• Saltar a la navegación principal
  • Saltar al contenido principal
Talleres y Cursos online I Web de Euri Mérida. Psicóloga y Formadora

Talleres y Cursos online I Web de Euri Mérida. Psicóloga y Formadora

Especializada en gestión emocional, reinvención personal-profesional y relaciones humanas

  • INICIO
  • LIBRO A LA VENTA
  • COLABORADORES
  • QUIÉN SOY
  • SERVICIOS
    • SESIONES DE PSICOLOGÍA Y REINVENCIÓN
  • RECURSOS GRATIS
    • REGALO – Cuaderno de ejercicios: test de autoconocimiento + ejercicios
  • BLOG
  • CONTACTO

divorcio

¿Qué hacer cuando la pareja se rompe y la hucha también?

12 febrero, 2015 Por María Angeles González

Money Concept. Hammer breaking Piggy Bank

Autora Invitada

Mª Angeles González del blog magcoaching.es.

Cuando se produce una ruptura de pareja, termina algo más que una relación emocional, también se pone fin a toda una serie de compromisos, con las familias, con los amigos y muy especialmente con las finanzas compartidas.

La vida continúa, pero la relación no, y hacerse cargo de esta realidad lleva un tiempo de adaptación inevitable.

La separación es una situación de mucho dolor y sientes la necesidad de que termine de una vez. Pero cuando intentas curar algo a toda prisa te puedes encontrar con que la herida cierra mal , se infecta y no cicatriza. Eso pasa con mucha facilidad con los asuntos económicos que se derivan de un divorcio.

Para poder iniciar una nueva vida necesitas contar con recursos. A partir de ahora tendrás que valerte de tus propias fuerzas. Resolver este tema de la mejor manera posible será más sencillo siguiendo los siguientes pasos:

1. No Tengas Prisa.
Deja bien pactados los asuntos financieros, no corras para acabar de cualquier manera. Ya sé que estás deseando que esto termine, es muy estresante y se necesita pasar página. Pero te puedes encontrar con que esa nueva vida que deseas viene perjudicada por haber solucionado mal los términos económicos de la separación.

Recuerda, que no existe tal cosa como un reparto «justo». Hacerlo será lo menos traumático posible si te tomas tu tiempo para decidir qué es lo que te parece importante conseguir o mantener de lo que era compartido. Si cedes demasiado más adelante lo puedes lamentar y ya no tendrá remedio.

Para no encontrarte bloqueada, si existe matrimonio, puedes proceder de inmediato a realizar un documento notarial de separación de bienes, que aunque no esté repartido lo que había, te da independencia para poder tomar decisiones de manera independiente.

2. Apoyate En Otras Personas.
Puede resultar muy traumático emocionalmente, además de asumir la ruptura, tener que negociar en asuntos de dinero. Es una gran ayuda en esos momentos contar con otras personas que no estén implicados en lo que se está hablando.

Apoyarte en un Servicio de Mediación o incluso algún familiar con el que los dos os llevéis bien puede marcar la diferencia a la hora de alcanzar un buen acuerdo.

Como ejercicio te propongo:

Coloca tres sillas, en una estás tú y tu situación actual,

desde otra aconsejas a tu mejor amiga (que eres tú misma), qué le puede resultar más conveniente,

y desde la tercera, mira la situación desde fuera, como si fuera de una tercera persona que nada

tiene que ver contigo, ¿qué le aconsejarías?.

El cambio de punto de vista te hace observar aspectos de la situación que centrada en ti misma te pasarían por alto.

 3. No Dejes Asuntos Pendientes.

Por farragoso que pueda parecer, y por mucho tiempo que te lleve, es muy importante no dejar asuntos pendientes. Incluso las ex parejas mejor avenidas también cambian de ideas con el tiempo además de que la vida sigue y nuevas parejas y nuevos proyectos pueden cruzarse por el camino y donde dije digo, digo diego.

Resulta especialmente importante cerrar cuentas conjuntas, pactar como quedan los préstamos y tarjetas, qué ocurre con la vivienda y el coche, y dejar debidamente cerrado judicialmente todo lo que se refiere a los hijos, si los tienes.

Ya que las palabras se las lleva el viento y por difícil que te pueda parecer, ahora es el momento de dejarlo todo resuelto

En resumen, un proyecto de vida ha terminado y no sólo se rompe la hucha emocional sino también la económica. Merece la pena dedicar un esfuerzo especial a dejar estos temas solucionados debidamente.

Si no te encuentras con fuerzas, busca apoyo en otras personas que puedan ayudarte a defender tus intereses, pero déjalo todo arreglado aunque te lleve cierto tiempo.

Cuando no se solucionan estos asuntos, puedes encontrarte condicionada económicamente por mucho tiempo y eso te impide recuperarte y hacer borrón y cuenta nueva en todos los aspectos. Recuerda que no hay mal que cien años dure, y esto también se acabará.

