¿Cuándo vas a dejar de sufrir por amor? En este post vas a conocer 6 consecuencias “desastrosas” y 5 consejos para la transformación personal.
Despacito y sin darme cuenta, llegó septiembre. Nos acercamos lentamente al otoño, pero todavía con mucho calor por estas tierras. Apenas me había dado cuenta, porque estoy sumergida en un mar de palabras para juntar el puzzle de mi nuevo libro-ebook.
Te avanzo que va viento en popa. Uno de los temas que más interesa a mis lector@s y que voy a tratar con mimo, es sobre cómo dejar de sufrir por amor.
Si todavía sientes dolor y sufres por una relación que terminó o no pudo ser y no sabes cómo superarlo.
Este post es para ti.
Pero antes quiero decirte que sufrir por amor o permanecer apegada a un amor que no pudo ser tiene consecuencias “desastrosas” para tu estima y tus emociones.
María
Tardé 5 años en quitarme la venda de los ojos y darme cuenta que me necesitaba y que mi vida sí tenía sentido sin él.”
Ada
Después de leer más de 20 libros de crecimiento interior y buscar apoyo para superar la pérdida de mi pareja, he aprendido a vivir sola y además hace poco he conocido un nuevo amor.”
Sufrir por amor
¿Quieres saber 6 consecuencias desastrosas?
Seguro que sí, y es bueno que tomes consciencia de ellas para poner todas tus energías en salir del sufrimiento y dar vuelta a la página.
Consecuencia 1
# Atrapada por el pasado
Corres el riesgo de quedar atrapada por recuerdos, pensamientos y emociones tóxicas del pasado, siendo un riesgo alto para tu bienestar personal y para tus futuras relaciones. Cuidado con las barreras mentales.
Consecuencia 2
# Constante frustración
La frustración genera gran cantidad de negatividad y emociones como el enfado, los celos, la envidia e incluso puedes distorsionar la realidad, por ejemplo: todos los hombres me salen rana, vaya mierda de vida o no creo en el amor.
Consecuencia 3
# Perdida de la ilusión
Unido a estos dos puntos anteriores. Grave es perder la ilusión, sentirte deprimida, sin energías y fuerzas para renacer, luchar por tus sueños, expandirte e incluso perderte de disfrutar de tu belleza natural.
Consecuencia 4
# Mal rollo
No dar vuelta a la página genera mal rollo y sensación de que todo te pesa. Machacas tu mente con malos rollos que te hacen tener más días malos que buenos y no te permiten conocer la alegría de vivir. Es más, te preguntas ¿En la vida hay alegrías? ¿Dime dónde están?
Ves grises por todos lados mientras que otros ven la gama entera de colores.
Consecuencia 5
# Auto-sabotaje peligroso
La culpa fue mía, porque si hubiera hecho esto o aquello todo hubiera sido diferente. Y suma y sigue de sabotajes internos que hacen que tu autoestima caiga en picado.
El auto-sabotaje pertenece a tu diálogo interior y se refleja en tus comportamientos.
Por ejemplo comportamientos destructivos: ansiedad por estar pendiente de tu expareja y tener conductas negativas contra ti misma.
Consecuencia 6
# Descuidarte por completo
Pasar de ti, de tu físico y de tus emociones. Descuidarte integralmente e incluso de tu lado sensual, creativo y natural. En resumidas cuentas, no valorarte y respetarte como persona.
Y entonces ¿qué hago?
5 consejos para dejar de sufrir por amor
Hay motivos suficientes para dar vuelta a la página e reiniciar con alegría tu vida, hacer planes para cumplir un sueño, sonreír, amarte y descubrir otros amores.
Consejo 1
# Cuestiona el sufrimiento
¿Qué consecuencias tiene sufrir por un amor perdido?
Toma consciencia y hazte preguntas que cuestionen (sé critica) el sufrimiento ¿De qué me sirve seguir así? Te darás cuenta que es un sufrimiento inútil que te hace perder la ilusión, la autoestima y tu bienestar cae en picado.
Consejo 2
# Tú eres la llave del cambio
Es tu responsabilidad dar vuelta a la página. En tu casa interior está la llave para darte nuevas oportunidades.
