¿Qué haces cuando vives un fracaso sentimental?
¿Decides quedarte sola?
¿Decides hacer tuyo el refrán de «a rey muerto, rey puesto«?
Mejor aún: REVÍSATE, CUÍDATE Y APRENDE DE TU FRACASO.
Eso es lo que quiero proponerte hoy.
MIRA TU OMBLIGO o ¿por qué nos enganchamos a parejas que resultan tóxicas?
Porque es fácil «echar las culpas» al otro.
¿Cuántas veces te has escuchado decir…?:
- Él no me entiende
- Él no me escucha
- Él no habla
- Él no se emociona
- Él me engaña
- Él no me deja espacio
- Él me controla
- Él nada más que me quiere para el sexo
- Él me ignora
- Para él lo mío es suyo y lo suyo, también
Todas esas conductas de él te molestan, te enfadan, te desesperan porque tocan tu herida profunda.
Ésa es tu «herida imán», que te enganchará a «hombres tóxicos».
¿Qué hago: me separo o continúo la relación?
Si te separas de él y no sanas tu herida, encontrarás a otro, que al poco tiempo, será igual de tóxico.
Si sanas tu herida, él dejará de ser tóxico. Entonces podrás ser libre en decidir si lo quieres en tu vida o no.
6 señales psico-corporales que te indicarán cuál es tu herida-imán
1. Herida imán «de abandono»
- Tus indicios psico-corporales
- Pérdida de energía
- Tendencia a derrumbarte
- Colapso
- Respiración superficial
- Te sientes intentando suprimir la agresividad para luchar contra el miedo a perder el contacto y a ser abandonada
- Situaciones de «enganche»
- Él pone distancia, no se deja tocar emocionalmente por ti
- Tu herida imán (recuerda que puede ser inconsciente)
- Tu vieja sensación de abandono, de necesitar ser cuidado.
- Dejas de ser una mujer adulta y te comportas como una niña desvalida.
2. Herida imán «de seducción»
- Tus indicios psico-corporales
- Tensiones en los ojos y en la nuca
- Desconexión cabeza- cuerpo
- Poco contacto con los pies y el suelo (es decir, muy racional)
- Te sientes intentando ponerte por encima para luchar por el miedo a derrumbarte y a perder tu ilusión de fortaleza o perfección
- Situaciones de «enganche»
- Él no acepta ni reconoce, te desautoriza y desprecia; no da importancia a tus opiniones. Te trata como «mujer florero».
- Tu herida imán (recuerda que puede ser inconsciente)
- Con la seducción tratas de mantener el poder.
- Tus relaciones se convierten en una lucha de poder, una guerra sin cuartel
3. Herida imán «de abuso»
- Tus indicios psico-corporales
- Dificultad de contener las emociones
- Pérdida de contacto con el cuerpo
- Fuerte tensión en la nuca
- Te sientes intentando huir (por dentro o por fuera del cuerpo) para luchar contra el miedo de ser invadida, abusada.
- Situaciones de «enganche»
- Él te invade tu espacio físico, emocional y social
- Tu herida imán (recuerda que puede ser inconsciente)
- Entiendes una relación de amor, como una fusión, donde desapareces como mujer adulta: tú eres en él, con él, y por él.
- En tu forma de defenderte, pones por delante a tu «niña utilizada», frente a tu «mujer adulta» que sabe mostrar lo que quiere.
4. Herida imán «de control»
- Tus indicios psico-corporales
- Tensión en la garganta, cuellos, hombros, mandíbula
- Anillo de tensión en la pelvis
- Te sientes poniéndote una armadura muscular para reprimir la expresión espontánea y luchar contra el miedo de ser aplastada, humillada, o controlada
- Situaciones de «enganche»
- Él te controla o, por el contrario, se pone «dependiente» tuya
- Tu herida imán (recuerda que puede ser inconsciente)
- Tienes un fuerte miedo a «descontrolarte», a expresarte espontáneamente, especialmente cuando se trata de enfado.
- Fuerte miedo al qué dirán.
5. Herida imán «de miedo a entregarse»
- Tus indicios psico-corporales
- Tensión en la nuca, espalda que se vuelve tensa («Espalda militar»)
- Diafragma en tensión, para crear una división entre el corazón y la sexualidad
- Te sientes intentando evitar entregarte plenamente a los sentimientos tiernos, con el corazón, como si tuvieras miedo a sentir el corazón roto.
- Situaciones de «enganche»
- Él te recrimina tu falta de interés sexual
- Tu herida imán (recuerda que puede ser inconsciente)
- Gran miedo a entregarte, a amar, para evitar ser dañada
- Conflicto de intereses aún no resueltos con tus padres
6. Herida imán «de vida o muerte»
- Tus indicios psico-corporales
- Tensiones en los ojos, en las articulaciones
- Respiración reducida
- Estado de tensión muscular generalizada
- Te sientes intentando mantener todas las partes juntas para luchar contra el miedo a destrozarte
- Situaciones de «enganche»
- Sientes su rechazo
- Él actúa como si no existieras, o por el contrario, actúa de forma invasiva.
- Tu herida imán (recuerda que puede ser inconsciente)
- Tiene que ver con una sensación muy profunda de vida o muerte, de deseo de existir
- Necesidad de poner distancia del ser amado para protegerte
¿Y ahora qué?
Si has llegado leyendo hasta aquí es que te has sentido identificada en algún momento, y entonces, es que te encuentras en un callejón sin salida, o ya has pasado por esas situaciones y las has superado.
Si te sientes heridas, debes sanarte pronto. Antes de pasar a la U.C.I.
En este post, Euri, nos contaba 9 claves para superar creencias que limitan tu vida y tus relaciones.
También en sus post sobre las caricias sensoriales podrás encontrar ideas fantásticas para intentar curarte sola o con tus amigas.
Y si ves que sola no puedes, no te descuides, acude a psicoterapia. Aquí te explico mi forma de entender la psicoterapia y en qué consiste una sesión de psicoterapia psico-corporal, desde la primera a la última sesión.
Un placer compartir este rato con vosotras. Gracias a Euri por abrirme las puertas de su casa-blog.
Un abrazo,
