Hoy te traigo un post lleno de mensajes de inspiración y amor para que empieces a conocerte a ti mismo a través de la meditación. Encontrarás frases y una poesía en clave de humor.
Cada pedacito de inspiración lleva un mensaje para ti, aprovecha la lectura para escuchar la voz de tu alma, serenarte y confiar en la vida.
Meditar no es aburrirse y sentir que pierdes el tiempo. Meditar no es sentarte a pensar en el pasado o el futuro. Meditar no es una moda. Nada de esto es cierto.
Meditar es una forma de vivir. Meditar es estar aquí y ahora. Es vivir momento a momento. Es descubrir la luz que eres, proyectar tu luz a los demás, al cielo y a la tierra.
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Frases y poesía para inspirarte
“Yo creo que hay un poder en el interior de cada uno de nosotros….mientras más conectes con el Poder que hay dentro de ti, más libre estarás en todos los ámbitos de la vida”. Louise L. Hay
«Si tus palabras vienen del corazón, llegarán al corazón». Rumi
» Ser hermoso significa ser tú mismo. No necesitas ser aceptado por otros. Necesitas aceptarte a ti mismo.» Thich Nhat Hanh
«Yo no soy mis pensamientos, emociones, percepciones sensorias y experiencias. Yo no soy el contenido de mi vida. Yo soy vida. Yo soy el espacio en el que ocurren todas las cosas. Yo soy consciencia. Yo soy el ahora. Yo soy.» Libro el poder del ahora. Eckhart Tolle
«En tu luz aprendo a amar. En tu belleza, cómo hacer poemas. Bailas dentro de mi pecho donde nadie te ve, pero a veces yo sí, y esa visión se convierte en este arte.» Rumi
«Sólo se volverá clara tu visión cuando puedas mirar en tu propio corazón, porque quien mira hacia afuera, duerme y quien mira hacia dentro, despierta.» Carl Jung
«Si en medio de las adversidades persevera el corazón con serenidad, con gozo y con paz, esto es amor.» Santa Teresa de Jesús
«Este momento -el ahora- es la única cosa de la que nunca puedes escapar, el único factor constante en tu vida. Pase lo que pase, por más que cambie tu vida, hay una cosa segura: siempre es ahora. Y ya que no es posible escapar del ahora, ¿Por qué no darle la bienvenida y hacerse amigo suyo?» Eckhart Tolle
«Céntrate en el Aquí y Ahora, en el preciso momento que estás viviendo. Y si oyes los ruidos que hay a tu alrededor, no hay problema, al contrario, son parte de ese Aquí y Ahora que es la Vida misma, la tuya, en ese preciso instante.» Emilio Carrillo
Poesía en clave de humor de Gustavo Adolfo Sánchez Díaz
Inspirada en sus vivencias al aprender a meditar con su maestro Rufo Contreras 🙂
Meditar, ¿Qué es meditar?
Me dijo un amigo un día
Que meditar consistía
En discurrir y pensar
En estrujar las meninges
Sentadito en una silla
Y más tieso que una esfinge
!!!ERROR!!!!
Otro me dijo, !que no!
Que meditar no era eso
Eso sí, hay que estar tieso
Tumbado, en silla o en banco
Dejando la mente en blanco
Así lo hace el budista
Y !como no! el Dalai Lama
Prescindiendo de la vista
De consciencia desprovista
Sin discurso ni soflamas
!!!!ERROR!!!
Más tarde me lo explicaron Con soberbia maestría Y por fin me matizaron Cosas que yo no sabía Meditar, ? Que es meditar? Pues meditar es anclarse En el momento presente No en el ayer ni en mañana Ni en la próxima semana !No!
Consciente en todo momento Del cuerpo, que es lo que tienes No exista ningún evento Ni ningún otro elemento Que te procure alimento Que el que ahora te conviene La ATENCION PLENA domine La PACIENCIA, tu aliada Tu mente por si camine Si hay algo que contamine Tu CONCIENCIA en ti asociada
Pon en la respiración Tu más preciosa atención Y si, entretanto a ti acude Un picor o flatulencia O tu mente te sacude Acogelo con CONSCIENCIA Invocando a la PACIENCIA Y tu ATENCION se reanude ¡Qué práctica tan saludable! Y a su vez elemental Cómoda y recomendable Sin duda te lo ha enseñado Algún ínclito oriental Pues te equivocas, chaval Pardiez, que nunca te enteras Tuve una charla informal Reconfortante y genial Con un tal RUFO CONTRERAS
Señor de altura imponente Timbre tranquilo y calmado Puede ser que en sus sesiones Te quedes adormilado Mas, no por aburrimiento Cansancio o abatimiento Es que tiene un yo que se Que invita a la ATENCION PLENA ! Ay, qué pena! Que termina su taller Y, ¿dónde puedo yo hallarlo? Me interesa saber de él Pues, chico, no hay que dudarlo Lo encontrarás en Getafe 🙂 O tal vez en Leganés.
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