¿Por qué nos enganchamos a parejas que resultan tóxicas?

¿Qué haces cuando vives un fracaso sentimental?

¿Decides quedarte sola?

¿Decides hacer tuyo el refrán de «a rey muerto, rey puesto«?

Mejor aún: REVÍSATE, CUÍDATE Y APRENDE DE TU FRACASO.

Eso es lo que quiero proponerte hoy.

MIRA TU OMBLIGO o ¿por qué nos enganchamos a parejas que resultan tóxicas?

Porque es fácil «echar las culpas» al otro.

¿Cuántas veces te has escuchado decir…?:

• Él no me entiende
• Él no me escucha
• Él no habla
• Él no se emociona
• Él me engaña
• Él no me deja espacio
• Él me controla
• Él nada más que me quiere para el sexo
• Él me ignora
• Para él lo mío es suyo y lo suyo, también

 Todas esas conductas de él te molestan, te enfadan, te desesperan porque tocan tu herida profunda.

Ésa es tu «herida imán», que te enganchará a «hombres tóxicos».

¿Qué hago: me separo o continúo la relación?

Si te separas de él y no sanas tu herida, encontrarás a otro, que al poco tiempo, será igual de tóxico.

Si sanas tu herida, él dejará de ser tóxico. Entonces podrás ser libre en decidir si lo quieres en tu vida o no.

6 señales psico-corporales que te indicarán cuál es tu herida-imán

1. Herida imán «de abandono»

• Tus indicios psico-corporales
  • Pérdida de energía
  • Tendencia a derrumbarte
  • Colapso
  • Respiración superficial
  • Te sientes intentando suprimir la agresividad para luchar contra el miedo a perder el contacto y a ser abandonada
• Situaciones de «enganche»
  • Él pone distancia, no se deja tocar emocionalmente por ti
• Tu herida imán (recuerda que puede ser inconsciente)
  • Tu vieja sensación de abandono, de necesitar ser cuidado.
  • Dejas de ser una mujer adulta y te comportas como una niña desvalida.

2. Herida imán «de seducción»

• Tus indicios psico-corporales
  • Tensiones en los ojos y en la nuca
  • Desconexión cabeza- cuerpo
  • Poco contacto con los pies y el suelo (es decir, muy racional)
  • Te sientes intentando ponerte por encima para luchar por el miedo a derrumbarte y a perder tu ilusión de fortaleza o perfección
• Situaciones de «enganche»
  • Él no acepta ni reconoce, te desautoriza y desprecia; no da importancia a tus opiniones. Te trata como «mujer florero».
• Tu herida imán (recuerda que puede ser inconsciente)
  • Con la seducción tratas de mantener el poder.
  • Tus relaciones se convierten en una lucha de poder, una guerra sin cuartel

3. Herida imán «de abuso»

• Tus indicios psico-corporales
  • Dificultad de contener las emociones
  • Pérdida de contacto con el cuerpo
  • Fuerte tensión en la nuca
  • Te sientes intentando huir (por dentro o por fuera del cuerpo) para luchar contra el miedo de ser invadida, abusada.
• Situaciones de «enganche»
  • Él te invade tu espacio físico, emocional y social
• Tu herida imán (recuerda que puede ser inconsciente)
  • Entiendes una relación de amor, como una fusión, donde desapareces como mujer adulta: tú eres en él, con él, y por él.
  • En tu forma de defenderte, pones por delante a tu «niña utilizada», frente a tu «mujer adulta» que sabe mostrar lo que quiere.

       4. Herida imán «de control»

• Tus indicios psico-corporales
  • Tensión en la garganta, cuellos, hombros, mandíbula
  • Anillo de tensión en la pelvis
  • Te sientes poniéndote una armadura muscular para reprimir la expresión espontánea y luchar contra el miedo de ser aplastada, humillada, o controlada

• Situaciones de «enganche»
  • Él te controla o, por el contrario, se pone «dependiente» tuya
• Tu herida imán (recuerda que puede ser inconsciente)
  • Tienes un fuerte miedo a «descontrolarte», a expresarte espontáneamente, especialmente cuando se trata de enfado.
  • Fuerte miedo al qué dirán.

 5. Herida imán «de miedo a entregarse»

• Tus indicios psico-corporales
  • Tensión en la nuca, espalda que se vuelve tensa («Espalda militar»)
  • Diafragma en tensión, para crear una división entre el corazón y la sexualidad
  • Te sientes intentando evitar entregarte plenamente a los sentimientos tiernos, con el corazón, como si tuvieras miedo a sentir el corazón roto.
• Situaciones de «enganche»
  • Él te recrimina tu falta de interés sexual
• Tu herida imán (recuerda que puede ser inconsciente)
  • Gran miedo a entregarte, a amar, para evitar ser dañada
  • Conflicto de intereses aún no resueltos con tus padres

6. Herida imán «de vida o muerte»

• Tus indicios psico-corporales
  • Tensiones en los ojos, en las articulaciones
  • Respiración reducida
  • Estado de tensión muscular generalizada
  • Te sientes intentando mantener todas las partes juntas para luchar contra el miedo a destrozarte
• Situaciones de «enganche»
  • Sientes su rechazo
  • Él actúa como si no existieras, o por el contrario, actúa de forma invasiva.
• Tu herida imán (recuerda que puede ser inconsciente)
  • Tiene que ver con una sensación muy profunda de vida o muerte, de deseo de existir
  • Necesidad de poner distancia del ser amado para protegerte

¿Y ahora qué?

Si has llegado leyendo hasta aquí es que te has sentido identificada en algún momento, y entonces, es que te encuentras en un callejón sin salida, o ya has pasado por esas situaciones y las has superado.

Si te sientes heridas, debes sanarte pronto. Antes de pasar a la U.C.I.

En este post, Euri, nos contaba 9 claves para superar creencias que limitan tu vida y tus relaciones.

También en sus post sobre las caricias sensoriales podrás encontrar ideas fantásticas para intentar curarte sola o con tus amigas.

Y si ves que sola no puedes, no te descuides, acude a psicoterapia. Aquí te explico mi forma de entender la psicoterapia y en qué consiste una sesión de psicoterapia psico-corporal, desde la primera a la última sesión.

Un placer compartir este rato con vosotras. Gracias a Euri por abrirme las puertas de su casa-blog.

Un abrazo,