El tema de hoy es sobre cómo superar el miedo a hablar en público: 8 estrategias para ponerlas en práctica cuando te relacionas con otras personas. #.Es la primera vez que quedas con alguien que te gusta para compartir una cena romántica. Vamos, que es tu primera cita y cuando llega el momento de iniciar […]
Cómo empezar el año con motivación: 23 frases para inspirarte
Nace un nuevo año y desde Otra Forma De Vivir Tu Vida, vamos a celebrarlo con 23 frases para que te motives e inspires durante los 12 meses que tienes por delante. No voy a hablarte de que te obligues a ponerte retos inalcanzables, ni de los típicos objetivos que luego no se cumplen, tampoco […]
Claves para cuidarse durante las fiestas de navidad y fin de año.
Hoy en el blog 4 claves para cuidarse durante las fiestas navideñas y de fin de año. Aprovecho para felicitarte y desearte lo mejor para el 2020. Otra forma de vivir tu vida es posible 🙂 Tenlo muy presente. Para estas fiestas es primordial que cuides 4 aspectos esenciales para tu salud psicológica: #. Tú […]
Aprender a desconectar para conectar: 8 consejos mindfulness
Hoy en el blog comparto un tema de actualidad, aprender a desconectar para conectar: 8 consejos mindfulness para tu bienestar personal y tus relaciones. Nos acercamos a las fiestas de navidad e inicio de un nuevo año. Época de gran cantidad de actividades, reuniones familiares, saturación de información y locura colectiva por consumir. Sin olvidarnos […]
10 tips para mejorar la comunicación asertiva
Hoy en el blog, te presento 10 tips para mejorar la comunicación asertiva, tanto para contigo misma, como con otras personas. Tip 1 Recicla tu diálogo interior Háblate con respeto, serenidad y amabilidad. Sé coherente con lo que dices, sientes y haces. El diálogo interior que tengas contigo, condiciona la comunicación que tengas con los […]
Aprender a decir no sin remordimientos: 10 ejercicios de comunicación asertiva.
Seguimos con la segunda parte del post. Hoy hablamos de aprender a decir «No» sin remordimientos. 10 ejercicios de comunicación asertiva para que empieces a aplicarlos hoy mismo. Hace unas semanas hablamos de las consecuencias psicológicas de no saber decir «No». Aquí puedes leer el post: primera parte. Entonces, ¿Para qué aprender a decir «No»? […]
Desarrollo personal y empoderamiento de mujeres en Brasil
Hoy te traigo un post invitado: sobre desarrollo personal y empoderamiento de mujeres en Brasil. Escrito por Claudia Jana Sinibaldi Bento. Ella es docente, abogada y especialista en Derecho y Relaciones Internacionales. Importancia de la realización personal ¡Hola! Soy Claudia y hace unos años empecé a trabajar en procesos de valoración, desarrollo personal y empoderamiento […]
No saber decir no en las relaciones: consecuencias psicológicas.
Hoy en el blog, comparto un tema de vital relevancia: no saber decir «no» en tu relaciones con los demás. Consecuencias psicológicas y factores que dificultan tu capacidad para decir no. Primera parte del post. Si no gestionamos los «noes» en las diferentes áreas de la vida, literalmente perdemos nuestro espacio personal, libertad para tomar […]
Quiero aprender a gestionar mis emociones: respondo a tus preguntas
En el post de hoy, respondo a tus preguntas sobre el mundo de las emociones y porqué hoy más que nunca es necesario saber gestionarlas. La inteligencia emocional cada vez cobra más protagonismo en el ámbito personal, también en lo profesional. Desarrollarla te abre las puertas al conocimiento de ti misma y te empodera para […]
9 ideas para refrescar tus emociones este verano.
Hoy te traigo un post refrescante con 9 ideas para gestionar tus emociones con inteligencia, cuidarte y disfrutar del verano. Idea 1. Libros 8 libros para refrescar tus emociones Antes de ponerte a leer, no olvides apagar el móvil (descansa un rato de las pantallas). Ponte cómoda, al fresquito y a disfrutar de la lectura. […]