¿Cómo es tu diálogo interior?

En el post de hoy, me gustaría hablarte del diálogo que tienes contigo misma cada día.  Cuida tus conversaciones internas, estas influyen significativamente en ti y en tus relaciones.

Empiezo por hacerte unas preguntas:

¿A que muchas veces prestas más atención a las conversaciones de otras personas y no te fijas en tu propio diálogo interno?.

¿Qué mensajes te envías a ti misma cada día?. ¿Son positivos, vitales y alegres, o por el contrario, son negativos?.

¿Qué historias te narras en tu día a día?

¿Cómo son los efectos emocionales de estos mensajes?

«Los mensajes internos que nos envíamos cada día, influyen de una forma poderosa en nuestro día a día».

• Por favor, cuida las conversaciones que tienes con tu mejor amiga. Tú.

• Escucha y atiende a tu voz interior, pero con amor.

• No te machaques (no te digas palabras horribles) que hagan daño a la mujer y SER maravilloso que eres.

«Tu voz interior es una energía increíblemente poderosa». Capaz de ayudarte en los momentos más complicados de tu existencia o capaz de hundirte en la miseria más grande.

¡Tú decides!

Si lo que te dices es horrendo, grosero e  hiriente, entonces no darás pasos, verás demasiadas tormentas, dolor y la factura que pagarás será muy elevada.

Y sé que no quieres esto para ti.

Cuando miras dentro y meditas sobre qué historias te narras y cómo te afectan diariamente, te das cuenta que eres capaz de superar muchos obstáculos y además:

1. Regulas de forma más eficaz tus emociones.

No caes en el desbordamiento de enfados, tristezas y miedos.  Un diálogo interno potente, coherente y desde el corazón, es un antídoto valioso para cuando surgen situaciones difíciles.  Aunque tengas un momento de enfado y dolor, encuentras en tu voz interior consuelo, vitalidad y motivación.

2. Beneficios para tu salud

Si tienes cualquier problema, la recuperación es mucho mejor y la vitalidad aumenta.  Todo lo contrario, si constantemente estás diciéndote: ¡qué mal estoy!,  ¡qué penita siento de mi!.  Autocompadecerte es terrible y no es lo mejor para tu salud y menos para la autoestima.

3. Aumenta tu energía vital

Cuando cuidas tu voz interior. Tu energía vital aumenta y gestionas mejor tus relaciones, e incluso tienes más posibilidad de atraer a personas agradables a tu vida.  Además empiezas a descubrir que dentro de ti hay miles de tesoros y pueden ayudarte en tu camino.

Sé que no es fácil mirar dentro, pero ¿quién ha dicho que el trabajo con una misma lo sea?. ¿Quién ha dicho que cambiar estos mensajes negativos sea sencillo y rápido?.

Lo importante es «darte cuenta» y hacer lo posible por transformarlos, pero también depende de:

* Cuanto quieras trabajar contigo para mejorar tu vida. Depende aún más de tu fuerza de voluntad.  Arriesgarse  a mirar dentro y sacar estos mensajes de tu vida.

* Lo mejor es empezar a trabajar tus mensajes diarios, ahora mismo, no mañana.

* Mensajes que incluyan palabras o frases que sean valiosas y significativas para ti.  Por ejemplo:  amor, fortaleza, valor, alegría, paz, tranquilidad, energía…Y todas las que necesites para sentirte bien y vital.

* Toma consciencia de tu fuerza interior y que eres capaz de enviarte mensajes con mucha energía positiva.

* Si rompes definitivamente con los mensajes tóxicos, que llevas dentro de ti, desde hace muchos años.  ¡no puedo!, ¡no valgo!, ¡no voy a cambiar!, y millones de mensajes que afectan tu vida. Te liberas. Tu mente y tu corazón se abren para que fluyan mensajes armónicos, bellos y saludables. Sientes más felicidad en tu vida y tu espíritu lo nota.

* Los mensajes positivos, divertidos y amorosos que envías a tu mejor amiga, es decir, TU MISMA, son necesarios para vivir de otra forma tu vida.

 «Podemos moldear nuestro diálogo interior y hacer bellas esculturas». ¡No lo olvides!

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Imagina una barra de jabón y todo lo que puedes hacer con ella