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Talleres y Cursos online I Web de Euri Mérida. Psicóloga y Formadora

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Especializada en gestión emocional, reinvención personal-profesional y relaciones humanas

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Superación personal

Conocernos a nosotros mismo es nuestra responsabilidad

6 octubre, 2025 Por Euri Mérida Deja un comentario

Volvemos con los artículos del blog, después de mucho tiempo de ausencia. Ha sido un año de muchos movimientos personales que han sido un aprendizaje para mi alma y para seguir andando por esta vida con voluntad, amor y consciencia.

La humanidad vive tiempos muy revueltos y cómo nunca antes visto. Nos enfrentamos a desafíos muy grandes a nivel personal, social y cómo humanidad. Tenemos que empezar a hacernos responsables de nosotros mismos y vivir desde nuestro verdadero SER (ESENCIA DIVINA).

Es más que necesario no mirar para otro lado, hacer cómo que no pasa nada, mentirte a ti misma o mismo. Peor aún dejar que este mundo que no es el nuestro, nos absorba y llene de mensajes de miedo y de control. Es el momento de SER VALIENTES, VERDADEROS, CONSCIENTES Y MIRAR REALMENTE DENTRO DE NOSOTROS DESDE EL CORAZÓN.

Se trata de que dejes de darle el mando de tu vida al ego, al miedo, a la soberbia, y a la loca de la casa (la mente dispersa, tóxica y siempre conectada al pasado y el futuro).

Nuestra responsabilidad es SER NUESTRA MEJOR VERSIÓN (vivir desde nuestra esencia más pura, cristalina y divina). Cómo dice un fragmento del nuevo testamento (Nacer de nuevo en vida).

Por este motivo he decidido invitar cada cierto tiempo a personas que mi corazón siente que pueden aportar semillas de consciencia y espiritualidad a la humanidad tanto en el blog y cómo en mi canal de YouTube Euri Mérida

Ahora, más que nunca es necesario escuchar a personas con un recorrido vital y experiencias potentes que nos acompañen en nuestro propio recorrido vital.

No estamos solos y los grandes sabios y sabias a lo largo de la historia, nos han dicho que tenemos que CONOCERNOS A NOSOTROS MISMOS PARA CONOCER A DIOS para poder ser nuestra MEJOR VERSIÓN y vivir desde NUESTRA VERDADERA ESENCIA, DESDE LAS VERDADERAS POTENCIALIDADES DEL ALMA. DIOS ESTÁ EN NOSOTROS Y EN TODAS LAS COSAS.

Y hablando de conocernos a nosotros mismos y saber quien somos realmente, te traigo DOS CHARLAS muy PROFUNDAS Y BELLAS con LILA NANDA CASTRO.

Una sabia de 82 años que nos está transmitiendo semillas de consciencia y amor. Te invito a verla, escucharla, tomar nota y sobre todo y lo más fundamental, empieza a transformar tu vida, empieza a despertar el amor divino que eres.

Lila a sus 82 años hace poco escribió un libro que se llama MORIR ANTES DE MORIR. Lo puedes conseguir en Amazon. Es una manera de ayudarla a expandir su mensaje y labor de expansión de la consciencia. Ella sigue escribiendo por lo que pronto veremos otros de sus libros publicados.

Aquí te comparto la primera entrevista que hice en YouTube a Lila Nanda Castro. Son mensajes de alta vibración para desplegar en nosotros el amor primigenio, la divina presencial y el gen divino.

Ven a escucharla, sentir el amor divino y empezar a vivir la vida de otra forma. Tú puedes hacerlo, todos podemos empezar a caminar hacia el autoconocimiento y encontrar la divina presencia en ti.

La segunda entrevista la acabo de publicar hace unas semanas y nos da ideas prácticas para nuestro autoconocimiento.

Hablamos de que es prioritario mirar dentro y empezar a conocernos a nosotros mismos para participar plenamente del evento cósmico de estos tiempos.

Salir del estado Zombi en el que están muchas personas en la actualidad y empezar a comunicarnos con nosotros mismo con consciencia, coherencia, sin máscaras (sin el personaje) y desde nuestra verdadera esencia.

No tener miedo a conocernos verdaderamente. Hacernos preguntas profundas y vivir verdaderamente el presente.

