Tú tienes una fuerza interior que te ayuda avanzar hacia tus propósitos. Fortalece tu poder personal para enfrentarte mejor a los obstáculos que se presentan ante ti. En el post de hoy, encontrarás algunos recursos mentales para incrementar tu poder personal.
La vida es una escuela y cada día nos enseña algo diferente. Algunas veces aprendes desde el dolor, desde la alegría, otras desde la tristeza, la rabia y otras desde la sorpresa, la paz y el amor.
Desde mi experiencia, sigo subiendo y bajando peldaños de autodescubrimiento. Empecé muy joven y todavía sigo participando activamente en la escuela de la vida.
Es apasionante porque sigo aprendiendo y descubriendo nuevas posibilidades que se abren ante mí.
Por lo que te motivo para que no tengas temor a descubrir tus laberintos internos y fortalezcas tu poder personal.
Y descubras:
• El valor de todas las emociones: todas enseñan y mucho. Lo importante es reconocerlas, aceptarlas y regularlas para caminar más tranquilos y menos reactivos por la vida.
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• El valor de la vida y de los propósitos. Conectar con ellos desde nuestro corazón. La vida sin propósito es aburrida. Es quedarse en la zona de confort y sumergidos en los miedos.
• El valor de los sueños y las ilusiones, hacen que enciendas una chispa interna y trabajes tus proyectos, no sólo por ti, también para compartirlos con otras personas.
• El valor de la familia, los amigos y compañeros de camino, de mente y corazón despiertos. Los de verdad, los auténticos y los que te acompañan. El valor del amor sin condiciones, transparente y sin intereses.
• El valor de la felicidad vivida como un estado interno. Disfrutar de pequeños y grandes momentos de felicidad si te lo propones, si te permites sentir de verdad, desde el corazón, desde tu centro. Sin olvidar el valorar la felicidad compartida con otras personas.
Necesitas saber que:
–No hay impedimento alguno para que venzas tus propios obstáculos interiores y te permitas sentir, vivir y celebrar tu poder personal.
–El amor y la felicidad son un derecho que tienes desde que naciste y están 100% dentro de ti. Cuando eres consciente de ello, incrementas tu poder personal más del 100%.
-En la medida que seas consciente de tu poder personal, sentirás una energía poderosa que aunque tengas días de bajón, esta energía te guiará para salir adelante. No me preguntes cómo, pero ten por seguro que te ayudará e impulsará a tomar los caminos que necesitas en ese momento.
-Encontrarás a personas, situaciones y señales que te harán reencontrarte con tus fortalezas y poder personal. Serás capaz de superar cualquier problema.
Llegas a tu poder personal a través del autodescubrimiento
El autodescubrimiento inicia desde que naces y continúa durante toda esta vida. Como decía antes, la vida es una gran escuela.
“Entramos tod@s en esta “gran escuela”, desde el primer suspiro al nacer hasta los 100 años y más”.
Cuando descubres tu verdadero potencial y crees en ti, tienes vía libre para elevar tu poder personal, elevar tu energía y ser libre.
Cuando te abandonas a ti misma, regalas a todo el mundo tu energía, no avanzas y te quedas dando vueltas por un laberinto sin saber dónde está la salida.
A través del autodescubrimiento, te das cuenta que aprendemos con todo tipo de experiencias, desde las experiencias más dolorosas hasta las más amorosas.
No le quites hierro a ninguna experiencia, porque todas, absolutamente todas, te enseñan algo y todas nos envían mensajes y enseñanzas para mejorar y seguir avanzando.
Pregúntate constantemente
• ¿De qué me doy cuenta con esta situación?
• ¿Con qué estrategias personales cuento para superarlo?
• ¿Qué estoy aprendiendo de mi misma con esta situación?
• ¿Qué estoy haciendo para superar este problema en este momento?
Recomiendo ver las siguientes películas: en Busca de la felicidad.
«El protagonista tocó fondo cuando perdió su trabajo y su relación de pareja terminó. Sólo con su hijo, lloró su dolor, pero no se dio por vencido. Rescató su poder personal con estrategias creativas hasta llegar casi al límite de sus fuerzas para conseguir sus propósitos».
Gracias al autodescubrimiento, pintas de colores tu vida.
Poder Personal y Resiliencia
¿Qué es la “resiliencia”?
*Sobreponerte a períodos de intenso dolor emocional y estrés.
