Autor@s Invitad@s

Entrevista a Sami Osorio creadora de Libertad Cuántica

17 mayo, 2021 Por Euri Mérida Deja un comentario

Tenemos una nueva entrevista en Otra Forma De Vivir Tu Vida. Nos ha visitado Sami Osorio creadora de Libertad cuántica y de la web samiosorio.com. Ella está especializada en coaching espiritual y canalización.

Es una mujer profesional que se ha reinventado a si misma a lo largo de su vida. A través de su escuela acompaña a personas que quieren descubrir su magia interior para conseguir riqueza en sus relaciones y su trabajo.

Lo hace a través de la herramienta Libertad Cuántica, una guía espiritual y una metodología de canalización para conocerse a uno mism@.

Tiene un curso de regalo para todas aquellas personas que se quieren suscribir a su web.

En la entrevista hemos hablado de la situación actual: nos hemos enfocado en la incertidumbre, las crisis de la vida y la importancia de conectar con nuestra magia interior (nuestra esencia más profunda).

También hablamos de cómo conectar con otros seres humanos, nuestra misión de vida, abundancia y espiritualidad.

Esto es solo un pequeño resumen, lo mejor es visualizar el video y ver la entrevista completa 🙂 Aquí abajo tienes el enlace a mi canal en Youtube. Duración: 47 minutos.

4 recomendaciones que compartió Sami en la entrevista

#1. Conecta con tu niñ@ interior y con tu inocencia. Párate, escuchal@ y cuídal@.

#2. Expresa gratitud. Agradece los constrastes de tu vida. Agradece al dolor, porque te ha permitido encontrar el amor. Sino hay dolor no podemos sentir amor.

#3. Aprende a canalizar para conectar con tu alma. Todos tenemos la capacidad de conectar con nosotros mismos y con el corazón.

#4. Volver a ver el video y anotar en una libreta los temas que conectan contigo y ponerte a trabajar en tu interior y motivación personal.

Entrevista a Cristina Martínez: psicóloga reinventada y experta en relaciones, pareja y sexología

14 marzo, 2021 Por Euri Mérida Deja un comentario

Hola, amigos y amigas de Otra Forma De Vivir Tu Vida. Hoy tenemos una nueva entrevista. Nos visita Cristina Martínez creadora de la web: alhambrapsicologos.com. Ella es psicóloga experta en relaciones, pareja y sexología. Además es emprendedora desde muy joven y con gran espíritu vocacional.

La incertidumbre y cambios actuales también afectan a las parejas, si estás pasando por una ruptura o una crisis sentimental, Cristina te ayuda a recuperar la ilusión y a construir una relación sana que te aporte la tranquilidad que buscas para ser feliz.

En la entrevista hablamos de su proceso de reinvención personal y profesional: desde muy joven sintió que quería ayudar a otras personas y tenía claro que tendría una consulta para poder desarrollar sus propósitos de vida.

Además, tiene más de 25 años de experiencia acompañando a personas que quieren mejorar sus relaciones, superar rupturas amorosas y mejorar su vida sexual. También está en constante crecimiento interior y profesional.

Tiene claro que es fundamental tener una página web profesional para conectar emocionalmente con sus clientes y dar a conocer sus servicios tanto online, como presenciales. Nos comenta que con los años ha ido renovando su web.

Es una persona curiosa, optimista, confía en su proyecto profesional de emprendimiento y desea ayudar a muchas personas y parejas a mejorar tus vidas afectivas.

Debido a la situación actual, realiza consultas online, pero también puedes asistir a su consulta de forma presencial. Además, tienes una sección de talleres que puedes visitar en su web.

Te invita a que te suscribas a su web y tiene un regalito para tod@s vosotr@s: una guía para recuperar la ilusión: Mejorando tus relaciones.

En la entrevista hablamos de los factores que influyen en que una relación se deteriore: factores como los problemas de comunicación, una inadecuada gestión de las emociones, priorizar a las rutinas diarias (estrés, trabajo, actividades de la casa, el cuidado de los hijos…) y «olvidando cuidar los espacios de la pareja – espacios comunes.»