Salir de la línea del tiempo pasado y futuro y salir de una mente fracturada y dual. Muchos más temas que nos comparte desde el corazón Lila en esta segunda charla.

Ven a escucharla, saca tu cuadernos y escribe. Recordando que todo lo que nos manda la vida es AMOR Y LA VIDA NOS AMA.

Palabras de Emilio Carrillo en apoyo a Lila Nanda Castro Tomado de su blog el cielo en la tierra: https://emiliocarrillobenito.blogspot…

«Lilananda, tras una prolongada y fructífera trayectoria vital y consciente, es hoy referente de la espiritualidad a escala internacional, especialmente en los países de habla hispana, por los que ha viajado con frecuencia desde su Colombia natal. Sus diversos libros y sus múltiples conferencias, actividades y labores de contenido consciencial así lo constatan a lo largo de medio siglo de dedicación, como ella afirma, a “estar dentro, no en la forma”.

La última obra recientemente salida de su pluma –“Morir antes de morir”- así lo atestigua. Ahora, próxima a los 80 años, pero plena de fuerza y energía, desea acometer un nuevo proceso de transformación interna y acción externa para continuar aportando su experiencia y sus enseñanzas en este momento tan crucial para la Humanidad y a la Madre Tierra desde el altruismo, la generosidad y el desinterés por lo pecuniario que siempre la han caracterizado.

Sabiendo del valor que todo lo expuesto tiene y de que su situación económica dificulta que afronte tal proceso de transformación en condiciones de un mínimo de estabilidad, sus amig@s hemos decidido poner en marcha esta iniciativa dirigida a solicitar donaciones conscientes para Lila Nanda: una vida de entrega a los demás bien merece que, en su tramo culminante, reciba nuestro apoyo.

Desde luego que no tienen que ser grandes aportaciones. Cada cual, lo que buenamente pueda, pues gota a gota se conforman los océanos. Y las aguas de este al que te invitamos a participar están repletas de Consciencia, Amor y Paz.» Emilio Carrillo.

Si deseas contribuir con la labor de Lilananda y estás en Colombia, puedes hacerlo de las siguientes maneras:

1.Comprando su libro. Morir antes de morir . Un salto en el tiempo (arriba citado).

    2. PayPal por medio del correo graciasananda@gmail.com

    2. Wester Unión un giro hacia Colombia a nombre de Lila Nanda Castro Arango con cédula de identidad 41.383.262 (copia del recibo enviarlo al WhatsApp +57 316 6258035).

    Si deseas contribuir con la labor de Lilananda y estás en Colombia, puedes hacerlo de las siguientes maneras:

    1. Por Transferencia bancaria a Bancolombia a la Cuenta de ahorros número 26405521309 a nombre de Lila Nanda Castro Arango

    2. Por Transferencia mediante la aplicación NEQUI al número 3158276235

    Si tienes dudas con respecto a cómo realizar tu donación por fuera de Colombia puedes contactar a Beatriz Riquelme en el WhatsApp +34 654 627 576 (sólo mensajes de texto o de voz).

    🙂 GRACIAS

    Publicado en: Autocuidados, Autoestima, Serenidad emocional Etiquetado como: Autocuidados, desarrollo personal, Espiritualidad, Superación personal

    Descubre tu chispa divina: busca dentro y la encontrarás

    28 noviembre, 2024 Por Euri Mérida Deja un comentario

    Cada uno de nosotros tenemos una chispa divina que espera a que la recuerdes y la dejes salir fuera. Hoy te invito a que recuperes la memoria y vivas desde TU VERDADERO SER.

    Muchas veces nos preguntamos quienes somos, y si no lo hiciste, te recomiendo que te preguntes ¿Quién soy realmente? ¿Quién vive dentro de este cuerpo? ¿Soy un simple cuerpo de carne y hueso o soy algo más?

    Te digo desde mi sentir más profundo que SOMOS MÁS que un puñado de neuronas, huesos, cartílagos y órganos perecederos y con fecha de caducidad.

    Somos SERES imperecederos viviendo una potente y hermosa experiencia humana. Estamos en esta vida, vivimos experiencias y luego nos vamos a vivir otras experiencias a otro lugar.

