caricias

En el post de hoy hablaré de porque son valiosas las caricias, no sólo táctiles, también las caricias a través de los ojos, el olfato, el gusto, los oídos para mejorar la autoestima y tus relaciones.

Las caricias son un alimento para el cuerpo, las emociones y el espíritu. Sin caricias no podríamos vivir. Son tan importantes como respirar y comer.

Investigaciones científicas, indican que el organismo tiene más de 10 millones de sensores táctiles y se nutren de información de nuestro interior y del entorno que nos rodea. El tacto es uno de los sentidos más valiosos y potentes que tenemos los seres humanos. Pero no es el único.

Los demás sentidos no son menos importantes que el sentido del tacto, ya que cada sentido posee, al igual que el tacto, millones de sensores preparados para ser estimulados y disfrutar con ellos.

Sin olvidar que las emociones están directamente relacionadas con ellos. Podemos sentir placer y alegría por una caricia, o todo lo contrario, desagrado y rechazo. Cuando una caricia corporal te gusta, saltas de alegría  y sonríes.  Un olor agradable también puede ser una caricia, porque disfrutas y te sientes bien.

Las caricias van más allá del tacto y de la piel. También son sensoriales, porque puedes sentirte bien al dar y recibir caricias a tus oídos, vista, olfato y gusto. Por ejemplo:

Acaricias a tus oídos: cuando escuchas una melodía armoniosa que te hace sentir emociones agradables.

Acaricias tus ojos: cuando observas detenidamente algo que te parece hermoso y tus ojos brillan de alegría.

Acaricias tu olfato: cuando disfrutas del olor de la naturaleza, una fragancia o un postre recién hecho.

Acaricias el gusto: cuando pruebas una deliciosa comida y sientes placer al saborear y masticar tranquilamente los alimentos.

Acaricias la piel: cuando tus manos, y/o las manos de tu pareja, acarician todas las zonas del cuerpo, haciendo que sientes bienestar y placer.

«Las caricias sensoriales, son necesarias y valiosas en estos tiempos de rapidez, ansiedades, falta de atención y estrés. Ellas relajan y bajan los niveles de ansiedad.  Además incrementan tu plenitud en la madures.».

¿Por qué son valiosas las caricias con los cinco sentidos?

• Porque sin ellas no podríamos vivir. Desde que nacemos hasta que morimos necesitamos del contacto, no sólo táctil, también a través de la mirada, los sonidos, los olores y sabores.

• Porque las caricias sensoriales ayudan a fortalecer tu salud, tus emociones y dan vitalidad. Ayudan a que te reencuentres con tu sexualidad.

• Porque a través de las caricias transmites afecto, alegría y lo más importante, amor hacia ti misma. Si tienes pareja, ambos compartís esta experiencia y es saludable para la relación.

• Porque las caricias con los cinco sentidos son fundamentales en las relaciones sexuales. Si no hay caricias, no disfrutas y la relación no funciona.

• Porque las caricias con los cinco sentidos te ayudan a contactar con tu ser más profundo y te ayudan sentirte plena.

Para disfrutar de las caricias sensoriales es necesario

• Primero pasar por la experiencia de darte caricias sensoriales a ti misma, y si tienes pareja, luego que participe en la experiencia.

• Aceptar las caricias como algo positivo para ti y beneficioso para tu vida.

• Atreverte y vencer miedos a la hora de experimentar las auto-caricias. Las caricias nutren tus emociones y mejoran la autoestima.

• Si son compartidas con tu pareja, conversad sobre la importancia de las caricias en vuestra vida de pareja, siempre desde el respeto, el acuerdo y la disposición a pasarlo bien y fortalecer el amor.

• Abrir la mente y el corazón para sentir con alegría las caricias es fundamental, de lo contrario, sientes insatisfacción y lo vives como algo negativo.

• Voluntad y sentirte que te mereces amor. Aleja de tu vida el no sentirte merecedora de afecto. Las caricias son nutrientes para tu vida personal y amorosa.

• Cuando te acaricies, procura relajarte, cerrar los ojos, respirar pausadamente y darte permiso para sentir y fluir. Es necesario que la mente esté en “clave de caricias”. Si estás pensando en otra cosa o tienes miles de preocupaciones, no lograrás “disfrutar”.

• Centrarte en que vas a dedicarte un tiempo para ti: apaga móviles, tabletas, ordenadores y todo estímulo que te distraiga. Piensa que es un tiempo valioso para estar contigo y disfrutar de tu intimidad, es un tesoro muy valioso.

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El post continúa con

18 caricias sensoriales para sentirte feliz

12 caricias senroriales para disfrutar

Foto (1) por: PublicDomainPictures