*Salir del victimismo y de emociones enquistadas.
*Superar el dolor, la rabia o la ansiedad, con emociones positivas que ayudan a sobreponerte y avanzar hacia cambios verdaderos.
*Significa dejar de culpar a todo el mundo de lo que te pasa y responsabilizarte de tu vida.
*Seguir tu brújula interior e ir resolviendo los problemas con optimismo y consciencia.
*No darte por vencid@ ante los obstáculos (sean grandes o pequeños) y ver en cada problema, una oportunidad para confíar en tu poder personal y superarte a ti mism@.
*Superar la zona de confort y trabajar sobre tus propósitos vitales.
*Salir fortalecid@ y con más consciencia de cada experiencia.
En la película en busca la felicidad, se ve claramente el efecto de la resiliencia y como poco a poco el personaje principal va recuperando su poder personal.
Desde mi experiencia trabajando con grupos de desarrollo personal, he descubierto historias inspiradoras en donde se ve claramente el poder personal de cada uno para lograr lo que se propongan:
Personas que han superado una depresión por pérdida de familiares y vuelven a sonreír a la vida con más ilusión y con nuevos proyectos personales.
Personas que han trabajado toda su vida, pero sin saber leer ni escribir. Llegados los 60 años han aprendido a leer, escribir y han logrado ganar un concurso de relatos.
Personas que han salido adelante con sus hijos después de una relación pareja compleja y una ruptura difícil.
Y un sinfín de vivencias de personas “que no se ha resignado y se han reinventado a si misma” y puedo asegurarte que tú también puedes trabajar sin miedos tu poder personal. “En ti está el cambio”.
¿Estás dispuest@ a aumentar tu poder personal?
Dos recursos mentales para aumentar tu poder personal
No dudes del poder de tu imaginación, es un recurso mental necesario para empoderarte. “Todo gran proyecto inicia en la imaginación de las personas”
1. Descubre tu momento de felicidad
**Imagina tus momentos de felicidad. Cierra los ojos durante un rato y busca en tu mente tu repertorio de momentos felices (instantes, minutos, horas felices). Desde que te levantas de la cama hasta que te acuestas por la noche.
**Haz que estos instantes felices te hagan sonreír interiormente para seguir fortaleciendo tu poder personal.
**Tu poder personal también se alimenta de pensamientos e imágenes positivas y vitales.
**No tienen que ser grandes acontecimientos.
**Puedes imaginar un lugar bonito donde estás feliz. Una alegre caminata en alguna ciudad. Imaginar un delicioso jardín y más imágenes de momentos felices que desees y sientas que incrementan tu vitalidad y poder personal.
2. Me amo, me perdono, me acepto y confío en mi poder personal
**Repite mentalmente y con confianza frases vitales todas las veces que puedas. Son potentes: “Me amo, me perdono, me acepto y confío en mi poder personal”.
**Crea tus propias palabras de motivación y trabaja intensamente sobre ella, todos los días y a todas horas. Como si de una oración, mantra o canción se tratara.
**Cuando las repitas, hazlo creyendo en ellas y en ti. Fluye con ellas, siéntelas y confía en su poder.
**Cierra los ojos, respira profundamente un par de veces:
Imagina un símbolo que represente el amor y repites mentalmente: me amo
Imagina un símbolo que represente el perdón y repites mentalmente: me perdono
Imagina un símbolo que represente tu poder personal y repites mentalmente: confío mi poder personal
**Cuando imaginas estos símbolos junto a ti, repites y refuerzas estas palabras y frases. Entrenas tu mente y vas siendo cada vez más consciente del valor del diálogo interior para aumentar tu autoestima y superar cualquier situación.
¿Cómo estás cultivando tu poder personal? Deja tu comentario aquí abajo. Muchas gracias
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Hola Virginia.
Gracias a ti por pasarte y dejar tu comentario. Efectivamente es una capacidad que te hace avanzar, caminar, superar fuertes vientos y mareas. Y aunque te caigas, vuelves a levantarte con la confianza de que sigues adelante con tu vida. Cada obstáculo es una enseñanza potente para cambiar o mejorar algo de nosotros.
Un abrazo y seguimos en contacto.
Muchas gracias Euri por recordar estas pautas para reforzar el poder personal. A veces este concepto se me queda en abstracto. Pero después de la lectura de este post lo defino como la capacidad de vencer los obstáculos internos, al menos así lo siento yo. Un abrazo.