    Por lo tanto te invito a que te liberes del miedo a morir, ya que LA VERDAD es que NO MORIMOS, seguimos muy VIVOS en otro lugar ¿Qué es lo que sigue vivo en ese otro lugar? TU SER MÁS PROFUNDO (ESENCIA).

    Por lo tanto, VIVAMOS HOY desde nuestra esencia para percibir con mayor fuerza la chispa divina que llevamos dentro. Nuestra alma es el vehículo del espíritu y es necesario recordarlo TODOS LOS DÍAS DEL AÑO.

    ¿Por qué tantos conflictos? ¿Por qué tantas tribulaciones en las personas? ¿Dónde está el problema?

    La respuesta es: hemos olvidado quienes somos realmente y nos hemos DESCONECTADO de nuestra VERDADERA ESENCIA (la chispa divina), es decir, nos olvidamos de que somos seres espirituales y venimos de una potente inteligencia amorosa que es Dios/a o Universo.

    Cuando nos desconectamos de nuestra esencia, no se vive, se sobrevive (parafraseando una de las palabras de las conferencias que imparte Emilio Carrillo en sus videos).

    «SE CONSTRUYE UN PERSONAJE que en realidad no eres tú». Se pone en escena un personaje egoico (FALSO) apegado a lo aparente, la vanidad, la soberbia, el materialismo y que está expectante al exterior, al que dirán, a la superficialidad de este mundo, etc.

    Por ejemplo:

    Creer que eres solo materia y apariencia. Eres más que la materia y eres imperecedero (sigues vivo después de desencarnar).

    Creer que eres superior a los demás por tener bienes materiales y un estatus social. No eres superior a nadie por acumular dinero.

    Tu esencia no necesita nada de eso, lo que cuenta es que llenes tu lámpara de aceite con una vida sencilla, honesta, consciente, amorosa y compasiva.

    Te invito a que NO TE QUEDES ATRAPADO EN ESE PERSONAJE que provoca infelicidad, miedos y sufrimiento.

    Cómo recuperar la memoria y vivir desde EL VERDADERO SER

    1. Sed de verdad: despréndete del personaje y sus máscaras. Busca, investiga, descubre la verdad que hay en ti. Escucha la voz de tu alma. Mira dentro de ti para descubrir tu verdadera ESENCIA.

    2. Examen de consciencia: reflexiona sobre tu vida, tus buenas obras, tus éxitos, pero también los errores, los fracasos y las noches oscuras del alma (es en estos últimos donde encuentras más aprendizajes y es dónde puedes despertar y dejar salir tu chispa divina).

    3. Perdón incondicional: perdónate y perdona sin esperar nada a cambio y sin esperar recibir nada. Libérate del rencor y todos aquellos apegos dañinos que te impiden liberarte del personaje.

    Hay unas frases ancestrales Hawainas que te invito a repetirte abriendo el corazón: LO SIENTO, PERDÓNAME, GRACIAS Y TE AMO. Te comparto este libro:

    4. Voluntad y sencillez: no te dejes llevar por la pereza, el piloto automático y el estrés. Ten voluntad y perseverancia para iniciar o cambiar de camino. La sencillez te libera del materialismo de esta sociedad y hace que encuentres paz en tu corazón.

    5. Sé buena persona: esta frase es muy importante que se quede grabada en cada uno de nosotros y ponerla en práctica todos los días de nuestra existencia. Parafraseando a Emilio Carrillo en sus conferencias: tal como dijo: Antonio Machado: «Soy, en el buen sentido de la palabra, bueno.»

    Ser buena persona es ser sencillo, honesto, tener voluntad, fortaleza, amistad, compasión, autoestima, constancia, amor, ternura, empatía, pero también saber poner límites, quererte, valorarte y respetarte. *No tiene nada que ver con el buenismo.

    6. Supera tus miedos: son los peores compañeros de viaje, solo sirven para asustarte, aumentar el sufrimiento, desconfiar de la vida y separarte de los demás seres (personas, animales y naturaleza). Investiga tus miedos, acepta que los tienes y empieza a liberarte de ellos, confiando en ti y confiando en la vida.

    7. Amistad contigo mismo y con los demás: no olvides ser tu mejor amigo, valorarte, aceptarte, quererte y la vida se encargará de ponerte en tu camino almas afines a ti. Almas con las que te encuentres y formes una bonita amistad. Te sugiero ver esta entrevista sobre la relación con uno mismo y con los demás.