 Además te sugiero el siguiente video sobre:

Aspectos Económico Emocionales del Divorcio

También te recomiendo leer :

Las Siete Emociones Que Curas Con Dinero

 

Y tú ¿qué opinas? Si te gustó el tema déjame tu comentario.

 

Web-FOTO1-v3

Autora del post

 Mª Angeles González

Tras 30 años de experiencia en el sector financiero, ayudo a los emprendedores a conciliar su economía familiar y de negocios con un método flexible y eficaz, trabajando emociones y dinero.

Economista y Coach Financiero para Emprendedores en MagCoaching, mi blog personal es magcoaching.es.

Twitter:  @mag_coaching

Publicado en: Autor@s Invitad@s, Vida en Pareja Etiquetado como: comunicación, divorcio, economía, Emociones, finanzas

¿Cómo superar el miedo a lo desconocido?

3 noviembre, 2014 Por Euri Mérida

Superar miedos www.otraformadevivirtuvida.com foto libre de morgefilefree

No permitas que el miedo a lo desconocido invada tu vida, cuando inicies una nueva etapa. En el post de hoy voy a sugerirte algunas fórmulas para superarlo.

¿Qué te parece si empiezo con un cuento?

Hace miles de años, había un mundo lleno de luz y sabiduría donde las personas vivían en armonía. Donde se cultivaban habilidades, dones y recursos internos para evolucionar. Hasta que un día los miedos llegaron para sembrar el terror.

Su misión era acampar a sus anchas en la vida de todos los seres que habitaban este mundo e impedir su bienestar.

Eran famosos por manipular, crear desconfianza, generar ansiedad, odios, frustraciones y hasta el punto de paralizar el corazón de cualquier habitante de este mundo.

Cada año celebraban un congreso anual. El congreso tenía como título: “Logros y avances de los miedos en el mundo actual”. Se reunían miles de miedos a debatir sobre nuevas formas de introducirse en la mente de las personas. También se presentaban nuevos miedos e investigaciones, con el fin de generar estrategias para una mayor expansión en el mundo.

Pero los miedos invasores reunidos en el congreso no lo tenían fácil.

Todavía quedaba luz y sabiduría en muchos seres que habitaban este mundo. Gracias a la ayuda de tres sabios que habitaban en ellos: Amor, Confianza y Valor, los miedos no podían apoderarse totalmente de este mundo.

Estos tres sabios trabajaban día y noche para evitar el dominio absoluto de los miedos. Trabajaban para que los habitantes de este mundo despierten de la esclavitud del dolor y sufrimiento ocasionado por los miedos.

Sólo unos cuantos lo sabían…

En este mundo había una batalla silenciosa, entre los miedos invasores y los tres sabios.

Al día de hoy la batalla continúa. ¿Quién ganará?.

Miedos después de una ruptura

Una ruptura de pareja o divorcio no es un cambio cualquiera, sobre todo si el proceso ha ido acompañado de un huracán de problemas.

Después que las aguas vuelven a su cauce, empiezas a darte cuenta que nuevas experiencias se avecinan.

Nuevos caminos aparecen ante ti y junto con ellos surgen miedos de todo tipo, algunos ya venían contigo de mucho antes del divorcio (miedos enraizados e históricos) y otros nuevos aparecen en tu vida.

Empezaré por el miedo a lo desconocido. En otras publicaciones trataré otros miedos que surgen después del divorcio.

Quizás alguno resuene en ti o no te resuene de nada, porque cada uno conoce los suyos (unos son más superficiales y otros más profundos). Lo importante es reconocerlos, aceptar que están y trabajar con ellos para superarlos definitivamente.

Es posible que también exista una negación de tus miedos y tengas dificultad para reconocerlos. Esta frase de la película: El extraño caso de Benjamín Button (2008), quizás pueda ayudarte:

“No sé si es importante, pero nunca es demasiado tarde para ser quienes queremos ser.

No hay límite en el tiempo, puedes empezar cuando quieras.

Puedes cambiar o seguir siendo el mismo. No hay reglas para tal cosa.

Podemos aprovechar oportunidades o echar todo a perder.

Espero que hagas lo mejor. Espero que veas cosas que te asombren.

Espero que sientas cosas que nunca sentiste antes.

Espero que conozcas a gente con un punto de vista diferente.

Espero que vivas una vida de la que estés orgullosa.

Y si te das cuenta de que no es así, espero que tengas el valor de empezar de cero.”  

