual conlleva a desarrollar mayor ansiedad social y provoca el distanciamiento entre las personas.  Aumentando los  problemas relacionados con la comunicación, sobre todo con la expresión de los afectos, la empatía y el contacto humano.

Otros problemas relacionados: aislamiento, soledad, deterioro en las relaciones profesionales, distancia entre las amistades, problemas en la convivencia de las parejas e incluso deterioro en las relaciones afectivo-sexuales.

En mi programa aprenderás a comunicarte con más seguridad en ti misma y fluidez. Superarás la ansiedad social y  aprenderás a relacionarte de forma más asertiva y empática.

Beneficios del programa:

Identificarás cuáles son las barreras de la comunicación que te impiden relacionarte con otras personas: pareja, amistades, conocidos, compañeros de trabajo. 

Aprenderás técnicas mindfulness para superar la ansiedad social y aumentar la confianza en ti misma.

Serás capaz de sentirte más relajada, tener más paciencia, seguridad y empatía al hablar con otras personas.

Descubrirás claves necesarios para hablar de forma clara, asertiva y aprenderás a poner limites. Entrenarás tus habilidades sociales y habilidades emocionales al relacionarte con los demás.

Pondrás en práctica ejercicios de mindfulness para mejorar la comunicación  en la relación de pareja. "El arte de dar y recibir y dar afecto para encender la llama del amor."

Tendrás contigo un Kit práctico con estrátegias para comunicarte de forma positiva, asertiva y tranquila con tu pareja, amistades y con personas desconocidas.

Duranción del programa: 30 días con posibilidad de seguir durante 3 meses.

 En breve abro las puertas de mi programa: apúntate cuanto antes a la lista de espera. *Plazas muy limitadas*

Programa online de acompañamiento: atención personalizada a través de videoconferencia (Zoom). Reuniones en directo conmigo una vez a la semana.  Apoyo por correo electrónico una vez  a la semana. Entrega de guías y ejercicios prácticos para realizar en casa en PDF y audios.

¿Quieres saber más de este programa y reservar tu plaza? Solicita 1 sesión de valoración gratuita.

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PROGRAMA GRUPAL

Blue Illustrated Self Love Book Cover

MASTERMIND GRUPAL ONLINE

"Aprendemos a meditar en grupo”

*¿Te gustaría formar parte de un grupo reducido de personas que quieren aprender a meditar juntas?

*¿Te gustaría encontrar un oasis de calma entre tanta incertidumbre y aprender a relajarte?

*Te gustaría cuidarte con más consciencia, mejorar la comunicación contigo y con los demás.

 

¡APÚNTATE A MI PROGRAMA! "Aprendemos a meditar en grupo." En donde encontrarás un oasis de calma, motivación y comunicación positiva en grupo.

Utilizaremos la herramienta de mindfulness-meditación, técnicas de arteterapia, risoterapia, musicoterapia y afirmaciones positivas.

 

Beneficios del mastermind grupal

Aprenderás a meditar paso a paso y sentirás los beneficios de la meditación en tu cuerpo, mente, emociones y espíritu.

Descubrirás cómo soltar las tensiones, las preocupaciones, relajarte y disfrutar del momento presente.

Aprenderás a regular tu emociones, calmar la mente y conocerte a ti misma a través de la meditación.

Encontrarás un espacio para cuidarte y comunicarte de forma positiva con los demás.

Reuniones: 1 vez al mes.

Grupos:  entre 2 y 8 personas.

Sala grupal online: a través del programa de videoconferencia Zoon.

Apertura del programa: muy pronto. Apúntate a la lista a la espera.

Las plazas muy limitadas: solicita más información y reserva tu plaza cuanto antes.

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TESTIMONIOS

"En un momento muy duro de mi vida en el que me sentía perdida y sin ganas de seguir adelante, me encontré con el blog de Euri, empecé a leer sus artículos y a conocerla un poquito más y yo también comencé a sentirme mejor, ahora con la mini guía no solo estoy más tranquila y relajada, sino que además he aprendido a quererme a mí misma y aceptarme tal y como soy, a seguir adelante pase lo que pase, mirando siempre al futuro. Muchas gracias Euri, por ayudarme en esos momentos tan duros, ha sido una suerte encontrarte y poder contar contigo.” 

Granada S.G.

«Me gustó mucho la experiencia de la masterclass con Euri. Es una persona muy amable y cercana y me hizo sentir muy cómoda. Procuró explicarme un poco la masterclass que ella tenía preparada, pero también me permitió plantearle algunas cuestiones personales relacionadas con la temática de la masterclass. Muchas gracias por todo ello. »

María R.

«Me sentí a gusto cuando me dio clases. Aprendí a relajarme, pero sobre todo aprendí que necesitaba cuidar y confiar más en mi. Euri, también me ayudo a diminuir la tímidez y ahora no me corto tanto al hablar en público.»

María G.

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