En las charlas Otra Forma De Vivir Tu Vida tenemos una nueva invitada: nos visita Séfora Bermúdez, bióloga y creadora de la web www.seforabermudez.com – Vivir sin migraña. Hablamos sobre los dolores de cabeza (migraña), cómo te puede afectar y recomendaciones para sentirte mejor.
¿Sufres de dolor de cabeza de forma frecuente?
¿El estrés, la ansiedad y las preocupaciones por la situación actual, hacen que sientas más dolor?
¿Qué estás haciendo para superar estas molestias?
¿Haces ejercicio físico y ejercicios de relajación para sentirte mejor?
Además, compartimos recomendaciones para que empieces a cuidarte y superes tus dolores de cabeza y también te sugerimos que busques apoyo profesional.
De todo esto y más vamos a hablar en la charla de hoy.
También puedes comprar los libros de Séfora Bermúdez en Amazon
#. Adriana y el duende aburrido
***********
Aquí tienes la charla en Youtube 🙂 Dale al play 🙂 No olvides compartir el post + el video con tus conocidos, amistades y familiares, quizás puedan estar necesitando apoyo profesional.
Además, puedes suscribirte a mi comunidad y recibirás un ebook de regalo + una sesión online de valoración gratuita de 45 minutos conmigo. Podrás contarme tu situación, te escucharé atentamente, te daré algunas recomendaciones y explicaré cómo podemos trabajar juntas 🙂