Brad Pitt – Benjamín Button

Los cambios que se producen después del divorcio son oportunidades para profundizar en:

  • Tu desarrollo personal: mente, cuerpo y espíritu
  • Revisar cómo te vinculas con los demás (pareja, familia y amigos)
  • Descubrir tus potencialidades, capacidades y dones
  • Embarcarte en nuevos proyectos y hacer realidad tus sueños
  • Mejorar estilos de comunicación con la familia y los amigos
  • Potenciar habilidades sociales y ampliar tus círculos de amigos
  • Plantearte nuevos retos y conocer una nueva pareja

 

Aunque, es muy probable que sientas incertidumbre, desasosiego, preocupación y miedos. Y en ocasiones te hagas preguntas parecidas a estas:

¿Cómo será mi vida de ahora en adelante?

¿Qué futuro me espera?

¿Podré superar con el tiempo el vacío físico y emocional?

¿Y si me va mal y no logro superar el divorcio?

¿Y sí vuelvo a cometer los mismos errores?

¿Seré capaz de gestionar mi vida personal y familiar o seré un desastre?

Miedo a lo desconocido

Este es uno de los primeros miedos en aparecen después de la ruptura de pareja. ¿Por qué? Porque los cambios producen tensión e incertidumbre. Y la incertidumbre provoca temor a lo desconocido, el futuro, incluso a lo diferente e innovador. También porque empiezas reorganizar tu vida y ya no estás con tu ex – pareja.

Algunas características de este miedo:

– Sentimientos y pensamientos negativos. Este miedo puede generar: ansiedad, nerviosismo, enfado y angustia.
Pensamientos negativos:

“Mi vida va a ser un desastre”. “No voy a poder con todo lo que se me viene encima”. “Será muy complicado empezar de cero, no me veo capaz”.

– Desconfías de las nuevas oportunidades que aparecen ante ti. Hay resistencias internas a los cambios (Influye dejar abierto conflictos del pasado y no cerrarlos emocionalmente ) y también hay resistencias originadas por creencias demasiado rígidas que influyen de forma significativa en tu nueva vida.

Por ejemplo: mirar con desconfianza todo lo que no sea de tu círculo familiar y social. Te sugiero que veas la película: “Los padres de él” (año 2004). Es una película interesante para reflexionar sobre el daño que puede hacer la desconfianza y la rigidez mental. En el fondo es un miedo tremendo a lo desconocido, nuevo y diferente.

– Buscas la comodidad para no arriesgarte y permaneces en el conformismo. Te conformas muy fácilmente con todo y te creas justificaciones sin sentido para evitar reinventarte y vivir de otra forma tu vida.

“Estoy muy bien como estoy, yo no quiero asumir riesgos”. “Es la vida que me ha tocado vivir y prefiero no hacer nada”.

El problema del conformismo es que  te da miedo abrir la mente y el corazón para reinventarte.
Prefieres que los demás hagan las cosas por ti, es decir, das tu poder a otras personas. No asumes que tú tienes una energía poderosa capaz de sanar tus heridas emocionales, capaz de ayudarte y prosperar.

– Rechazas lo nuevo. Te da miedo avanzar hacia un nuevo estilo de vida y sobre todo, tomar las riendas de tu proyecto vital y SER la protagonista del cambio. Cuando rechazas hacer innovaciones en tu vida, también rechazas palabras como estas: arriesgar, transformar, hacer, aprender, mover, crear, descubrir, responsabilizarte y construir.

– No vives en el ahora. Cuando tienes mucho miedo a lo desconocido y el futuro, tu mente no se centra en el ahora, es decir en el presente.
Estas más preocupada por todo lo que puede ocurrir en tu futuro: personal, familiar y laboral que en cuidar tus espacios actuales.

No construyes pensamientos e imágenes positivas, todo lo contrario, ves tormentas futuras de alta intensidad y provocas que tu ánimo caiga en picado.

 

Sin Amor no hay posibilidades de cambio
Sin Confianza no hay libertad y paz
Sin Valor no te mueves y te quedas donde estás

 

Fórmulas para combatir miedos

 

  • Descubre el amor que llevas dentro para sacar de tu vida los miedos. Busca los tres sabios del cuento dentro de ti. Ellos te están esperando. Despiértalos y síguelos.

 

  • Valor para empoderarte y lograr deshacerte de los miedos que te paralizan.

 

  • Amor y confianza en tu capacidad de transformar tu vida interior, sentimental y familiar.

 

  • Darte cuenta de que tienes la energía suficiente para liberarte del sufrimiento ocasionado por los miedos. Cuando empiezas a darte cuenta de la inutilidad de los distintos miedos que te paralizan, es cuando te liberas de ellos.

 

  • Atrévete a aceptar lo nuevo y diferente como una oportunidad para crecer como ser humano, relacionarte con otras personas y ser feliz.

 

  • No permitas que la desconfianza paralice tus pasos hacia nuevas aventuras y experiencias, sobre todo ahora que pasas de una etapa a otra. Sé consecuente contigo misma y con tus actos, pero sin que los miedos invada tu existencia.