Dar pasos para reencontrarte contigo y sin miedo al cambio.
Tú tienes un gran poder: sólo tienes que perder el temor a descubrirlo. Haz una lista de todas tus cualidades, sólo cualidades y descubrirás que hay mucho más de lo que piensas.
Consejo 3
# Enamórate de ti
Sí, tienes que enamorarte de ti. Enamorarte de la mujer, la niña y la sabia que hay en ti. De nada sirve dar y dar si no te amas tú. Busca tu amor dentro antes de buscarlo insistentemente fuera (es mucho más saludable empezar contigo).
Eres la llave del cambio y eres quien abre el corazón o lo cierra para siempre. También puedes leer 5 claves para cuidarte con mimo.
Consejo 4
# Valor para enfrentarte al auto-sabotaje
Planifica tu plan de acción para hacer los cambios necesarios y con valor enfrentarte a: miedos, malos rollos, frustraciones y pensamientos negativos que merodean por tu cabeza y hacen que vuelvas una y otra vez al sufrimiento.
Consejo 5
# Más humor + actitud positiva + nuevos amores.
Este post continuará la próxima semana…. + videopíldora.
Leer la segunda parte del post: 7 claves para amarte a ti misma y no amargarte la vida
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La comunidad Otra Forma De Vivir Tu Vida, vuelve con las baterías recargadas después de unas vacaciones fresquitas para seguir ofreciéndote contenido de valor escrito y en video, con la intención de seguir apoyándote en tu desarrollo personal y vida afectiva.
Retomamos los habituales post, podcast, nuevos videos y nuevos encuentros digitales donde conversaremos sobre diversos temas tratados en el blog a través del canal de youtube. Cuento contigo para dejar tus comentarios y participar en esta comunidad. ¡Gracias!
Hola Ora:
Gracias por compartir tu comentario en el blog. Lo más conveniente en este caso es que busques apoyo de abogados, ellos podrán explicarte que medidas tomar. En este sentido no te puedo ayudar. Es normal que te sientas preocupada y triste, pero se sale y es posible rehacer tu vida, pero ahora lo que importa es que busque la asesoría de abogados y soluciones lo de tu casa y también la situación de tus hijas.
Suscríbete al blog, cada semana y una vez al mes una newsletter con los post del blog y de regalo un ebook para mejorar tu autoestima.
Fortaleza con todo.
Un cordial saludo,
Euri
Muy buena ayuda..para todos las k estamos pasando estas penas…yo deje mu casa porque no sentia el apoyo moral de mi pareja..y mis hijas se quedaron en casa con el ella me apoyaron en decicion pero yo hiba a mirarlas..El aprovecho para buscar nueva pareja…y ahora quiere quedarse con la casa.k esta’ bajo mi nombre…y nunca me busco’ para decir que hiba a cambiar y me apoyaria..ahora no se que hacer…
Hola Kika:
Gracias por escribir y por pasarte por el blog. Aunque sigas enamorada, es fundamental dar vuelta a la página, aunque te duela y ahora te sea complicado olvidar a esta persona, es lo más SANO y quien realmente necesita darse amor incondicional, eres tú. Aunque ahora te cueste verlo, es así. Es importante que hagas un trabajo de empoderamiento personal y trabajes con valor con tu autoestima. También es clave cuidar tus emociones y estabilizarlas.
Si no puedes tu sola, busca ayuda psicológica o de un coach para que puedas trabajar con tu autoestima y emociones. En mi blog tengo un servicio de asesoramiento, puedes pasarte por la sección de servicios. ¿Vale? estoy a tu disposición.
Si quieres ser feliz, empieza por ti. Algo que siempre digo en el blog, la felicidad no te la da nadie. Está dentro de una misma/o. Lo que ocurre es que estamos ciegos, pensando que está afuera. Es un trabajo interno y profundo contigo misma.