    ¡Felices fiestas navideñas y próspero año nuevo! 🙂

    Publicado en: Autocuidados, Autoestima, Mejorar las relaciones, Reinvención, Serenidad emocional Etiquetado como: Autocuidados, Espiritualidad, Gestión de las emociones, Superación personal

    Sana tu ansiedad desde la raíz: Accede Gratis a 100 Masterclass con Expertos

    7 octubre, 2024 Por Euri Mérida Deja un comentario

    La ansiedad se ha convertido en una epidemia global, afectando a millones de personas en todo el mundo. Según las últimas cifras, 264 millones de individuos están intentando superar este problema. 

    La ansiedad no distingue en edad, género o condición social. 

    De hecho, el consumo de ansiolíticos alcanzó su punto más alto en la última década, lo que subraya la urgencia de abordar este problema de manera efectiva.

    Viviendo con Ansiedad: Desafíos y Realidades

    ¿Qué significa vivir con ansiedad? 

    Para muchos, es una experiencia agotadora, física y emocionalmente. Desde taquicardias hasta una constante sensación de inquietud, la ansiedad puede paralizar a quien la padece, afectando su calidad de vida y sus relaciones personales. 

    Y aunque se han recomendado soluciones como el ejercicio físico o técnicas de respiración, la realidad es que a menudo estas estrategias no son suficientes para abordar el problema en su raíz.

    Accede a 100 Masterclass Exclusivas

    Es por eso que te invitamos a un evento transformador: 100 Masterclass impartidas por los mejores psicólogos y expertos en el ámbito del crecimiento personal y la salud mental.

    Del 20 al 30 de Octubre del 2024, tendrás acceso exclusivo a conferencias que te proporcionarán herramientas prácticas y eficaces para sanar tu ansiedad desde la raíz y vivir con plenitud, coherencia y libertad.

    QUIERO MI ENTRADA GRATUITA AL EVENTO

    Participo en este evento 🙂 y mi conferencia la podrás visualizar el día lunes 28 de octubre.

    El tema que voy a tratar es:  Estrés y ansiedad provocados por un revés personal y profesional, claves para superar la tormenta y ver el sol.

     

    Herramientas Prácticas para una Vida Plena

    En estas 100 Masterclass, psicólogos de renombre compartirán contigo su experiencia y conocimientos, brindándote estrategias probadas para gestionar tus emociones, comprender el origen de tu ansiedad y trabajar desde el interior para sanar y auto-transformarte.

    ¿Por qué este evento es único?

    Nuestros conferenciantes son reconocidos psicólogos y expertos en diversas disciplinas del crecimiento personal y la salud mental. Obtendrás información valiosa y práctica directamente de aquellos que están en la vanguardia del campo.

    Enfoque Práctico y Aplicable: Todas las conferencias están diseñadas con herramientas y ejercicios prácticos que podrás incorporar fácilmente a tu vida diaria. No se trata solo de adquirir conocimiento, sino de generar cambios tangibles que te ayuden a superar la ansiedad de manera efectiva.

    Comodidad Total: Nuestro evento es 100% online, lo que significa que puedes participar desde la comodidad de tu hogar. No importa si estás en pijama o en tu sofá favorito, tendrás acceso a estas valiosas lecciones sin tener que desplazarte a ningún sitio.

    Gratuito: Sí, lo has leído bien. Todas las conferencias son gratuitas durante su día de emisión. No hay barreras económicas que te impidan acceder a este invaluable recurso.

    Así que si estás intentando superar la ansiedad, recuerda que no estás solo. La ansiedad no es una tormenta que se queda contigo; es un desafío que se puede superar con herramientas efectivas, el acompañamiento y el apoyo adecuado. Únete a nosotros del 20 al 30 de Octubre y comienza tu viaje hacia una vida más plena y libre de ansiedad. ¡Te esperamos! 🙂

    QUIERO MI ENTRADA GRATUITA AL EVENTO

    Publicado en: Autocuidados, Autoestima, Autor@s Invitad@s, Mundo Emocional, Reinvención, Serenidad emocional Etiquetado como: Ansiedad, Autocuidados, Conferencias online, Gestión de las emociones, motivación, Superación personal

    Nuestro infinito potencial. Reflexiones de Paramahansa Yogananda

    3 septiembre, 2024 Por Euri Mérida 2 comentarios

    Hoy compartiré algunas frases de un libro que cayó en mis manos este verano de forma sorpresiva en un mercadillo de libros de segunda mano. ¡Me encantan los mercadillos de libros!, siempre encuentras verdaderos tesoros.

