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Talleres y Cursos online I Web de Euri Mérida. Psicóloga y Formadora

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Especializada en gestión emocional, reinvención personal-profesional y relaciones humanas

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familia

En busca de una vida digna

15 septiembre, 2015 Por Euri Mérida

Diversidad y Apoyo

En el blog hoy, quiero hablaros de la búsqueda de una vida digna, pero también de la necesidad de dar nuestro apoyo a todas aquellas personas que salen de sus países por mar, tierra y aire para huir del horror de la guerra y el hambre.

 

«Superar la pobreza no es un gesto de caridad. Es una acto de justicia. Es la protección de un derecho humano fundamental, el derecho a la dignidad y a la vida decente»   Nelson Mandela.

 

El mundo en estos momentos tiene un gran desequilibro, y se está notando cada vez más, por lo que ya no podemos mirar hacia otro lado. Es necesario alzar la voz  y trabajar por la dignidad y los derechos humanos.

 

Desde mi pequeño blog, hago un llamamiento a las naciones más ricas a que no miren hacia otro lado, ante la situación límite de mujeres, hombres y  niños que huyen del horror y de la guerra en sus países.

 

Con todo lo que está ocurriendo en estos momentos…  ¿Otro mundo es posible?

Sí es posible, pero…

–Cuando logremos un mayor equilibrio y se repartan las riquezas con transparencia, porque en este mundo hay riquezas y muchas.

-Cuando se terminen las guerras (de todo tipo), porque sí es posible dialogar y llegar acuerdos.

-Cuando ayudemos a otros pueblos a emerger. Y sí es posible ayudar a otros pueblos a ser más prósperos.

-Porque el mundo de hoy no es el mundo del siglo XVIII.  Hoy contamos con más conocimiento y tecnología para mejorar la calidad de vida de las personas y el planeta. Hay dinero para alimentos y medicinas.  En la actualidad existen científicos y expertos con ideas geniales (probadas) para mejorar este planeta. 

-Otro mundo es posible: cuando dejemos de construir vallas (barreras) y conectemos sinceramente con otros seres humanos que son como tú y cómo yo.

 

«No debemos permanecer indiferentes ante el drama humano de miles de refugiados que buscan una vida digna»

«Un mundo no es sostenible con el enriquecimiento de unos pocos y el empobrecimiento del resto de ciudadanos de este mundo»

 

 

Una Danza Para Recordar y Emocionarse

fdanzaprima

Este año estuve con mi familia de visita en Gijón (Asturias), una tierra con gente amable y acogedora. Una tierra mágica  y  de emigrantes de ayer y de hoy. Porque hoy miles de personas, siguen partiendo en busca de nuevas oportunidades laborales en otros países.

Y participamos en una danza en la playa de San Lorenzo, le llaman la Danza Prima y es en homenaje a aquellos emigrantes que un día tuvieron que partir a América y a otras partes del mundo.

Nos juntamos en la playa y en el paseo marítimo muchas personas (entrañable fue ver a familias enteras, amigos y desconocidos cogidos del dedo meñique para danzar y cantar).

Formamos una gran cadena humana. Muchos  se nos salieron las lagrimas, nos emocionamos y sentimos la energía del grupo.

Un verdadero homenaje que me hace pensar en la energía y fuerza de las personas cuando se unen.

Me hace pensar:

  • En el poder de la gente para construir y transformar este mundo.

 

  • En el poder de la gente para abrir la mente y el corazón y dar pasos para su crecimiento interior.

 

  • En el poder de la gente para ser solidarios y apoyaros los unos a los otros.

 

  • En el poder de la gente para derribar barreras y exigir a las grandes naciones acabar con las guerras, repartir las riquezas con transparencia  y construir caminos para la paz entre las culturas y el equilibrio planetario. 

¿A qué estamos esperando para empezar a construir nuevas vías de comunicación, paz y entendimiento?  

«Cuando observamos las diferentes civilizaciones y vemos los muy distintos estilos de vida a los cuales el individuo ha debido conformarse y a cuyo desarrollo ha debido contribuir, sentimos renovarse nuestra esperanza en la humanidad y en sus potencialidades».

Magaret Mead – Antropóloga

Mundo

Riquezas de la diversidad

«Siempre hemos migrado de un territorio a otro y lo seguiremos haciendo»

-El flujo de las migraciones humanas no es nuevo, ha estado presente siempre y lo seguirá estando.

-Desde hace millones de años hasta nuestros días, hemos ido evolucionando y moviéndonos de un sitio a otro por diferentes motivos.

