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Talleres y Cursos online I Web de Euri Mérida. Psicóloga y Formadora

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Motivación para emprender

Testimonio de superación personal

17 marzo, 2014 Por Euri Mérida

Este mes contamos con el testimonio de vida de Noris.  Ella nos habla sobre su experiencia con sus problemas de salud y la búsqueda de sus síntomas por internet.

«Quiero compartir con las lectoras de Euri, una experiencia que vivimos a diario las mujeres en especial las de más de 50.  Un periodo donde se producen grandes cambios, entre ellos y común entre las mujeres, los dolores.

Yo presenté un fuerte dolor en mi mama izquierda que abarcaba varias  partes  de mi cuerpo, inicié un proceso de automedicación sin resultados. Como el dolor se acrecentaba tomé la decisión de navegar en la red, para ubicar mi molestia.

Tope con un mundo de síntomas y enfermedades que empecé a experimentar, esa tarde perdí el control, lloré  y me auto diagnostique una enfermedad mortal.

Esa noche fue muy larga  para mí  y con  mucho estrés.  Al día siguiente más calmada regresé a la computadora y  me detuve a leer  el artículo de la Dra. Mérida, que habla de las 7 Estrategias para Afrontar Cambios, más relajada  apliqué cada uno de ellos a mi caso, ordené mis ideas y dediqué toda esa mañana a enviarme mensajes positivos, tomé el problema de una forma más racional y acudí al Doctor.

Aun tengo mis dolores pero por  experiencia les digo que entre más emociones positivas tengamos nuestro organismo se fortalece. Quiero decirles que el internet  es una herramienta poderosa de información y conocimiento  al cual tenemos acceso todos , pero muchas veces produce confusiones  en nuestro estado de ánimo.

Estoy convencida que debemos sacarle un máximo provecho, de manera que nos enriquezca física y emocionalmente , por lo que recomiendo a ustedes dedicarle un tiempo a sitios enriquecedores como lo es Otra Forma de Vivir tu Vida».

Noris

Publicado en: Motivación para emprender, Mundo Emocional Etiquetado como: Superación personal

Leo Morales. La historia de un guerrero

1 febrero, 0001 Por Euri Mérida

Autor invitado:  Juan Moreno

Si se puede

La historia de un guerrero

Premio Caballero buceador del Mediterraneum Dive Show del 2013, por acercar a las personas con capacidades diferentes al mar. Otra forma de vivir tu vida.

[Leer más…] acerca de Leo Morales. La historia de un guerrero

Publicado en: Autor@s Invitad@s, Familia, Motivación para emprender

¿Cómo salir de la zona de confort y cambiar tu vida?

1 enero, 0001 Por Euri Mérida

te conformas facilmenteEvita resignarte, conformarte y pensar que no tienes posibilidades de transformar tu vida. En el artículo conocerás estrategias para salir del conformismo y ser tu misma.

Con facilidad nos damos por vencidos por cualquier situación o piedra en el camino. Cuesta arriesgar, atreverse a vivir con más coherencia, consciencia y alegría.  Caemos en frases destructivas y generadoras de bajas vibraciones energéticas:

-¡Esto es lo que hay!.  Mejor me quedo como estoy.

 -¿Para qué voy imaginarme otra vida?, si todo está fatal…

 -¿No ves cómo está todo de mal?…No hay oportunidades para mí…

 – ¿A dónde voy a ir con mi problema?  Me tendré que resignar y seguir así…

 -Esto no va cambiar…Voy a seguir así toda la vida…

 -¿Por qué ellos sí y yo no?…Qué envidia siento cada vez que los veo. ..

Frases que en realidad son pensamientos dañinos, acompañados de sentimientos de: tristeza, impotencia,  frustración, resignación incluso hasta envidia,  afectan peligrosamente tu estima, la voluntad y también la relación que tienes con los demás.

“Cuidado con frases nocivas para tu vida cuando conversas con amigos, compañeros y familiares, ya que  alimentan la idea de conformarnos y nos hacen sentir incapaces de desarrollarnos, evolucionar o transformarnos”.

 Caer en el conformismo

*Es permitir que la desilusión, la envidia y la impotencia  acampen en tu vida.

 ¡Haz algo por cambiar y ser feliz ahora!.

 *Es permitir que los demás hagan de ti lo que quieran.

¡Confía en ti y en tu corazón!.

 *Es permitir que tu autoestima y tu energía estén por el suelo.

¡Haz algo por cambiar!.

 *Es dejar escapar oportunidades valiosas para tu desarrollo personal.

¡Mira más allá y reconoce las oportunidades que te da la vida!.

 *Es estar dormidos  y sin creer en el universo de posibilidades que tienes a tu alrededor.

¡Despierta y cree en tus posibilidades para salir de la conformidad y atrévete a vivir con consciencia!.

 *Es creer que estás sólo o sola.

¡No estamos solos. En el camino encontramos seres que nos enseñan muchas cosas y nosotros a ellos!. 

Estrategias para salir del conformismo y ser tu misma

 –Levántate de tu cómodo sillón:

No esperes a que otros te saquen del conformismo. Ponte en pie y camina sin miedo hacia una vida diferente, más coherente y consciente.  Busca en tu interior en qué aspectos de tu vida te conformas y trabaja sobre ellas.  Pon la intención en cambiar y hazlo.

 –Aceptar y salir adelante:

Acepta la situación que tienes y busca soluciones esperanzadoras. Por ejemplo: aceptas que has perdido un proyecto, pero tu corazón y tu mente trabajan nuevamente en crear nuevas posibilidades para realizar tus sueños.  Aceptas lo ocurrido, pero sigues adelante con mente y corazón hacia algo nuevo.

 -Atrévete a vencer los miedos:

Detrás de la conformidad, la pereza, la resignación, está  el miedo.  Hay que vencer los miedos y convertirnos en exploradores del camino de la vida.

¿Cómo?:  atreviéndonos, asumiendo  la capacidad para movernos, motivarnos y no desmoronarnos a la primera de cambio o al encontrar el primer obstáculo.

Hay que ser perseverantes, tomar las cosas que ocurren  con humor y ver el lado positivo de las cosas, no caer en la derrota y salir corriendo a la zona de confort.  “te caes, te levantas, te caes, te levantas…Hasta que un día, dejas de caerte tanto y caminas confiado, tranquilo y seguro de tí mismo.

 -Más despiertos:

Ves más luz, eres más persistente, arriesgas, descubres nuevas sensaciones y surgen nuevas relaciones.

Hay más colorido y belleza en tu vida. Vives tu vida con más tranquilidad y felicidad en el presente.  Una vez que sales del conformismo , tienes la capacidad de ayudarte más a ti mismo y apoyar a otros en la medida de tus posibilidades. 

 

 

Publicado en: Autoestima, Motivación para emprender, Reinvención, Serenidad emocional Etiquetado como: autoestima, espacio personal, miedos, Superación personal, Superar crisis

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