Hoy en el blog te hablo de “Cómo ocuparte de ti para vivir sin agobios.” Cuando te haces cargo de ti, eres capaz de hacer cambios verdaderos. En definitiva, eres capaz de cultivar el optimismo inteligente y desarrollar tu máximo potencial, no sólo a nivel personal y profesional, también tu mentalidad social y ambiental se […]
7 Tips para disfrutar intensamente de los regalos de la vida
¿De qué tema hablamos hoy? De un tema que quizás resuene en ti. A veces no nos paramos a pensar en cómo podemos disfrutar de los pequeños y grandes regalos que nos encontramos en el camino de la vida. Aquí tienes 7 tips para descubrirlos y deleitarse con ellos. Antes de empezar, […]
Botiquín de la risa para superar el desánimo y el estrés negativo
Hoy en el blog hablamos de cómo conectar con la alegría y la risa interior en tiempos de incertidumbre, estrés negativo y desánimo. Mi sugerencia es que tengas muy cerca tu propio botiquín de la risa y un escudo anti-malos rollos. ¿Quizás te suene esto o te haya pasado alguna vez? #. Exceso de estrés […]
10 ideas para dejar de preocuparse por todo y equilibrar las emociones
Hoy te traigo 10 ideas para dejar de preocuparse por todo y equilibrar tus emociones. Imagina que las preocupaciones son corrientes eléctricas de alto voltaje que activas cada vez que te sucede algo a ti y a los demás. Estas corrientes eléctricas que están en tu mente son nocivas para tu desarrollo personal. ¿Qué ocurre […]
Optimismo inteligente en tiempos de pesimismo.
Hoy hablamos de optimismo inteligente en tiempos de pesimismo, miedos e incertidumbre. Muchos piensas que ser optimista es vivir un mundo de fantasías o vivir en otro planeta y se equivocan. La persona que es optimista e inteligente no desconecta de la realidad. Tiene días buenos y malos como todo el mundo, pero tiene una […]
8 frases de empoderamiento femenino: ¡feliz día de la mujer!
Hoy en el blog voy a compartir 8 frases de empoderamiento con motivo del día internacional de la mujer trabajadora. Mensajes de inspiración que hablan sobre nuestros derechos, libertades, autocuidados, sueños y mucho más. Sin olvidarnos de: Darnos las gracias por caminar juntas en hermandad y luchar por la igualdad de nuestros derechos […]
Cómo las distracciones afectan la concentración. 10 tips para cultivar la atención
Hoy en el blog hablamos sobre cómo las distracciones pueden afectar a tu vida personal y profesional. Además, 10 tips para cultivar la atención y cuidarte. Constantemente estamos recibiendo un bombardeo de información y lamentablemente perdemos capacidad de atención. Cada segundo, cada minuto y cada hora, estamos recibiendo todo tipo de contenidos a través […]
¿Cómo mejorar la motivación personal? 8 claves para ponerte en movimiento
La motivación es el motor de la vida y gracias a su poder, podemos reinventarnos, sanar, crear, soltar lastre, superar miedos, desapegarnos y lograr mayor libertad interior para crecer y desarrollar todo nuestro potencial. Hoy en el blog recordamos una palabra necesaria no sólo para empezar el año, sino para nuestra existencia en este mundo, […]
17 frases para gestionar tus emociones en estas fiestas
Diciembre último mes del año y enero el primero de 2018. Ambos son una mezcla explosiva de: finales, inicios, fiestas, encuentros, desencuentros, reuniones de amigos, reuniones de empresa y reuniones familiares. Además un montón de personas por las calles de compras (exceso de consumo), regalos, mucho movimiento interior y exterior de emociones. Por lo que […]
7 tips para salir de la zona de confort y transformar tu vida
Hoy hablamos de cómo salir de la Zona De Confort y transformar tu vida. Un interesante tema que invita a que tomes acción sobre tu vida personal, y cuanto antes lo hagas, mejor. Además, 7 tips que valen oro. Sigues haciendo las mismas cosas de siempre y no haces nada por mejorar […]