-Las miles de personas que a diario deciden arriesgarse y cruzar las fronteras de sus lugares de origen, lo hacen por multitud de circunstancias como lo hicieron nuestros antepasados.

–El ser humano es un ser social y un explorador, aspecto que ha contribuido a una mezcla cultural rica y variada.

Colores, ritmos, emociones, lenguas, humores, sabores, olores, estilos de comportamiento, costumbres, alimentos y más palabras definen la diversidad humana que puebla nuestro pequeño y hermoso planeta.

Cada persona lleva un legado rico en experiencias y conocimientos que favorecen de manera incalculable la construcción de sociedades más tolerantes, abiertas y flexibles.

Diversidad Humana

En los flujos migratorios hay situaciones complejas y todas se pueden resolverse  (estudios así lo indican).  A la vez   hay una rica diversidad de conocimientos y experiencias que nos sirven a tod@s de aprendizaje y crecimiento.

Recuerdo una pregunta que le hicieron a un niño pequeño en un programa de televisión… ¿Cuántos niños extranjeros hay en tu clase? y el niño respondió:  «No sé… somos todos niños».

 

Comparto una entrevista a Leonardo Boff – Filósofo y Escritor 

Sobre valores, diversidad y convivencia

Finalmente: aquí tienes 3 enlaces de organizaciones que trabajan con diferentes refugiados en el mundo y solicitan cada día apoyo para su labor humanitaria:

*Médicos Sin Fronteras

También puedes leer una carta de médicos sin fronteras a los lideres mundiales

*Cruz Roja

*Savethechildren

 

Tu comentario también es importante…

 

 

 

 

 

_______________________

Foto (2) (Danza Prima en Gijón)

Fuente: http://www.gijon.info

 

 

 


 

 

 

Publicado en: Familia, Motivación para emprender, Salud Etiquetado como: Apoyo, comunicación, Derechos humanos, Diversidad humana, familia, Refugiados, solidaridad, Vida digna

¿Hay vida más allá de los 40?

20 abril, 2015 Por Francisco Comes

Mann im Unterhemd, hält 40 Jahre Geburtstags Dekoration, skeptischer Blick¿Hay vida más allá de los 40?

Autor Invitado

Francisco Comes Coaching & Desarrollo.

Párate a pensar por un momento.

Has llegado a un punto en el que empiezas a mirar atrás y a analizar todo lo que has vivido.

Recuerdas tu niñez y tu adolescencia. Hay ciertas cosas que te gustaría volver a hacer.

Sin embargo, te das cuenta que has cambiado. Ya no eres como antes. No puedes hacer las mismas cosas. Ahora tienes responsabilidades mucho mayores: el trabajo, tu pareja, tus hijos.

Parece que ya nada volverá a ser igual, que esto ya no tiene solución. La rutina se ha apoderado de ti y ya no hay vuelta atrás.

Puedo imaginarte en estos momentos asintiendo con la cabeza, mientras lees esto, diciendo: sí, así soy yo.

Déjame que te haga una pregunta, así, en confianza.

¿Tienes 40 años o más, verdad?

Efectivamente, me lo imaginaba.

No tienes que preocuparte, a todos nos ha pasado lo mismo. Es algo natural. Son los ciclos de la vida que se van cumpliendo.

Estoy seguro que tienes la sensación que el tiempo ha pasado muy rápido y que no has hecho nada. Que hay muchas cosas que querías haber hecho y ahora ya no puedes.

Empiezas a pensar que ya ha pasado la mitad de tu vida y que no quieres seguir parado, esperando a que se acabe.

No te resignas a que esto siga así.

 

Pero… ¿Qué puedo hacer?

Como te he dicho, no debes preocuparte, es una reacción normal en muchas personas, aunque no en todas. Es la llamada “Crisis de los 40”.

Lo primero, quiero animarte y decirte que esto tiene solución. Que volverás a ver la vida con ilusión y con alegría. Sólo se trata de hacer un cambio de chip, todo está en hacer click en tu mente y dejar atrás el programa de adolescente o joven, para pasar al de adulto de mediana edad.

¿Sabes la cantidad de cosas que puedes hacer ahora, que antes no podías?

Los últimos años los has dedicado a construir las sólidas bases de tu vida.
Pero si te paras a pensar verás que has tardado casi 20 años.

Te has formado y has acabado tus estudios, o bien, te has dedicado a trabajar duro.

Te has posicionado tomando experiencia en tu campo y trabajando para tener un estatus profesional.

Has formado una familia y has criado a tus hijos.

Has conseguido satisfacer tus necesidades más fundamentales, como tener una casa donde vivir y poder comer todos los días.