    Te sugiero que nunca dejes de leer libros en papel y ten tu pequeña biblioteca en casa 🙂 Cada libro es una oportunidad para aprender, viajar, soñar y superar las adversidades.

    Nada es por casualidad, todo tiene un por qué y un para qué y al leer el primer capítulo, me dije: voy a escribir un pequeño artículo en septiembre sobre nuestro infinito potencial.

    En septiembre empezamos a cambiar de ciclo, vamos entrando en el otoño, después en el invierno, hasta entrar en un nuevo año y así vamos andando en el camino de la vida.

    Algunas personas notan los cambios y me comentan que se desmotivan, sienten desgano, depresión y no saben muy bien qué rumbo tomar. Si eso te pasa a ti, puedes escribirme y solicitar una sesión de coaching conmigo y hablamos de lo que te ocurre.

    Mientras tanto te invito a leer este artículo. En él compartiré unas frases que por vibración he ido eligiendo para ti, para mi y para todos los que resuenen con las palabras de Paramahansa Yogananda de su libro – Donde brilla la luz. En este libro nos comparte diferentes reflexiones llenas de sabiduría para afrontar los desafíos de la vida.

    Un pequeño apunte ¿Quién es Paramahansa Yogananda?

    Es un yogui y gurú hinduista, precursor del yoga en Occidente, particularmente del método llamado kriya yoga. Introdujo a muchas personas en las enseñanzas de la meditación y muchos conocieron por vez primera la filosofía oriental en su famoso libro Autobiografía de un yogui.

    Paramahansa Yogananda, nació en Gorakhpur (India) el 5 de enero 1893 y desencarno en los Ángeles, 7 de marzo de 1952.

    En esta web (Yogananda.org) puedes conocer su historia, ver todo su legado, libros y videos.

    FRASES DE ALTA VIBRACIÓN PARA LEER, REFLEXIONAR Y PONER EN PRÁCTICA

    «Existen en tu interior yacimientos inexplorados de energía. Tu utilizas inconscientemente esa energía en todos tus actos y obtienes así ciertos resultados; sin embargo, tus logros serán mucho mayores si aprendes a controlar y emplear conscientemente dichos potenciales interiores» Pág. 7

    Aquí percibo que nos invita a conocer nuestros dones y talentos más a fondo, que nos liberemos de inseguridades y que empecemos a explorarlos, abrazarlos y ponerlos en práctica por nosotros y por los demás. Ahora es el momento.

    «Detrás de la luz de cada bombilla se encuentra una gran corriente dinámica, debajo de cada pequeña ola se halla un vasto océano, que se ha transformado en muchas olas. Lo mismo sucede con los seres humanos. Dios ha creado a todo ser humano a su imagen (Genesis 1:27), y le ha dado libertad. No obstante, olvidas la fuente de tu existencia y el inigualable poder de Dios, que es una parte inherente de ti. Las posibilidades de este mundo son ilimitadas, el progreso potencial del hombre es ilimitado.» Pág. 3

    Aquí percibo que nos dice que aceptemos desde el corazón que tenemos una chispa divina capaz de mover montañas, es decir, superar las adversidades y hacer brillar tus dones y talentos, pero que muchas veces la negamos y la enterramos porque no confiamos en nuestra divinidad.

    Algunos autores, filósofos y maestros espirituales, nos dicen en sus reflexiones que «hemos matado a Dios» Eso quiere decir que la sociedad actual se ha alejado de Dios/a que nos ha creado y cuando nos alejamos de la inteligencia creadora (Dios/a) o como lo quieras llamarlo, nos alejamos de nuestra propia divinidad.

    Por cierto te recomiendo otro libro de Yogananda – El Yoga de Jesús. También lo tienes en audio libro en YouTube, en español y gratuito. Claves para comprender las enseñanzas ocultas de los evangelios.

