En el post de hoy, voy a hablarte de porqué es fundamental confiar en ti para reinventarte. Además compartiré 5 afirmaciones positivas y recomendación de libros de desarrollo personal para que empieces tu transformación.
El otro día hablaba con un compañero emprendedor y coincidimos en esta frase: “si no hay desarrollo personal, no hay desarrollo profesional” pero voy a ir un poquito más allá, también necesitamos desarrollar nuestra espiritualidad, conectar con nuestra alma para realmente dar un giro a nuestra vida personal y profesional.
Para lograr esta conexión necesitas aprender a confiar. Confianza y reinvención van de la mano siempre. No lo olvides nunca.
¿Qué ocurre cuando no confiamos?
-María, una alumna, me decía hace unos años en una de mis clases que siempre había querido estudiar jardinería y deseaba tener su propio huerto, pero nunca se había atrevido a dar el paso porque se consideraba torpe con el cuidado de la plantas y no tenía suerte con ellas. Llevaba este discurso durante muchos años a pesar de que muy en el fondo de su corazón deseaba formarse y crear su propio huerto.
Este discurso interior era un obstáculo para su verdadera pasión. No tenía confianza en ella y en su capacidad para desarrollar el potencial que llevaba dentro.
-Luis, un cliente de mis sesiones individuales, me decía que consideraba que tenía una voz muy fea y que sentía mucha vergüenza a hablar en voz alta y en público. Lo pasaba mal en las videoconferencias online del trabajo y cuando tenía que exponerse en una charla presencial. Estos complejos eran bloqueos que llevaba consigo mucho tiempo y estaban perjudicando su vida profesional y sus relaciones sociales.
Si no hay confianza, la reinvención se hace cuesta arriba ¿Por qué?
– Porque necesitas creer en ti y confiar en lo que eres capaz de transmitir a los demás.
– Porque debajo de la falta de confianza hay creencias limitantes que impiden que avances hacia tus propósitos personales y profesionales.
– Porque para crear una marca personal que realmente defina quien eres, qué haces y cómo ayudas a los demás, necesitas sentirte a gusto contigo y con lo que haces para que tus clientes realmente conecten contigo.
– Porque hay un exceso de pensamientos y sentimientos de inseguridad, incapacidad, control, miedo y ansiedad que influyen en tu capacidad de acción.
– Porque ves defectos por todos lados en ti y en tu proyecto y esto llega a frustrarte.
Pero déjame decirte que todas estas características que he mencionado las puedes superar, puedes trabajar profundamente contigo (autoconocimiento) y emprender en un proyecto que verdaderamente te llene el corazón y genere abundancia.
Confiar es fundamental para reinventarse
Se trata de:
– Aceptarte tal como eres: con lo bello que tienes dentro y te hace crecer como ser humano. Como aceptar lo que no te gusta y que sabes que te limita. Y aceptar que puedes cambiar y mejorar lo que hay en ti.
– Liberarte de las ideas preconcebidas, juicios y creencias tóxicas para abrir la mente y descubrir tus verdaderas capacidades.
– Tratarte con amabilidad, con respeto, con cariño, cuidado, curiosidad, empatía y positividad.
– Valorarte para desarrollar tus dones, los talentos, tu creatividad y los tesoros de tu alma.
– Permitirte sentir calma, paciencia y flexibilidad contigo y con los demás.
– Gestionar con inteligencia tus emociones: sabiendo que tú las puedes manejar y ponerlas a tu servicio.
– Desarrollar tu intuición, tu presencia (estar en el presente) y capacidad para meditar.
– Aceptar que todo es impermanente y todo cambia.
– Aprender a dialogar contigo y escuchar lo que tu SER más profundo de está diciendo.
– Ser consciente de que no estás sola o solo, que vienes a esta vida a aprender y desarrollar tu proyecto de vida: personal, familiar, profesional y social entre otras.
– Ser conscientes que “Todo tiene un por qué y un para qué” Como dice Emilio Carrillo en sus charlas y talleres. Acepta, perdona y sigue adelante con tu transformación.
– No tomarte nada personal y comunicarte con asertividad.
– Abrir el corazón y hermanarnos con otros seres humanos para superar obstáculos, construir juntos un mundo mejor, vibrar alto ante las adversidades y procurar vivir en armonía.
– Aprender a delegar y dejarse ayudar por otras personas cuando sea necesario.
5 afirmaciones para que trabajes la confianza todos los días
(Repite las frases diariamente y cuando sientas inseguridad)
Afirmación 1:
CONFÍO EN LA VIDA
Libro recomendado: sé amable contigo mism@
Afirmación 2:
ME ACEPTO Y APRUEBO TAL COMO SOY
Libro recomendado: KINTSUGI: El arte de la resiliencia.
Afimarción 3.
TENGO PACIENCIA, TODO LLEGA A MI EN EL MOMENTO CORRECTO. Buda
Libro recomendado. Reinventarse. Tu segunda oportunidad
Afirmación 4:
RESPIRO PROFUNDAMENTE PARA SENTIR PAZ Y SOLTAR LAS TENSIONES
Libro recomendado. Mindfulness práctico. Guía paso a paso
Afirmación 5:
SI UN PENSAMIENTO O CREENCIA NO ME SIRVE, LO DEJO IR. Loise L. Hay
Libro recomendado. El método Ikigai
¿NOS VEMOS EN YOUTUBE?
Comparto en directo una meditación que voy a guiar para vosotr@s. Se llama el árbol de la confianza. Es una meditación para armonizar las emociones, conectar con nuestra esencia y desarrollar mayor confianza en nuestro camino hacia la transformación personal y profesional.
Lunes 19 a las 18:00 horas. ¡Un abrazo y feliz verano! 🙂
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