La vida sexual también se ve afectada y provoca mucho dolor a ambos miembros de la pareja. Es fundamental cuidar los espacios comunes para que las relaciones sexuales, también mejoren. Dedicar tiempo para pasear, conversar y disfrutar juntos.

Otro aspecto que observa en sus pacientes, tanto en hombres, como en mujeres, es que tienen una baja autoestima sexual: complejos, rechazo de su cuerpo, preocupación por el tamaño de sus genitales o si van a dar o no la talla durante las relaciones sexuales.

También destaca que si estás pasando por una ruptura sentimental, es fundamental hacer el duelo emocional. No es saludable estar pasando de una relación a otra, (un clavo saca a otro clavo) porque no terminas de cerrar las heridas emocionales que te dejaron las otras relaciones, causándote un daño mayor.

Algunas recomendaciones mencionadas en la entrevista:

#.Si vives en pareja: expresa a tu pareja tus sentimientos, lo que te duele, lo que no te gusta o lo que te gusta y realiza propuestas para mejorar la convivencia. Hablar alivia y ayuda a mejorar la relación.

#.Autoestima y aceptación: empieza por aceptarte, confiar en ti y darte amor. Cuando tú te aceptas, la otra persona lo nota y hay menos dificultades en las relaciones.

#. Atreverse a atravesar el duelo emocional: permitirte sentir las emociones (dolor, tristeza, rabia, negación, entre otras.) para poco a poco desapegarte, aceptar el cambio, cerrar viejas heridas y empezar una nueva vida.

#. El duelo es una gran oportunidad para conocerte a ti misma/o: cuidarte como realmente te mereces, conocer cómo están tus afectos, tus vínculos afectivos y tus mochilas (creencias limitantes que te impiden avanzar).

y más recomendaciones en el video. DALE AL PLAY para ver la entrevista completa:

Además en mi web, también puedes leer el post: estrés y sexualidad. 5 errores que debes evitar. Si quieres asistir a uno de mis talleres, visita la sección de talleres estrátegicos de Otra Formas De Vivir Tu Vida: encontrarás un taller específico para parejas que quieren reinventarse: Taller nº 4: Cómo cuidar la relación de pareja en tiempos de incertidumbre y estrés emocional. Solicita más información a través del formulario de contacto.

Entrevista a Ana Sastre. Marketing para psicólogos y profesionales del desarrollo personal.

7 octubre, 2020 Por Euri Mérida 2 comentarios

Créditos de la foto: shutterstock por: Photographee.eu

Hoy tenemos una nueva entrevista de valor. Nuestra invitada es Ana Sastre creadora de Marketing libélula y de la Escuela inspira el cambio. Ana es ingeniera y directora de la Agencia Marketing Libélula especializada en marketing para psicólogos y terapeutas.

Hablamos del rol de los psicólogos, terapeutas y profesionales del desarrollo personal ante la crisis actual y de la importancia de ir adaptando las consultas al mundo online para dar a conocer nuestro trabajo y experiencia profesional.

Además, conseguir más visibilidad, autoridad, conectar con los clientes y hacer crecer las consultas.

Comparto un pequeño resumen de la entrevista y también puedes darle al play 🙂 para ver el video:

#. El rol de los psicólogos ante la crisis actual.

Independientemente de la crisis actual, el rol de los psicólogos y las psicólogas siempre va a ser importante. Ayudarnos a gestionar las emociones es necesario porque nadie nos ha enseñado a hacerlo, ni nuestros padres, ni en los colegios y ni en la sociedad en que vivimos.

Además, las personas por iniciativa propia, sin necesidad de derivación, están acercándose a los psicólogos, porque se encuentran con ciertos obstáculos que no pueden solucionar por ellos mismos. Ya no es un tabú ir al psicólogo.

#. En estos momentos muchas personas están necesitando apoyo profesional

Hay personas que están llevando de la mejor manera posible la pandemia, pero hay otras personas que no, además han salido tocadas después del confinamiento: más estrés, más ansiedad y problemas en las relaciones sociales.

