Nueva entrevista en nuestra comunidad Otra Forma De Vivir Tu Vida ¿Te pasa esto?Tienes tantas tareas pendientes en lo personal y profesional que no te da la vida.
Hoy nos acompaña Miguel Ángel Ibáñez, fundador de la web www.enciendemivida.com Experto en hábitos de efectividad personal y creador del método C.R.E.A
Quieres desarrollar un plan B y reinventarte profesionalmente, pero
¿Sientes que no te da la vida porque estás a tope de trabajo y actividades sociales?
¿Tienes un montón de distracciones que te hacen perder el norte?
¿El miedo te bloquea e impide que desarrolles tu plan B y propósito de vida?
¿Cómo te afectan los ladrones de tiempo en el día a día?
¿Por qué hablar de efectividad personal y no de gestión del tiempo?
Todas estas preguntas y más vamos a responderlas a través de la entrevista que he realizado a Miguel. Así que ven a vernos a mi canal de youtube: Euri Mérida.
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Aquí tienes el resumen de la entrevista y he añadido los minutos de los temas que fuimos desarrollando a lo largo de nuestra conversación.
Minuto 1.59 Qué está pasando con la vida de las personas en estos momentos ¿Por qué no nos da la vida?
¿Por qué no nos da la vida?
– El tiempo no se puede gestionar, lo que sí podemos hacer es gestionar a nosotros mismos. Gestionar nuestras prioridades.
Minuto 3.09: lo que nos ocurre es que estamos identificados con nuestra mente y con el ego.
El ego no puede vivir sin tiempo (está yendo al pasado y al futuro constantemente). Cuesta mucho estar en el presente porque queremos hacer muchas cosas, hacerlas nosotros mismos y antes de que acabe el día.
“No te va a dar tiempo a lo que quieres hacer aunque te reencarnes 200 veces”
Minuto 4.49 Tenemos que aprender 4 cosas:
- Aprender a eliminar tareas
- Aprender a priorizar tareas
- Delegar tareas a otras personas
- Agendar tareas para otro momento
Ladrones de tiempo
Minuto 6.22 Ladrones de tiempo hay muchos. Voy a mencionar algunos:
- El desorden en tu área de trabajo
- Las reuniones inefectivas
- El uso incorrecto del email (es un gran ladrón de tiempo)
Minuto 7.09 Ladrones de tiempo: las distracciones e interrupciones influyen en el mal desarrollo de tu plan B y en las actividades de tu vida en general.
Minuto 7.30 No saber gestionar los ladrones de tiempo es sinónimo de descontrol e inefectividad y probablemente el abandono de tu proyecto. Vamos a ir más lento y va exigir mayor energía.
Minuto 7.56 Qué son las distracciones y las interrupciones. Un par de claves para gestionarlas.
En la descripción del video vas a tener el enlace a un artículo: mega guía para desactivar las notificaciones de Facebook, WhatsApp, de oulet y gmail. Tanto para el móvil, como para el PC para que no te quiten tiempo y no te molestes a ti mismo al realizar tu proyecto.
Aquí tienes el enlace a la Mega Guía:
https://enciendemivida.com/desactivar-notificaciones-facebook/
Minuto 10.31 Nos invita a desarrollar nuestra mentalidad: “No tengo tiempo para perder el tiempo.”
Minuto 11.51 Qué son las interrupciones ocasionadas por terceros. Algunos estudios indican que tardamos entre 5 y 10 minutos en volver a concentrarnos.
Minuto 14.10 Claves para gestionar las interrupciones no físicas.
- Poner tu teléfono en modo avión, dejarlo en silencio y boca abajo.
- No tener abiertas las pestañas del email. Cerrarlas para no distraernos.
Claves para interrupciones físicas
- Ponerse los auriculares en el lugar de trabajo (parece que estás en una reunión online) y es más complicado que una persona te interrumpa.
- Avisar en casa que nadie te moleste cuando estás desarrollando tu proyecto.
Minuto 18.10 La ansiedad es sentirte amenazado por algo y no eres capaz de realizar las cosas que quieres hacer.
Desarrollo personal y profesional de Miguel y nacimiento del proyecto
18.53 Miguel nos habla de él, de su proceso de crecimiento personal y profesional. También nos habla de su proyecto enciende mi vida.
24.43 Qué son los hábitos de efectividad personal. No le gusta hablar de productividad.
¿Cómo es una persona efectiva? Esta persona utiliza su tiempo de forma efectiva y haciendo uso de los recursos de una manera optima.
Se trata de dedicarte a hacer lo verdaderamente importante, tanto en tu trabajo como en tu vida personal.
30.00 Miedo a emprender ¿estás dispuesto a pagar el precio?
Tiempo, energía, dinero y la dedicación necesaria para hacer realidad tu proyecto.
Cuando te focalizas en aportar valor y dar des-interesadamente, el miedo al fracaso desaparece. Te vinculas con lo que aportas y no con los resultados.
38.13 Rodearte de personas profesionales que saben más que tú y es importante tener contactos. No estamos solos al desarrollar nuestro plan B.
4 + 1 idea para ser más efectivos
39.55 Cuatro ideas más una extra para ser más efectivos y poder desarrollar tu plan B. Aquí tienes un resumen de las ideas, pero te recomendamos que tomes nota de estas interesantes ideas, visualizando el video poco a poco.
Idea inicial
Reducir las interrupciones y distracciones (lo vimos al inicio de la entrevista)
Idea 1
Trabajar por bloques nos da más sensación de control y paz mental.
Idea 2
La ley de Pareto en tu proyecto.
Idea 3
Correcto uso del email. No es lo mismo procesar u organizar que responder los emails. Importancia de las carpetas: roja, naranja y verde.
Idea 4
Exprimir la primera hora del día para hacer las tareas importantes.
Libros y película
49.24 Sugerencia de 4 libros de desarrollo personal, efectividad, cambio de hábitos, economía y recomendación de una película.
Importancia de leer libros de desarrollo personal y desarrollo profesional en lo que te quieras reinventar o reorientar tu carrera.
- Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva. Stephen R. Covey.
- El principio 80/20. Richard Koch. El secreto de lograr más con menos.
- La semana laboral de 4 horas. Tim Ferriss
- El código del dinero. Raimon Samsó.
Película recomendada para afrontar los miedos
- Corazón Valiente (Brave Heart) con Mel Gibson
56.17 Miguel Ángel nos habla de su web, servicios, sesión de valoración , blog y regalo al suscribiros a su comunidad.
1.00 59 También te invito a que te pases por mi web otra forma de vivir tu vida, conozcas mis servicios, blog y regalo de suscripción. Finalmente despedida.
¡Gracias! 🙂
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