Sesiones de psicología
¿Llevas una vida acelerada, tienes estrés, ansiedad y baja autoestima?
Recupera la calma, sana tus emociones
y encuentra la felicidad en tu interior
En mis sesiones tendrás mi apoyo y guías prácticas para superar el estrés, la ansiedad y la guerra que te dan tus pensamientos. Recuperarás tu poder personal y motivación después de un revés en tu vida.
Y sin estar años asistiendo a sesiones de psicología con distintos profesionales, con pocos resultados y sin profundizar en lo que realmente te pide tu alma.
Vivir aceleradamente y con ansiedad. Los cambios o reveses personales. La situación de incertidumbre actual y la crisis sanitaria iniciada 2020, ha cambiado la vida personal y profesional de muchas personas a nivel mundial y en España.
Estudios realizados hace pocos años indican que:
- Más de 264 millones de personas sufren ansiedad en el mundo.
- Más de 268 millones de personas sufren depresión en el mundo.
- España es el quinto país con más estrés de Europa.
Dentro de mis 5 programas de apoyo, no tendrás que estar durante años intentando encontrar una solución a tus problemas.
Considero que lo más eficaz son los programas de corta duración y enfocados de forma personalizada y específica en solucionar el problema de fondo para volver a tomar las riendas de tu vida. Sanar las heridas emocionales y reinventarte definitivamente.
Testimonios
En la actualidad vivimos con incertidumbre, vamos a toda velocidad sin apenas respirar, con sobresaltos y se suceden cambios de forma tan rápida que pronto nos vemos en un laberinto de situaciones que nos bloquean y desbordan.
- ¿Últimamente sientes más estrés?,
- ¿Sientes más ansiedad y sensación de incertidumbre?,
- ¿Tienes problemas de agotamiento y falta de concentración mental?
- ¿Tu autoestima está a bajo mínimos?.
Todo lo que nos sucede tiene una causa y un efecto. Imagina que llegan unas olas a tu vida y te dan un revolcón. Esto provoca que tus pensamientos y emociones empiecen a darte guerra y te hagan daño.
Estas olas son cambios que hacen que pierdas el equilibrio y no sabes muy bien cómo manejar.
Por lo que se producen consecuencias en distintas áreas:
Físico
- Descuido de la salud y la alimentación.
- Nerviosismo: necesidad de estar moviéndote hasta terminar agotados.
- Dolores de cabeza, debilidad y tensión muscular.
- Problemas para descansar y dormir.
Emocional
- Estrés crónico: cansancio psicológico, falta de motivación, tristeza, apatía y aislamiento.
- Dificultad para vivir el presente y disfrutarlo. Sentir impaciencia y poca tolerancia a la frustración.
- Estados de ansiedad: sensación de intranquilidad, preocupación, temor y angustia.
- Heridas emocionales abiertas: reprimirlas y no saber cómo hacer para sanarlas.
- Dificultad para reconocer, aceptar y expresar emociones como el enfado, la tristeza, el miedo, el amor y la felicidad.
- Sentimientos de vergüenza, bloqueos e inseguridad al hablar con otras personas.
- Enfado, frustración y problemas para aceptar una pérdida y elaborar el duelo emocional.
- Evasión emocional: necesidad de estar haciendo varias cosas a la vez de forma rápida y automática para evadirte, no pensar y no sentir hasta terminar explotando.
Mental
- Los pensamientos te dan guerra: problemas para pensar con claridad, reflexionar, prestar atención, concentrarte y pérdidas de memoria que afectan tu rendimiento.
- Pensamientos rumiantes de preocupación, angustia, enfado, tristeza y desconfianza.
- Pensamientos y conductas automáticas que te dispersan e impiden estar en el presente.
- Dejarte llevar por creencias erróneas y tóxicas que condicionan tus conductas.
- Diálogo mental negativo, exceso de prejuicios y juicios hacia los demás.
- Crearte películas mentales: imaginar situaciones negativas que no han sucedido hasta causarte problemas físicos y emocionales.
- Perder la motivación y el rumbo de tu vida personal y profesional.
Autoestima
- Descuido y desconfianza. No aceptarte tal como eres y no valorar tus talentos.
- Exceso de pensamientos negativos y sentirte desconectada/o de tus propósitos.
- Sentirte herida/o. Sentimientos de vacío y dolor por una ruptura o revés en tu vida.
- Inseguridad y dificultad al hablar y relacionarte con los demás.
- Sentimientos de inferioridad, desprecio y no tratarte con amabilidad.
- Exceso de auto-exigencias y control por quedar bien con los demás y demostrar perfección.
- Desarrollar el síndrome del impostor: sentir que no eres suficiente y que no mereces tus logros.
- No sentirte capaz hacer cambios y reinventarte.