No sólo las personas adultas, también los niños se han visto afectados. No es fácil para los padres sobrellevar esta situación. Por estos motivos, los profesionales de la psicología y el desarrollo personal tienen que estar presentes y ser visibles en el mundo online.

#. Importancia de la presencia de los psicólogos en internet

Es más que necesasrio. Todo lo hacemos por internet y buscamos información de diferentes profesionales, entre ellos los psicólogos: se busca los servicios que ofrece, la experiencia, la credibilidad y los testimonios de sus clientes.

Tener una página web profesional es una carta de presentación e internet es una ventana al mundo, pero también es un negocio que tienes que dar a conocer y cuidar: mostrar tu profesionalidad, experiencia y servicios. Por lo tanto es más que necesario tener un plan de marketing online.

#. Los profesionales necesitan un plan de marketing online

Cuando empiezas un negocio necesitas dedicar un 90% de marketing, darte a conocer, hacer networking y un 10% a atender las solicitudes que te van llegando.

Por lo tanto necesitas hacer sí o sí marketing online. Puedes contar con nuestro apoyo a través de www.marketinglibelula.com

#. Consulta presencial y dar el salto al mundo online

Si ya tienes una consulta presencial y quieres diversificar tus servicios, es el momento de dar el salto digital. Cada vez más personas busca apoyo online.

Es positivo tener varias opciones: una consulta presencial y una consulta online. Además, puedes ofrecer otros servicios y productos digitales.

Recomendaciones para emprender online

#. Toma un lápiz y papel y empieza a escribir tu plan para crear tu proyecto. Las crisis son oportunidades para poner en marcha tus ideas.

#. Desarrollar tu marca personal a través de una web profesional donde puedas plasmar a quien ayudas y cómo les ayudas, tu experiencia profesional y aportar valor a través de tus servicios y productos.

#. Necesitas tener un plan de marketing online, tanto si estás empezando con tu consulta, como si tienes una consulta presencial de hace algunos años y quieres emprender online. El marketing da un empujón a tu negocio y te ayuda a acercarte a tus potenciales clientes.

#. Es importante cuidar la cercanía y la empatía con los clientes cuando ofreces tus servicios online. Que la persona sienta que al otro lado de la pantalla hay una persona que le entienda y pueda ayudarla en su problema.

#. Busca apoyo de especialistas como Ana y su equipo, que a través de su experiencia te ayudan a poner en marcha tu negocio digital.

Además, tiene una escuela contenidos formativos para ayudarte a iniciar este camino, aprender herramientas necesarias para hacer crecer tu negocio, recursos para mejorar tu web, mejorar tus servicios y productos.

Ana también tiene dos regalitos en su web – Aquí tienes los enlaces para suscribirte:

#. Guía para diferenciarte de la competencia

#. Cómo impulsar tu consulta tras la crisis de la pandemia

Si te ha gustado la entrevista, te invitamos que nos dejes tus comentarios. Muchas gracias 🙂

Cómo superar el síndrome de superwoman. Entrevista a Tania Carrasco

21 septiembre, 2020 Por Euri Mérida 2 comentarios

Créditos de la foto: shutterstock por Evgeny Atamanenko

Hoy en el blog hablamos de cómo superar el síndrome de superwoman. Entrevistamos a Tania Carrasco, periodista, coach, minimalismo y creadora de la web revolucionat.com y comparte 3 recomendaciones para estar más en ti.

Aquí tienes un pequeño resumen de la entrevista, pero te sugiero que veas el video completo en mi canal de youtube. Dale al play 🙂

¿Qué es el síndrome de superwoman?

Es una mujer muy exigente, perfeccionista y que va para adelante, pero se ha desconectado de sus emociones, de su vulnerabilidad y en el fondo es una desconexión de si misma. Es una mujer que nunca tiene tiempo para si misma.

Cree que su autoestima está bien o incluso que está sanada, pero es una falsa estima. Es muy trabajadora, muy capaz y que tiene éxito. Está más en el hacer y hacer para sentirse valiosa hasta que la vida le da un toque a través de una crisis y tienes que parar en seco.