    «Uno de los engaños de la vida consiste en seguir viviendo como si estuvieses desamparado. Apenas afirmes: «Es inútil», así será. Creer que no puedes cambiar a voluntad es un engaño.» Pág. 8

    Aquí percibo que nos invita a salir de la queja, de los pensamientos y palabras dañinas que nos bajan la vibración energética y que nos causan grandes problemas. Se trata de desprogramar la mente de creencias, palabras y mensajes que son un engaño del ego. No te dejes engañar, escucha la intuición que viene de tu corazón, alma y espíritu.

    «La mente-elástico jamás se rompe. Así pues, cada vez que te sientas limitado, cierra los ojos y afirma mentalmente: «Soy infinito». Comprenderás entonces cuán grande es tu capacidad.» Pág. 9

    Aquí percibo que nos invita a que trabajemos intensamente con afirmaciones que nos llenen de merecimiento, amor, fuerza y paz interior. Ante los desafíos confía en ti y en la vida.

    «Concentra la atención en tu interior. Sentirás un nuevo poder, una nueva fuerza y una nueva paz en el cuerpo, la mente y el espíritu. Cuando comulgas con Dios, cambias tu condición de ser mortal por la de inmortal y, al hacerlo, se rompen todas las ataduras que te limitan.» Pág. 7

    Aquí nos invita a confiar plenamente en la chispa divina que está en cada uno de nosotros, en Dios o en la inteligencia divina que ha creado el universo. Rompe con las ataduras de la pereza, el desgano, el miedo y recupera el rumbo. Pon voluntad y ponte en marcha.

    Finalmente te comparto una entrevista que me hizo Débora Weller sobre el proceso de escribir la novela Renacer y amar entre cerezos. La novela está relacionada con afrontar los desafíos de la vida. Si te gusta, déjanos un me gusta y suscríbete a el canal Euri Mérida.

    Publicado en: Autocuidados, Autoestima, Reinvención, Serenidad emocional Etiquetado como: Espiritualidad, Gestión de las emociones, motivación, Superación personal

    Ocho regalos para cultivar el alma

    30 julio, 2024 Por Euri Mérida Deja un comentario

    Estamos en verano y que mejor manera de celebrarlo que compartiendo ocho regalos para cultivar nuestras almas.

    Te invito a realizar una pausa en tu camino para reflexionar sobre estos regalos. Además te sugiero que los lleves a la práctica ahora mismo:

    #1. Ilumina con tu sonrisa

    Toma consciencia de tu expresión y si te notas muy serio o seria, empieza a esbozar una leve sonrisa, luego una sonrisa grande hasta dejar que salga ampliamente.

    Observa la sonrisa de los niños, son nuestros mejores maestros 🙂

    Observa unos pájaros volando y sonríe.

    Observa a tu mascota jugando con un palo y sonríe.

    Observa unos niños jugando y sonríe.

    Observa un paisaje y sonríe.

    Lee un libro bonito y sonríe.

    Sonríe a tu amistades, familiares e incluso a tus compañeros de trabajo.

    Relaja el gesto facial y con todo tu cariño regala sonrisas a quien tu sientas que lo necesita y no olvides nunca sonreírte a ti misma/o.

    #2. Música para elevar la vibración

    Escuchar buena música ayuda a cultivar nuestras almas, pero no cualquier música. Es preferible elegir música instrumental, música de la naturaleza, música clásica, música que llene el alma de belleza, gozo, paz y armonía.

    Si vas a un medio natural no hables, guarda silencio y deleítate con los sonidos de la naturaleza.

    Abre tu corazón al silencio interior y permite que la alta vibración de la naturaleza haga que tu alma goce.

    Por ejemplo: sonidos de las hojas de los árboles al moverse con el viento. La sinfonía de las golondrinas al atardecer.

    Ejemplos de videos de música clásica e instrumental para escuchar:

    #. 3 Visita lugares inspiradores de calma y armonía

    No tienes que ir al fin del mundo para visitar lugares que te inspiren paz y armonía interior. Puede ser cualquier lugar que para ti sea especial y llene tu corazón.

    Lugares hay muchos desde tu propia casa, parques, jardines, museos, playas, montañas, templos, bibliotecas, hasta sentarte a contemplar un cuadro inspirador en una pinacoteca.