Estás a un paso de dejar el sufrimiento atrás y recuperar el rumbo de tu vida
Una gran parte de los seres humanos en algún momento nos hemos visto sobrepasados por experiencias o reveses inesperados que nos han causado desequilibrios, bloqueos, estrés y ansiedad. Situaciones que nos han impedido avanzar en lo personal y profesional.
Si no buscas una solución auténtica y consciente, estos problemas se hacen más grandes y terminan por pasarte factura, es decir, te haces más daño, sufres más y te estancas.
Hay personas que creen que son tan fuertes que pueden con todo (síndrome de superwoman o superman) y piensan que solas son capaces de cargar con estas pesadas mochilas.
Pero llega el momento en que el peso es tan grande que se derrumban y la herida emocional se hace más grande.
Otras buscan consejos y consuelo en un amigo, un familiar, aficiones o pasatiempos, pero no es la mejor solución cuando el malestar que sientes es más profundo y quieres realmente recuperar el rumbo de tu vida.
Ante esta situación, lo más recomendable es escuchar la voz de tu alma y armarte de valor para buscar ayuda de un profesional que te apoye y aporte herramientas prácticas dirigidas a ayudarte a que superes realmente el problema que te causa malestar, recuperes tu equilibrio y encuentres mayor calma, confianza y felicidad interior.
⇒ Aquí estoy para acompañarte en tu proceso de recuperación y reinvención.
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También busqué apoyo y me reinventé a mi misma
A mí también me ha tocado sanar mis emociones, transformar mi mentalidad y escuchar la voz de mi alma para reinventarme.
En una época de mi vida sentí estrés emocional y temores al tener que hablar en público. Ansiedad e incertidumbre por problemas de salud, cambios personales y profesionales que he superado con el apoyo de profesionales y maestros que llegaron a mi vida cuando los necesité.
Gracias a estos guías me reencontré con mi alma, sané mis emociones, transformé mi mentalidad y me reinventé en lo personal y profesional.
A lo largo de mis más de 24 años de experiencia, he acompañado y brindado guías de apoyo a cientos de alumnos/as y clientes.
Con honestidad y sencillez te ofrezco mi experiencia y conocimientos para que recuperes tu poder personal, sanes tus emociones y te reinventes después de un cambio o revés en tu vida.
Pero si tienes prejuicios hacia la búsqueda de apoyo profesional y pensamientos negativos con respecto a que nadie te va ayudar o no vas a cambiar, lo siento, no puedo trabajar contigo.
No pierdas el tiempo aquí, lo mejor es marcharse.
Necesito trabajar con personas con un mínimo de voluntad y compromiso para resolver sus problemas.
Testimonios
Soy Euri Mérida
¿Cuál es mi propósito?
Mi propósito es darte mi apoyo para que tomes las riendas de tu vida, te reinventes a ti misma superando el estrés, la ansiedad y recuperes tu equilibrio emocional y mental.
Psicóloga colegiada y formadora.
Más información aquí.
Estoy especializada en gestión emocional, reinvención y relaciones humanas con más de 24 años de experiencia.
Tengo una metodología de trabajo propia y me apoyo en herramientas de la psicología sistémica, la psicología positiva, inteligencia emocional, comunicación consciente y Mindfulness con resultados positivos en mi propia persona, alumnos y clientes.
¿Cuál es la metodología de tus sesiones?
Soy psicóloga vocacional y voy a poner todo mi empeño en apoyarte para que superes tu malestar emocional y tomes las riendas de tu vida. Es mi misión de vida y te lo digo desde el corazón.
Tengo una metodología propia que se basa en mi experiencia personal y profesional de más de 24 años. Tengo algo claro y así te lo voy a transmitir: tienes derecho a ser feliz, ser libre y evolucionar.
Trabajaremos con mi método Otra Forma De Vivir Tu Vida. Método que se apoya en contenidos conscientes y honestos.
Incluyen ejercicios prácticos y eficaces para buscar la raíz del problema y descubrir estrategias para solucionarlo.
Mi metodología combina:
No recomiendo ejercicios y guías si no los he puesto en práctica antes en mí misma.
La finalidad principal es que recuperes tu equilibrio emocional y mental, sin romperte la cabeza en mil pedazos y sin estar durante años frente a un terapeuta.
Mis programas de sesiones son breves y personalizados. No te voy a hacer perder el tiempo, todo lo contrario, trabajaremos para que el tiempo invertido sea un aprendizaje valioso para ti y realmente tu vida mejore.
Testimonios
Mis clientes y alumnos me comentan que las guías y herramientas con las que hemos trabajado les funcionan, siempre que tengas voluntad y perseverancia en ponerlas en práctica.