Las crisis son oportunidades

La situación que estamos viviendo desde marzo de 2020 es como una gran ola que ha venido y lo ha movido todo. Con esta ola te puedes ahogar o puedes aprovechar el momento para aprender a nadar.

Esta crisis es una oportunidad para mirar hacia adentro. Es una oportunidad para parar, estar contigo y dedicar un momento al día para ti.

Parar es buscar eso que necesitas o que en tu vida cotidiana no haces por la excusa de que no tienes tiempo.

Gestionar las emociones

Sobre los miedos aprendidos y los pensamientos: aquello en lo que pones el foco es lo que crece. Si pones foco en el miedo crece y alimenta la maraña de pensamientos que tienes en la cabeza.

Es fundamental aprender a manejar las emociones: coger el miedo de la mano, coger el enfado de la mano y la tristeza. Es decir, reconocerlas, aceptarlas, expresarlas y equilibrarlas para reencontrarte contigo y con tu paz interior.

3 Recomendaciones

Hacer ejercicio físico para cuidar la salud física, mental, emocional y espiritual: moverte, salir a caminar al aire libre, hacer pilates, hacer yoga y entre otras actividades. Visita la escuela de movimiento y conciencia de Tania y Manu (Aquí) Apúntate a sus clases online de Pilates, Yoga, Meditación y muchas más actividades.
Cuidado con la información que es tóxica: la que te genera angustia y te hace daño emocional. Seleciona bien la información que vas a consumir. Es fundamental encontrar momentos para sentirse en calma y cultivar la comunicación positiva.
Iniciarte en alguna actividad que te haga sentirte bien y que te guste: meditar, escribir, hacer un curso de punto en cruz, entre otras.
Aplicar el minimalismo en tu hogar: saca tiempo para reordenar tu casa y desprenderte de lo que ya no uses.

Déjanos tu comentario y dale alas al post para que llegue a muchas más personas. Al lado del post tienes los botones para compartir en las redes sociales. MUCHAS GRACIAS por tu apoyo 🙂

Cómo manejar las emociones en la familia y el colegio. Entrevista a Trini Prado

4 septiembre, 2020 Por Euri Mérida Deja un comentario

Créditos de la foto: Harrison Haines de Pexels – canva.com

Seguimos con las entrevistas Otra Forma De Vivir Tu Vida. Cómo trabajar las emociones en la familia y el colegio. Hoy nos acompaña Trini Prado, experta en educación y liberación emocional, maestra especializada en logopedia escolar y creadora de www.triniprado.com. Ayuda a familias, niños/as y educadores a aprender a manejar sus emociones para conseguir más armonía en sus vidas.

A continuación, te presento un breve resumen escrito de la entrevista, seguidamente podrás darle al play y verla en youtube.

Trini trabaja con niños con necesidades educativas especiales desde hace muchos años y le encanta ver aprender y enseñar a sus alumnos y alumnas. A través de los años se fue interesando cada vez más por el mundo de las relaciones en el colegio, los niños y las familias.

También nos habló de una herramienta muy valiosa de liberación emocional (tapping) con muy buenos resultados en adultos y niños.

Situación actual en cuanto a la educación emocional de los niños y las familias

Falta más educación emocional en España, pero afortunadamente en los colegios ya se empiezan a darse cuenta de la importancia de ayudar a los niños a manejar sus emociones. Cada vez más los maestros se están formando en estos temas.

Nosotros como adultos no le hemos dado importancia al mundo emocional. No cuidamos nuestras propias emociones como mamás, papás y educadores.

Lo que se ha hecho y se hace todavía, es ignorarlas, no darle importacia o incluso censurarlas con consecuencias negativas para los padres y la propia educación de los hijos.

Es una asignatura pendiente en nuestra cultura amplificar la educación y el manejo de las emociones. Es necesario ponerse al día como adultos, como padres y educadores en materia de educación emocional.

Desde marzo han pasado muchas cosas, recibimos muchas noticia negativas y se ha incrementado el miedo en distintas áreas de la vida.

Las mamás y los papás necesitan ser conscientes de sus propios miedos y gestionarlos para poder conectar con sus hijos.