    También, puedes viajar por diferentes zonas de tu país u a otros países, pero no es lo más importante. No vivas los viajes como una competición egóica entre amistades, conocidos y familiares.

    Si todavía no lo has encontrado, no te preocupes, enciende tu capacidad intuitiva y llegará a ti ese lugar que de paz y armonía. Ten por seguro que no está muy lejos de ti.

    #. 4 Lecturas para crecer interiormente

    Lee libros inspiradores que te impulsen a vivir de otra forma tu vida. Libros que te inviten a reflexionar sobre ti misma/o, conocerte y auto-transformarte.

    Leer es un viaje hacia nuestro interior. Es un viaje de sanación y un viaje de aprendizajes.

    Leer es conocer las emociones, gestionarlas y ponernos en el lugar de los demás.

    Elige libros de superación personal, historias, biografías, novelas, ensayo, poesías y cuentos.

    Lee a grandes autores, pero también a pequeños autores que han escrito su primera novela, como es mi caso. Renacer y amar entre cerezos. Novela de amor, amistad y superación personal.

    Visita librerías y si tienen cafetería mejor, ya que puedes leer mientras te tomas algo.

    No pierdas la costumbre de ir a las librerías, bibliotecas y pequeños mercadillos de libros.

    Crea tu propia biblioteca de Alejandría en tu casa. Llena las estanterías de tu casa de libros inspiradores.

    Aprovecha Internet para leer libros en línea de forma gratuita, ya que es una gran oportunidad para crecer en consciencia.

    Y ponte a leer con los ojos del corazón.

    Hace poco cumplió 149 años Antonio Machado. 26 de julio de 1875. Un poeta maravilloso que no podemos olvidar. Aquí te comparto un video con sus poemas.

    #.5 Canta desde muy dentro de ti

    Te invito a cantar canciones que te hagan vibrar de alegría, fuerza y motivación.

    No tengas miedo y tampoco sientas complejos por no tener una voz perfecta, da igual. Lo realmente importante es hacerlo, atreverte y sentir la fuerza de la canción.

    Busca tu canción favorita y ponte a cantar. Sé como un niño o una niña pequeña que se divierte y goza cantando, silbando o tatareando una canción. Aquí tienes unos ejemplos para empezar:

    #.6 Incluye en tu agenda espacios para el silencio

    Saca tiempo para el silencio, es medicina para el alma. Los trabajos, las ciudades y sus ritmos influyen en que estemos perdidos o perdidas en un millón de cosas, generando estrés, ansiedad y sufrimiento. Saca tiempo para estar contigo, para respirar, para descansar, para meditar, para escuchar a tu alma.

    #.7 Ternura

    Abre tu corazón y expresa ternura, generosidad, compasión y cariño para ti, para otros seres humanos y todos los seres de la naturaleza. La tendencia actual es la frialdad, la vanidad, el ego y la superficialidad…sal de ese laberinto y recupera el amor universal y sanador que está en ti y en todo.

    #.8 Videos para crecer en consciencia

    Finalmente te sugiero que busques en la biblioteca de YouTube y otras plataformas de videos: documentales, charlas y películas de reflexión profunda, meditación y apoyo para mejorar distintas áreas de tu vida, por ejemplo: de crecimiento interior, gestión emocional, relaciones consciente y espiritualidad.

    Si todavía no has visto la entrevista que realicé a Emilio Carrillo sobre relaciones conscientes en tiempos de estrés y superficialidad.

    Aquí puedes verla 🙂

    ¡Feliz verano!

    Publicado en: Autocuidados, Autoestima, Mejorar las relaciones, Reinvención, Salud, Serenidad emocional Etiquetado como: Autocuidados, Calma, Emociones, Energía y Espiritualidad, Gestión de las emociones, motivación, Superación personal

    Renacer y amar entre cerezos: una novela de superación personal, motivación y amistad

    21 junio, 2024 Por Euri Mérida Deja un comentario

    Hoy te presento mi primera novela: “Renacer y amar entre cerezos”. Una fuerte tempestad emocional, el valor de la amistad, un amor y un viaje de transformación.

    ¿De qué trata? Es la historia de una mujer que tras dos cambios inesperados se ve dentro de una tempestad emocional que no sabe muy bien cómo gestionar.