♥ Estos son algunos resultados positivos:
Han empezado a mirar dentro del corazón, sanar y armonizar sus emociones. Desarrollaron una mentalidad más positiva y consciente.
Lograron recuperarse emocionalmente y mirar dentro de su corazón con confianza.
Sacaron el estrés negativo de sus vidas: aprendieron a bajar la velocidad y ahora se toman la vida de otra manera.
Se liberaron de estados de ansiedad y temores para conectar con la paz, la confianza y la alegría.
Aumentaron la autoestima y la motivación. Aprendieron a tratarse amablemente y comunicarse con empatía, consciencia y asertividad.
Hicieron cambios positivos en su vida y cambiaron sus actitudes, creencias y metas a conseguir.
«Si ellos han encontrado soluciones a sus problemas, tú también tienes la oportunidad de hacerlo».
Mi método tiene 4 pilares
Pilar 1: Aumentar la autoestima y conectar con tu alma
Recuperar tu poder personal, autoconfianza y conexión con tu alma. Aprender a valorarte y re-descubrir el amor que llevas dentro.
Pilar 2: Gestionar las emociones y cambio de mentalidad
Armonizar emociones, sanar heridas emocionales, lograr calma interior y desarrollar una mentalidad más positiva y consciente.
Pilar 3: Potenciar tus talentos y propósitos de vida
Descubrir tus talentos, potenciarlos y ponerlos en práctica para generar abundancia y ponerlos al servicio de los demás. Recuperar la motivación y tus propósitos de vida (Ikigai).
Pilar 4: Mejorar la comunicación y tomar acción (reinventarte)
Superar bloqueos e inseguridades al comunicarte con los demás. Aprender herramientas estratégicas para tomar acción en cuanto a reinventarte y liderar tu vida.
«Todo proceso de recuperación y reinvención personal empiezan por las bases de nuestra casa interior y los 4 pilares que te he mencionado antes son la base. Con ellos vamos a trabajar durante mis sesiones».
Testimonios
¿Para quién es este servicio?
Va dirigido a profesionales de diversos ámbitos que estén necesitando apoyo:
- Después de un cambio, crisis o revés en la vida personal y profesional.
- Sufren de ansiedad, pensamientos rumiantes de preocupación, problemas de concentración y memoria.
- Exceso de estrés, sobrecarga de trabajo, agotamiento físico, mental y emocional.
- Por un duelo emocional por una persona o situación y no saben cómo gestionarlo.
- Problemas de comunicación, inseguridad, vergüenza al hablar y relacionarse.
- Sufrir el síndrome del impostor: baja estima, problemas de aceptación y merecimiento.
- Problemas de perfeccionismo, insatisfacción constante, exigentes consigo mismos y con los demás.
¿Cómo me ayudarán tus sesiones?
Hay periodos en la vida que uno no puede solo. No se puede llevar una pesada losa de estrés, ansiedad y bloqueos en los hombros durante mucho tiempo, sino terminamos destrozados.
«Es en estos momentos cuando hay que buscar apoyo profesional. Una guía que te acompañe en tu proceso de recuperación para sanar interiormente. En mis sesiones de psicología y reinvención».
Testimonios
Hemos compartido todos los participantes nuestras experiencias y gracias a Euri, nos hemos mostrado tal y como somos.
Yo personalmente no me he sentido incomoda a mostrarme tal y como soy.”
Sobre las sesiones
Son sesiones online individuales y personalizadas. El precio de la sesión es de 60 Euros.
Tienes precios especiales si te decides por uno de mis paquetes de sesiones:
- 2 sesiones
- 5 sesiones
- 10 sesiones
- 20 sesiones
Con posibilidad de ampliar a más, si lo necesitas.
Solo trabajo con personas comprometidas, perseverantes y con voluntad en su proceso de recuperación y desarrollo personal. Si no tienes esta disposición, este servicio no es para ti.
Puedes elegir entre 5 programas distintos de sesiones individuales online
- Programa 1. Sana las emociones y tu autoestima. Recupera tu poder personal para reinventarte
- Programa 2. Mindfulness para superar el estrés crónico y salir del agotamiento psicológico
- Programa 3. Mindfulness para supera la ansiedad y recupera tu felicidad interior
- Programa 4. Reinventa tu comunicación: supera la vergüenza y aprende a hablar en público
- Programa 5. Aprende a brillar por ti misma/o sin miedo al que dirán. Di adiós al síndrome del impostor y al síndrome del perfeccionismo
En cada una de la sesiones te llevarás una hoja de ruta para vivir de otra forma tu vida y ser feliz. Saldrás de mis sesiones con más consciencia, fortaleza interior y mayor conexión con tu alma. Podrás acompañar a otras personas en su propio proceso de transformación.
Solicita tu Sesión.
Aquí estoy para acompañarte 🙂
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