La semana pasada nos quedó pendiente hablar sobre sensualidad femenina y hoy vamos a conocer algunos tesoros que viven en ti. Primero vamos a crear un paisaje imaginario. ¿Te apuntas? Ponte cómoda y respires profundamente tres veces y suavecito, llevando el aire hacia tu abdomen. Retienes un poquito y luego vas soltando el aire despacito […]
Ejercicios de visualización creativa para tu autoestima
Seguimos amig@s con una valiosa visualización creativa para tu autoestima y para descubrir tu poder personal. La semana pasada hablé de 13 sencillos pasos para iniciar tus prácticas. Hoy he preparado un viaje imaginario para que cuides a tu mejor amiga, tú. El propósito de esta visualización guiada es: * Encontrarte con la mujer poderosa […]
Visualización creativa para mejorar tus emociones. Una herramienta de apoyo
En el post de hoy, recomiendo la visualización creativa como herramienta de apoyo ante el estrés causado por una ruptura de pareja. 13 sencillos pasos para crear tu paisaje imaginario. Cuando la relación de pareja termina, también se producen intensos movimientos emocionales, que causan ansiedad, estrés e intranquilidad. Este movimiento o revoltura emocional causado por […]