    Desconsolada viaja a un país muy lejano y desconocido para ella. En este viaje intentará sanar sus heridas emocionales, reconstruir su corazón y recuperar el rumbo.

    Se encontrará con personas desconocidas que le enseñarán grandes lecciones e igualmente descubrirá el poder sanador de los seres de la naturaleza: las montañas, el agua, la tierra, los árboles, las flores y otros seres que no ven, pero que la acompañan en sus aventuras.

    Para desahogarse emocionalmente escribirá distintas cartas….y ya no te cuento más para que vayas a leerla, pero no la leas de cualquier forma, hazlo desde el corazón, que sea tu alma la que lea Renacer y amar entre cerezos.

    La vida es un viaje lleno de aventuras, altibajos, crisis, reveses, senderos difíciles, senderos bellos, días de sol, días de lluvia, días de alegrías y días de dolor. Todas y todos hemos experimentado las noches oscuras del alma, pero gracias a las noches oscuras del alma, podemos ver nuevos amaneceres y hasta bellos arco iris.

    Cada dificultad, cada tropezón y cada caída que experimentamos es una oportunidad para renacer, volver a empezar y vivir de otra forma la vida. No estamos solos y solas.

    Renacer y amar entre cerezos tiene mensajes muy profundos que te harán reflexionar y fortalecer tu corazón. Es un canto a la vida, a la amistad y a la fuerza del amor que hay en ti, en mi y en todos.

    ¿En quién me inspiré al escribir esta novela?

    A través de mi experiencia profesional como psicóloga tanto en consulta como a través de mis talleres, charlas y conferencias, he conocido a muchas mujeres y hombres que estaban viviendo experiencias dolorosas de reveses o crisis en diferentes áreas, tanto en lo personal, como en lo profesional.

    He sido testigo de cómo muchos de ellos han recuperado el rumbo de sus vidas, han sanado su corazón y han aprendiendo a vivir de otra forma.

    El alma de las escritoras y los escritores está dentro de sus obras, sino sería una obra artificial, sin vida, fría y sin ternura. Por lo tanto también estoy en la novela. Si no, no podría escribir y dar vida a Renacer y amar entre cerezos.

    También me inspiré en la madre naturaleza y su poder sanador. Tomé como referencia un árbol sagrado para los japoneses y en otras tierras del planeta. El árbol del cerezo en estado de floración durante la primavera y en especial la flor del cerezo, llamada en japonés: Sakura.

    Doy gracias de corazón a mis seres amados, a las musas y sobre todo a la providencia que desde los cielos me apoyaron para iniciarla en el 2017 y finalizar en el 2024. Es una alegría y un gozo inmenso verla nacer y sobre todo compartirla contigo, querida lectora y lector.

    ¿Cuál es mi intención al escribir esta novela?

    Que te sirva de inspiración, de fuerza, y de motivación para vencer miedos, superar duelos emocionales y obstáculos que te encuentres en el camino. Es una invitación a que cultives la confianza en ti y la confianza en la vida. Es una invitación a descubrir la fuerza sanadora del amor.

    Quiero leerla ¿Dónde la compro?

    Puedes conseguirla en formato libro de papel y digital en mi web en este enlace (Novela).

    Quiero escribir, pero no me atrevo

    No esperes a mañana. Si sientes el llamado de escribir, sacúdete las inseguridades y miedos (reduce el volumen en tu cabeza). Lo que tengas que hacer hazlo ahora. Empieza escribiendo lluvia de ideas, no pares, sigue y sigue. Ya tendrás tiempo de ordenar las ideas y ponerlas bonitas. Importante: busca un buen coach de escritura, un editor o editora que te acompañen con paciencia y empatía en el proceso hasta publicar tu libro.

    Mini video sobre la novela en YouTube

    Me entrevistó Débora Weller, coach de escritura

    Visionarias detrás de sus libros

    Un abrazo y nos vemos pronto…

    Euri 🙂

    Publicado en: Autocuidados, Autoestima, Mejorar las relaciones, Motivación para emprender, Reinvención, Serenidad emocional Etiquetado como: Amistad, amor, Autocuidados, consciencia, Emprendimiento, Espiritualidad, Gestión de las emociones, Novela, relaciones, Superación personal

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