E incluso, si la vida te ha tratado bien, has podido permitirte algún que otro capricho.

¡Qué duro todo esto! ¿verdad?

Pues ya lo has conseguido y además entre los veinte y los treinta años, lo que siempre hemos llamado “los mejores años de tu vida”.

¡Qué gran esfuerzo!

Ahora te toca recoger la cosecha de todo lo que has sembrado estos años. Pero espera, también hay que seguir sembrando para el futuro.

 

¿Y ahora qué?

Imagen 2 post invitadoAhora es cuando más que nunca debes utilizar tu ilusión.

Tu ilusión por cuidar de tu cuerpo y llegar a mayor en plenas facultades, haciendo ejercicio y vigilando tu alimentación.

Ilusión por ver crecer a tus hijos, que es el fruto más maravilloso de tu vida, viendo cómo se desarrollan y se forman como personas.

Ilusión por hacer de ellos grandes personas y esperando a que algún día lleguen a tu vida los hijos de tus hijos.

Ilusión por retomar tu relación de pareja, que se había quedado un poco aletargada por la presión de todo lo demás como el trabajo, la casa, los hijos, los problemas.

Es el momento de volver a ilusionarse y reforzar los vínculos con tu pareja y que resurja con fuerza el amor.

Ilusión por retomar aficiones que dejaste atrás porque no tenías tiempo o no te venía bien.

Ilusión por los demás. Lo más maravilloso que se puede hacer en esta vida es ayudar a los demás. Plantéate hacer algo así.

Ilusión por aprender a hacer aquello que siempre has querido y no has podido.

Ahora entras en una etapa en la que ya has construido tu vida y puedes volver a dedicar tiempo a todo lo que quedó atrás o dormido en el camino.

Para ello…

Busca la motivación en tu interior. Aprende a escucharte y encontrarás la solución en ti.

Tu vida comenzará a tener sentido. Busca tu misión en la vida y lánzate a la aventura de hacerla realidad.

Bienvenido a los 40.

Una etapa maravillosa de redescubrimiento e ilusión.

Vuelve a ser tú, te lo mereces.
La ilusión será el combustible que necesita el motor de la motivación. Nunca la pierdas.

Gracias por leerme, gracias por estar ahí.

Francisco

avatar francisco comesAutor del Post

 Francisco Comes. Coaching & Desarrollo

Coach, conferenciante, formador y autor. Me gusta definirme como “Arquitecto de Sueños”. Ayudo a las personas a diseñar sus sueños y guiarles en su camino para hacerlos realidad, a nivel personal y profesional.
Autor del libro
7 Pasos Para Crear La Vida Que Deseas. El Método Definitivo.
Redes Sociales
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Publicado en: Autoestima, Autor@s Invitad@s, Mundo Emocional, Salud Etiquetado como: Cambios personales, Crisis después de los 40, familia, Hijos, Ilusión, madurez, motivación, Vida después de los 40

Cuidar un familiar con alzhéimer en positivo

23 abril, 2014 Por Euri Mérida

La vida me dio un gran regalo: dos familiares con alzhéimer

Autora del Post: Manuela Fernández Martí del Blog Macrameart

¿Te sorprende que haga esta afirmación?.  Entiendo que si en este momento de la vida te enfrentas a este desafío, no te parecerá que sea un gran regalo, pero te animo a seguir leyendo para comprender mejor estas palabras.

Cuando tienes a tu cuidado un familiar con alzhéimer, tu vida da un vuelco importante. No entiendes qué está pasando con esa persona querida, repite las cosas, niega hechos y palabras que ha pronunciado o que tú le acabas de explicar hace tres segundos, está de mal humor, no actúa como era habitual hasta hace bien poco.

Puede que incluso te exaspere que repita continuamente frases, que murmure, que cante, que te insulte, que cambie las cosas de lugar, que esconda objetos de uso cotidiano, que no se aclare con el dinero, que no se vista adecuadamente, o que se desnude…

Puede pasar cualquier cosa: nunca dejará de sorprenderte.

 

Solo te voy a dar un consejo para convivir con una persona con alzhéimer: no le pidas que cambie, cambia tú.

En el momento que asumes que tú has de adaptarte al familiar con alzhéimer y no al revés, comienzas disfrutar de la experiencia.

No quiero que me malinterpretes. Sé que es un trago difícil de pasar y muy doloroso, pero no me gustaría que te quedaras con eso: eso ya lo sabes.

Deja que te ayude a ver la otra cara de la moneda.

 

¿Qué te aporta un familiar con alzhéimer?

  • Paciencia. El alzhéimer te ayuda a incorporar la paciencia a tu vida.