Durante siglos y hasta ahora siempre se ha jugado con la idea tradicional «El amor me lo dan los demás», y es el motivo de mucho dolor en las personas, porque no saben amarse a si mismas (piensan que es malo) sobre todo las mujeres han sido educadas para cuidar a otros (menos así mismas) y depender de la pareja. Es una idea equivocada y que todavía hoy muchas mujeres siguen pensando en su interior que es así. Hay que cambiar el chip mental y de actitud…empezar por ti misma a descubrir a la mujer maravillosa que llevas dentro, fortalecerte por dentro, mimar tus emociones, mejorar tu autoestima para seguir con tu vida.
Una persona así, no merece la pena, ni que te hundas! Empieza por rescatarte a ti misma, valorarte, juntarte con personas de confianza amistades saludables y no tóxicas. Dedicarte actividades sanas que te ayuden a pasar esta experiencia y sobre todo darte a ti misma una oportunidad, sentirte que te mereces otra vida y con el tiempo y si asi lo deseas volver a rehacer tu vida. Tampoco pasa nada si vives sola, también hay mala prensa, al respecto. A veces es mejor aprender a vivir contigo, en tu espacio, que compartir una vida con una mala compañía.
Así que ánimo, nada de hundirse, que quien merece la pena eres tú. Empieza a cuidarte y trabaja mucho con tu autoestima.
Un abrazo, Euri Mérida
Posdata: suscríbete al blog si así lo deseas, como te decía si necesitas asesoramiento, puedes visitar mis servicios.
Sigo enamorada de alguien que me ha dicho en la cara que no me quiere, tuvimos una relación pero no funcionó, el tiempo pasa y el cada día esta mejor, mientras que yo me hundo mas! aveces siento que no puedo mas… Me siento mal y siento que jamas sere feliz! y tengo miedo de seguir asi quiero recuperarme quiero ser feliz…!!
Hola m.r.a.m:
Claro que afecta emocionalmente encontrarte con una persona tóxica, en realidad es una persona tóxica por no ser honesta, engañar y no ser sincera desde un principio contigo. Por lo que es natural que se te mezclen muchas emociones en estos momentos, sobre todo tristeza y enfado. Lo comento en algunos post y charlas del blog..Hay que pasar el duelo emocional. Si tienes que emocionarte, hazlo, suelta las emociones..Sugerencias: ejercicio físico, llorar si tienes ganas, y desahogarte hablando con alguna amiga/o o familiar de confianza y si necesita ayuda y apoyo profesional, buscarla.
Pero lo que es fundamental armarte de valor y seguir con tu vida. Sacar de tu mente esta persona tóxica ¿cómo? con valor, fortaleza mental y trabajando más con tu autoestima, trabajar más el amor más hacia ti misma. Sentirte merecedora de mejores relaciones. Cuando una esta empoderada y fuerte, abres los ojos, eres más consciente, por lo que a la hora de elegir pareja, lo haces de otra forma.
Finalmente: trabaja mucho contigo, tu autoestima y dar vuelta a la página es posible y salir adelante también, pero depende de ti y de tu fuerza de voluntad, poner punto final a esta experiencia y seguir con tu vida.
Muchas fortaleza y es posible salir adelante,
Un saludo, Euri
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Tuve una relacion toxica , este hombre me mintio desde un inicio , me enamoro con su trato y sus promesas de amor
y ahora q termino conmigo me siento muy deprimida , yo se que el no era para mi , pero no dejo de pensarlo y extrañarlo
Hola Gloria:
Muchas gracias por tu comentario y me alegro que las recomendaciones te sean útiles. Eres una mujer valiente y estás animada para seguir adelante. Hablas de renovación y es el primer paso para vivir de otra forma tu vida :o) Positivo es que cuentes con tus hijos, familia y amigos.
Trabajar con tu autoestima y tus emociones es el mejor camino, cuenta conmigo desde el blog para lo que necesites en estes sentido.
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Seguimos en contado y ánimo con todo 🙂
Un abrazo, Euri
Me ha encantado leer todas tus recomendaciones atinadas.. soy divorciada y tengo 4 hijos maravillosos, mi ex relacion tuvo muchas faltas de respeto en todos las cuestiones y lo permiti.. estoy animada en renovarme y encontrarme ya que siento me perdi.. insegura y desconfiada de todo mundo y quiero solucionar y vivir saludamente mis relaciones con los demas.