Hoy en el blog voy a hablarte de los pensamientos negativos y sus consecuencias sobre tu vida personal y profesional. Además, 7 consejos infalibles para superarlos lo antes posible. “Cuando el objetivo te parezca difícil, no cambies el objetivo, busca un nuevo camino para llegar a él”. Confucio Estar constantemente pensando en […]
Cómo superar el desánimo después de las vacaciones: 15 consejos
Empezamos una nueva etapa en el blog, y qué mejor manera de hacerlo que hablando de la vuelta de las vacaciones. 15 consejos para superar el Síndrome Post Vacacional y reponer energías. Ojo, también viene de camino otro post cuando pasa totalmente lo contrario, cuando nos vamos de vacaciones y nos dejamos llevar por […]
Consejos para superar el pesimismo: entrena tu cerebro
Cuidado con el exceso de pesimismo. Es una actitud que puede llevarte por la calle de la amargura y provocarte muchos problemas. 5 consejos para combatirlo. Lo peligroso es cuando te acostumbras a esta actitud y quitas hierro o pasas de actitudes más constructivas, optimistas y vitales que te ayuden a progresar y no […]
7 frases de empoderamiento personal y profesional
Esta semana voy a compartir contigo unas frases de empoderamiento personal y profesional con la intención de inspirarte para que escribas tus propias frases y potencies tu Marca Personal. Puedes aportar valor a tus seguidores y seguidoras elaborando tus propias frases o citar la frase de un/a autor/a para publicar en tu […]
Atención plena en la naturaleza para regular emociones
Hoy en el blog te hablaré de los efectos positivos de la atención plena en la naturaleza: liberarse del estrés, regular las emociones, sentirse con más vitalidad y fortaleza interior. ¿Todo el día estás hiperconectado/a y al finalizar el día tus neuronas están echando humo? ¿No te tomas un respiro en tu trabajo […]
Cómo ocuparte de ti para vivir sin agobios
Hoy en el blog te hablo de “Cómo ocuparte de ti para vivir sin agobios.” Cuando te haces cargo de ti, eres capaz de hacer cambios verdaderos. En definitiva, eres capaz de cultivar el optimismo inteligente y desarrollar tu máximo potencial, no sólo a nivel personal y profesional, también tu mentalidad social y ambiental se […]
7 Tips para disfrutar intensamente de los regalos de la vida
¿De qué tema hablamos hoy? De un tema que quizás resuene en ti. A veces no nos paramos a pensar en cómo podemos disfrutar de los pequeños y grandes regalos que nos encontramos en el camino de la vida. Aquí tienes 7 tips para descubrirlos y deleitarse con ellos. Antes de empezar, […]
Botiquín de la risa para superar el desánimo y el estrés negativo
Hoy en el blog hablamos de cómo conectar con la alegría y la risa interior en tiempos de incertidumbre, estrés negativo y desánimo. Mi sugerencia es que tengas muy cerca tu propio botiquín de la risa y un escudo anti-malos rollos. ¿Quizás te suene esto o te haya pasado alguna vez? #. Exceso de estrés […]
10 ideas para dejar de preocuparse por todo y equilibrar las emociones
Hoy te traigo 10 ideas para dejar de preocuparse por todo y equilibrar tus emociones. Imagina que las preocupaciones son corrientes eléctricas de alto voltaje que activas cada vez que te sucede algo a ti y a los demás. Estas corrientes eléctricas que están en tu mente son nocivas para tu desarrollo personal. ¿Qué ocurre […]
Optimismo inteligente en tiempos de pesimismo.
Hoy hablamos de optimismo inteligente en tiempos de pesimismo, miedos e incertidumbre. Muchos piensas que ser optimista es vivir un mundo de fantasías o vivir en otro planeta y se equivocan. La persona que es optimista e inteligente no desconecta de la realidad. Tiene días buenos y malos como todo el mundo, pero tiene una […]