EN TIEMPOS DE CRISIS Y CAMBIOS
Descubre cómo encontrar calma emocional y desarrollar fortaleza interior para superar los desafíos de la vida actual

En esta masterclass gratuita encontrarás un video + un PDF de presentación con recomendaciones y ejercicios prácticos muy sencillos de mindfulness para que te liberes del estrés emocional y empieces a dar pasos para reinventarte.
Descubrirás cómo nos afectan las crisis (grandes olas) cuando aparecen en la vida.
Identificarás emociones y pensamientos dañinos y cómo superarlos.
Aprenderás sencillos ejercicios de mindfulness para sentir calma emocional, cambiar de mentalidad y desarrollar mayor confianza en tu proceso de reinvención.
EN TIEMPO DE CRISIS Y CAMBIOS
Descubre cómo encontrar calma emocional y desarrollar fortaleza interior para superar los desafíos de la vida actual

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Descubrirás cómo nos afectan las crisis (grandes olas) cuando aparecen en la vida.
Identificarás emociones y pensamientos dañinos y cómo superarlos.
Aprenderás sencillos ejercicios de mindfulness para sentir calma emocional, cambiar de mentalidad y desarrollar mayor confianza en tu proceso de reinvención.