Tú tienes prisa, mucha prisa, y justo ese día, a tu familiar le da por no querer bajar del coche. Tienes dos opciones: ponerte de mal humor e intentar obligarle a bajar, o bien respirar hondo, cerrar la puerta del coche, dar una vuelta, poner una gran sonrisa y volver a abrir y decirle con todo tu cariño, cogiéndole la mano: “vamos”.

Seguro que esta vez baja sin protestar. Y si no es así, ya sabes. Repite el proceso de nuevo, porque todavía no te habías calmado del todo y tu familiar lo detecta.

Video sobre personas que conviven con el Alzhéimer

 

  • Creatividad. Tu familiar con alzhéimer te ayudará, sin duda, a estimular tu imaginación y creatividad.

Ya sabrás que con un alzhéimer, no puedes prever las situaciones. Justo por ese motivo, estarás obligado a estimular tu creatividad, para encontrar diferentes maneras de resolver las complicaciones que van surgiendo por el camino. Lo que un día sirve, al siguiente, ya no. Así que no queda más remedio que crear nuevas soluciones. Ánimo con ello.

  • Conexión con las emociones.

Esto es lo mejor que te va a pasar, te lo aseguro. El razonamiento ya no sirve. Por mucho que le expliques a una persona con alzhéimer lo que hay o no hay que hacer, ella lo que de verdad entiende es tu lenguaje corporal. Si tú estás nerviosa, entenderá nervios. Si tú estás enfadada, entenderá enfado, si estás disgustada, disgusto. Mira que sencillo. Ya tienes la fórmula: intenta conectar con tus emociones positivas: con la calma, con la alegría, con el cariño. Siente como nunca todo lo bueno que tienes, conecta con tus mejores momentos. Verás cómo te lo devuelve con creces.

  • Asertividad

Hay momentos en que has de ser muy asertiva. Hay cosas que no puedes permitir que haga tu familiar: me refiero a situaciones que lo pueden poner en peligro y que tú sabes que ya no puede hacer. Aunque te duela, llega un momento en que ya no puede conducir, por mucho que se empeñe;  otro en que no puede andar solo por la calle; otro en que tendrás que recurrir a usar pañales, por poner ejemplos.

En estos momentos, no puedes dudar: con calma, sin enfados, tendrás que decir no o sí, aunque sea doloroso. Pero como tu imaginación y tu creatividad ya estarán muy activas, estoy segura de que vas a encontrar la mejor manera de hacerlo.

  • Respeto

Mucho respeto. Aprenderás a respetar a tu familiar, a tu amigo, a tu conocido con alzhéimer. Y esto te ayudará a respetar a las personas, a todas las personas, sin excepción.

No hay nada más amargo que ver cómo se habla delante de una persona con alzhéimer como si no estuviera presente. Está a tu lado, escuchando. Le debes un gran respeto. Así que, si todavía no lo habías aprendido, es otra de las cosas que vas a descubrir.

Puedes reír con la persona que tiene alzhéimer, pero no reirte de ella; puedes hablar con ella, pero no de ella cuando esté presente. Si hay una tercera persona en la conversación, intenta incluir a tu familiar con alzhéimer, sobre todo, si el motivo de conversación es él o ella.

  • Y muchas más cosas, que espero que tú aprendas y nos cuentes en tus comentarios

 

La lección más importante que se aprende cuando vives con un alzhéimer.

¿Sabes cuál es?

Amor, amor y más amor.

 

Te aseguro que si cambias tú en lugar de hacer cambiar a tu familiar, lo que vas a obtener es todo el amor del mundo. Los abrazos, los besos, las caricias, el cariño…

Aunque ya no sepa hablar, aunque ya no sepa caminar, aunque ya no sepa comer… no se olvida de amar. No se olvida de las emociones y las transmite como nadie.

Una mirada amorosa, un apretón de manos, una sonrisa…

Ese es el premio que te vas a llevar y que te acompañará por siempre, incluso cuando aquella persona a la que has cuidado de su último suspiro.

 

macramé 004

Manuela se dedica a la artesanía del macramé.

Si queréis visitar su web

es: http://www.macramepeniscola.com

Fue su madre, Clotilde, quien le enseñó la técnica.

Clotilde convivió con el alzhéimer durante 13 años, algunos de ellos junto a su hermana, Pura, también con alzhéimer. Ambas fallecieron. Manuela y Ramón, su padre, fueron sus principales cuidadores.

Ramón en la actualidad tiene 92 años.

Publicado en: Autor@s Invitad@s Etiquetado como: alzhéimer, comunicación, Emociones, familia, mujer, vida

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