En el post de hoy, voy a hablarte de porqué es fundamental confiar en ti para reinventarte. Además compartiré 5 afirmaciones positivas y recomendación de libros de desarrollo personal para que empieces tu transformación.
El otro día hablaba con un compañero emprendedor y coincidimos en esta frase: “si no hay desarrollo personal, no hay desarrollo profesional” pero voy a ir un poquito más allá, también necesitamos desarrollar nuestra espiritualidad, conectar con nuestra alma para realmente dar un giro a nuestra vida personal y profesional.
Para lograr esta conexión necesitas aprender a confiar. Confianza y reinvención van de la mano siempre. No lo olvides nunca.
¿Qué ocurre cuando no confiamos?
-María, una alumna, me decía hace unos años en una de mis clases que siempre había querido estudiar jardinería y deseaba tener su propio huerto, pero nunca se había atrevido a dar el paso porque se consideraba torpe con el cuidado de la plantas y no tenía suerte con ellas. Llevaba este discurso durante muchos años a pesar de que muy en el fondo de su corazón deseaba formarse y crear su propio huerto.
Este discurso interior era un obstáculo para su verdadera pasión. No tenía confianza en ella y en su capacidad para desarrollar el potencial que llevaba dentro.
-Luis, un cliente de mis sesiones individuales, me decía que consideraba que tenía una voz muy fea y que sentía mucha vergüenza a hablar en voz alta y en público. Lo pasaba mal en las videoconferencias online del trabajo y cuando tenía que exponerse en una charla presencial. Estos complejos eran bloqueos que llevaba consigo mucho tiempo y estaban perjudicando su vida profesional y sus relaciones sociales.
Si no hay confianza, la reinvención se hace cuesta arriba ¿Por qué?
– Porque necesitas creer en ti y confiar en lo que eres capaz de transmitir a los demás.
– Porque debajo de la falta de confianza hay creencias limitantes que impiden que avances hacia tus propósitos personales y profesionales.
– Porque para crear una marca personal que realmente defina quien eres, qué haces y cómo ayudas a los demás, necesitas sentirte a gusto contigo y con lo que haces para que tus clientes realmente conecten contigo.
– Porque hay un exceso de pensamientos y sentimientos de inseguridad, incapacidad, control, miedo y ansiedad que influyen en tu capacidad de acción.
– Porque ves defectos por todos lados en ti y en tu proyecto y esto llega a frustrarte.
Pero déjame decirte que todas estas características que he mencionado las puedes superar, puedes trabajar profundamente contigo (autoconocimiento) y emprender en un proyecto que verdaderamente te llene el corazón y genere abundancia.
Confiar es fundamental para reinventarse
Se trata de:
– Aceptarte tal como eres: con lo bello que tienes dentro y te hace crecer como ser humano. Como aceptar lo que no te gusta y que sabes que te limita. Y aceptar que puedes cambiar y mejorar lo que hay en ti.
– Liberarte de las ideas preconcebidas, juicios y creencias tóxicas para abrir la mente y descubrir tus verdaderas capacidades.
– Tratarte con amabilidad, con respeto, con cariño, cuidado, curiosidad, empatía y positividad.
– Valorarte para desarrollar tus dones, los talentos, tu creatividad y los tesoros de tu alma.
– Permitirte sentir calma, paciencia y flexibilidad contigo y con los demás.
– Gestionar con inteligencia tus emociones: sabiendo que tú las puedes manejar y ponerlas a tu servicio.
– Desarrollar tu intuición, tu presencia (estar en el presente) y capacidad para meditar.
– Aceptar que todo es impermanente y todo cambia.
– Aprender a dialogar contigo y escuchar lo que tu SER más profundo de está diciendo.
– Ser consciente de que no estás sola o solo, que vienes a esta vida a aprender y desarrollar tu proyecto de vida: personal, familiar, profesional y social entre otras.
– Ser conscientes que “Todo tiene un por qué y un para qué” Como dice Emilio Carrillo en sus charlas y talleres. Acepta, perdona y sigue adelante con tu transformación.
– No tomarte nada personal y comunicarte con asertividad.
– Abrir el corazón y hermanarnos con otros seres humanos para superar obstáculos, construir juntos un mundo mejor, vibrar alto ante las adversidades y procurar vivir en armonía.
– Aprender a delegar y dejarse ayudar por otras personas cuando sea necesario.
5 afirmaciones para que trabajes la confianza todos los días
(Repite las frases diariamente y cuando sientas inseguridad)
Afirmación 1:
CONFÍO EN LA VIDA
Libro recomendado: sé amable contigo mism@
Afirmación 2:
ME ACEPTO Y APRUEBO TAL COMO SOY
Libro recomendado: KINTSUGI: El arte de la resiliencia.
Afimarción 3.
TENGO PACIENCIA, TODO LLEGA A MI EN EL MOMENTO CORRECTO. Buda
Libro recomendado. Reinventarse. Tu segunda oportunidad
Afirmación 4:
RESPIRO PROFUNDAMENTE PARA SENTIR PAZ Y SOLTAR LAS TENSIONES
Libro recomendado. Mindfulness práctico. Guía paso a paso
Afirmación 5:
SI UN PENSAMIENTO O CREENCIA NO ME SIRVE, LO DEJO IR. Loise L. Hay
Libro recomendado. El método Ikigai
¿NOS VEMOS EN YOUTUBE?
Comparto en directo una meditación que voy a guiar para vosotr@s. Se llama el árbol de la confianza. Es una meditación para armonizar las emociones, conectar con nuestra esencia y desarrollar mayor confianza en nuestro camino hacia la transformación personal y profesional.
Lunes 19 a las 18:00 horas. ¡Un abrazo y feliz verano! 🙂
Y no olvides compartir esta publicación y el directo con tus amistades, familiares y conocidos. También si te gusta, puedes darnos un me gusta o dejarnos algún comentario. GRACIAS
Hola, María Stella:
Muchas gracia 🙂 por dejar tu comentario. Me parece que estás suscrita al blog.
Si no te ha llegado el regalito de la masterclass, no te preocupes que te lo envío en breve.
Si necesitas algo más, me escribes a info@otraformadevivirtuvida.com y hablamos
¡Un abrazo!
Euri
muy interesante, gracias
me gustaría la MASTERCLASS DE REGALO EN VIDEO
¿Cómo encontrar calma y fortaleza interior ?
*Ejercicios prácticos de mindfulness para superar el estrés emocional*
gracias