Hoy en el blog hablamos de cómo cambiar hábitos, sobre todo aquellos que son dañinos. 10 tips breves para ponerte manos a la obra y empezar a vivir de otra forma tu vida. Ya estamos cerca de las fiestas navideñas. Se va acercando el nuevo año y qué mejor manera de empezar con […]
Cómo dejar de ser Multitareas. 9 claves para encontrar la calma y organizar tu mente
Hoy voy hablarte de las peligrosas consecuencias de convertirte en una persona multitareas. 9 ideas “claves” para deshacerte de este hábito dañino para tu vida personal y profesional. El cerebro es maravilloso y al mismo tiempo es un misterio que todavía muchos científicos del mundo siguen investigando. Claro que tenemos un potencial enorme, somos […]
Masterclass de bienestar y desarrollo personal: 4 beneficios
En el post de hoy voy a hablarte sobre las masterclass del blog y 4 beneficios para tu bienestar y desarrollo personal. Pronto encontrarás una nueva sección de orientación y capacitación con herramientas para desarrollar una mentalidad optimista y superar el desánimo a través de la gestión de las emociones. Además, estrategias para aumentar […]
Cómo superar los pensamientos negativos. 7 consejos infalibles
Hoy en el blog voy a hablarte de los pensamientos negativos y sus consecuencias sobre tu vida personal y profesional. Además, 7 consejos infalibles para superarlos lo antes posible. “Cuando el objetivo te parezca difícil, no cambies el objetivo, busca un nuevo camino para llegar a él”. Confucio Estar constantemente pensando en […]
Cómo superar el desánimo después de las vacaciones: 15 consejos
Empezamos una nueva etapa en el blog, y qué mejor manera de hacerlo que hablando de la vuelta de las vacaciones. 15 consejos para superar el Síndrome Post Vacacional y reponer energías. Ojo, también viene de camino otro post cuando pasa totalmente lo contrario, cuando nos vamos de vacaciones y nos dejamos llevar por […]
Consejos para superar el pesimismo: entrena tu cerebro
Cuidado con el exceso de pesimismo. Es una actitud que puede llevarte por la calle de la amargura y provocarte muchos problemas. 5 consejos para combatirlo. Lo peligroso es cuando te acostumbras a esta actitud y quitas hierro o pasas de actitudes más constructivas, optimistas y vitales que te ayuden a progresar y no […]
7 frases de empoderamiento personal y profesional
Esta semana voy a compartir contigo unas frases de empoderamiento personal y profesional con la intención de inspirarte para que escribas tus propias frases y potencies tu Marca Personal. Puedes aportar valor a tus seguidores y seguidoras elaborando tus propias frases o citar la frase de un/a autor/a para publicar en tu […]
Atención plena en la naturaleza para regular emociones
Hoy en el blog te hablaré de los efectos positivos de la atención plena en la naturaleza: liberarse del estrés, regular las emociones, sentirse con más vitalidad y fortaleza interior. ¿Todo el día estás hiperconectado/a y al finalizar el día tus neuronas están echando humo? ¿No te tomas un respiro en tu trabajo […]
Cómo ocuparte de ti para vivir sin agobios
Hoy en el blog te hablo de “Cómo ocuparte de ti para vivir sin agobios.” Cuando te haces cargo de ti, eres capaz de hacer cambios verdaderos. En definitiva, eres capaz de cultivar el optimismo inteligente y desarrollar tu máximo potencial, no sólo a nivel personal y profesional, también tu mentalidad social y ambiental se […]
7 Tips para disfrutar intensamente de los regalos de la vida
¿De qué tema hablamos hoy? De un tema que quizás resuene en ti. A veces no nos paramos a pensar en cómo podemos disfrutar de los pequeños y grandes regalos que nos encontramos en el camino de la vida. Aquí tienes 7 tips para descubrirlos y deleitarse con ellos. Antes de empezar, […]