Se trata de entender primero tu emoción (cómo estás tú y que estás transmitiendo a tus hijos) y luego la emoción del niño, ayudarle a expresar y manejar sus emociones para que se sientan mejor y acompañados.

Es urgente conocer y trabajar con nuestras emociones

Si no tenemos una buena gestión emocional, termina repercutiendo en los hijos pequeños y adolescentes con consecuencias dolorosas para todos los miembros de la familia.

Tenemos que mirar dentro (autoconocimiento): si estamos desbordados lo mejor es hacer tiempo fuera, alejarte, no hablar en ese momento, darte un tiempo antes de reaccionar de forma desmedida y reactiva.

Resumen de recomendaciones para familias y educadores:

#. Información sobre cómo funciona el cerebro cuando dejas que el enfado secuestre tu razón y explotes delante de tus hijos. Te recomiendo que veas el video de Trini:

¿Y tú por que te enfadas? Cómo reconocer el comportamiento del cerebro cocodrilo

#. Auto-observación: no empieces por tus hijos, empieza por ti misma/o (autoconocimiento). Qué ocurre con tus emociones y cómo las estás manejando.

#. No tener miedo a mirar dentro y reconocer los comportamientos del cerebro cocodrilo (en el video tienes la explicación).

#. Si estás enfadada/o: pide silencio, retírate del lugar que te genera estrés, haz tiempo fuera, pero no lo pagues con los niños. Deja el orgullo a un lado y sé humilde en cuanto a lo que te pasa. Es un error echar tu malestar a los hijos o alumnos.

#. Conecta con tus hijos y alumnos: si el niño se siente mal, hay que reconocerlo, darle su espacio, dejarlos estar y encontrar el momento para ayudarles.

#.Contacto afectivo: que el niño se sienta querido, aceptado y que se siente con confianza en si mismo (autoestima). Es positivo que el adolescente tenga grupos de apoyo y herramientas que le ayuden a liberar sus emociones como el tapping.

Te recomiendo que veas la entrevista completa, ya que es de mucho valor y con interesantes recomendaciones. Dale al play 🙂

También puedes ver en su web, la entrevista que me realizo Trini, «sobre la timidez en los niños y cómo ayudarlos a superarla»: aquí para leer y ver el video

Si te gustan nuestras entrevistas, compártelas y déjanos algún comentario. MUCHAS GRACIAS 🙂

Entrevista a Laura Serghiescu. Congreso Espiritualidad Holística

25 agosto, 2020 Por Euri Mérida 2 comentarios

Hoy tenemos una entrevista muy especial, nos acompaña: Laura Serghiescu creadora de Sendero Yoga y organizadora del Congreso Espiritualidad Holística.

En la entrevista hablamos de su experiencia personal y profesional. Laura es maestra de Yoga, maestra de meditación y astróloga. Ayuda a las personas que se acercan a ella a vivir con más coherencia y a encontrarse con ellas mismas.

También hablamos: de su web, de su regalo – curso de iniciación al Yoga. Los servicios y programas que ofrece.

Nos adelantó las novedades del Congreso Espiritualidad Holística que empieza: el 31 al 4 de septiembre. Consigue tu entrada gratuita – haciendo click en este enlace

¡Ven a conocerla en esta valiosa entrevista! Dale al Play 🙂

Aquí tienes la agenda del congreso

Día 1: CUERPO FÍSICO – Recupera tu vitalidad y potencia la salud integral del cuerpo físico.

Día 2: ENERGÍA – Eleva tu energía y empieza a vibrar más alto.

Día 3: EMOCIONES – Abraza tus emociones y conecta con la voz de tu corazón.

Día 4: MENTE – Expande tu mente y libérate de todo aquello que te limita.

Día 5: ESPÍRITU – Potencia tu conexión espiritual y refina tus percepciones.

Además, participo con una ponencia el día 2 de septiembre. Voy a hablaros de Timidez amorosa y os compartiré 3 ejercicios para poner en práctica en vuestras vidas.

Os esperamos 🙂

¡Un abrazo!