 

  • Hazte el propósito de no quedarte atrapada en el pasado. Aprende del pasado, pero no te quedes encerrada emocionalmente en situaciones del pasado. Ahora es tu momento para despegar y lograr lo que te propongas.

 

  • Empieza a crear imágenes mentales positivas de lo que quieres en la vida a corto, mediano y largo plazo. Las imágenes mentales facilitan el camino para conseguir: bienestar, libertad y construir tu estilo de vida. Es importante que creas en ellas y trabajes diariamente con ellas.

 

Resumen de las fórmulas

 

BUSCA EL AMOR DENTRO DE TI

+

CONFIANZA

+
VALOR

+
DARTE CUENTA

+
ACEPTA LO NUEVO Y DIFERENTE COMO UNA OPORTUNIDAD PARA CRECER

+

CONSTRUYE IMÁGENES MENTALES POSITIVAS PARA LIMPIAR TU MENTE DE MIEDOS

 

 

 

 

 

_____________________

Foto principal del post

By GaborfromHungary

Publicado en: Autocuidados, Mundo Emocional Etiquetado como: cambios, divorcio, miedos, motivación, relaciones, vida

Seis claves para gestionar tu espacio personal

9 octubre, 2014 Por Euri Mérida

¿Cómo cuidas tu espacio personal?

En el post de hoy, hablaré de cinco errores al empezar una nueva vida después del divorcio, y seis claves para gestionar tu espacio personal.

 

Hace unos días, conversando con unas amigas sobre las luces y las sombras de la vida, salió el tema de cómo habían superado sus respectivos divorcios. Ambas han pasado por divorcios difíciles (cada una con sus historias personales y diferentes, pero con puntos en común).  Cinco en total fueron los errores que ambas compartían y que no quisieran volver a repetir:

 

* No prestarte atención

No atender tu cuerpo, tus emociones y espíritu.
Por ejemplo: empezar a nuevamente fumar, alimentarte de mala manera, descuidar tu aspecto físico, tratar de ayudar a todo el mundo menos a ti misma. Sentirte poco atractiva y olvidarte de tus necesidades afectivas.

 

* Engañarte a ti misma y reprimir emociones.

¡Estoy bien!, ¡todo es perfecto!, ¡ya lo tengo superado!
Cuando todavía hay emociones que soltar. Por ejemplo: Canalizar la tristeza a través del llanto. Canalizar el estrés que te ha supuesto el divorcio a través de técnicas de relajación.

 

* Dejar que todo el mundo opine.

Sobre lo que te conviene hacer después del divorcio y no pensar por ti misma (evitar centrarte en lo que realmente es importante para ti).

Por ejemplo: yo que tu haría esto, te conviene aquello, etc…

 

* Excesos de noes

No puedo, no quiero, no soy capaz, no me atrevo y no voy a cambiar. Todos los “no” tienen una causa: el miedo a enfrentarte a lo nuevo y diferente.

 

* Sentirte culpable

Por el pasado y culpar a otros por tu situación actual.

Seguir rompiéndote la cabeza con pensamientos de culpabilidad que no sirven de nada.

Por ejemplo: si hubiera hecho esto, hoy no estaría en esta situación y si no hubiera aparecido esta persona, todavía estaría conmigo.

 

De seguro conoces más errores. ¿A que sí?

 

Pero afortunadamente de los errores se aprende (la mayoría de las veces). No todo está perdido. En tus manos está tomar las riendas y organizar tu vida como tú quieras. La decisión es tuya.

Mis amigas, cada una a su estilo, fueron reconstruyendo trocito a trocito sus vidas. Ambas reafirmaron que no se hace en dos días, ni en tres, y lleva tiempo.  Ambas quisieron compartir contigo seis claves para gestionar tu espacio personal:

 

* Lo primero eres tú

Necesitas amar, valorar y dar calor al espacio más importante, el tuyo. Es fundamental que prestes atención a tu autoestima.
Te invito a leer el ebook: Siete tesoros para mejorar tu autoestima y superar una ruptura amorosa. Lo conseguirás al suscribirte al blog. Es un regalo.

 

* Cuida tu atractivo y exprésate amor

Nada de sentirte fea o poca cosa. La belleza nace de dentro y luego sale al exterior. Realza tu atractivo todos los días y siéntete bella.
Aprende a darte cariño y amor con el lenguaje de las palabras y las caricias corporales.

 

* Trabaja constantemente con tus emociones

Cuando liberas viejas emociones, estás mejor preparada para tomar las riendas de tu vida.
Las emociones se gestionan y si tú quieres, puedes nutrirte de aquellas que te proporcionan bienestar.

 

* Siéntete libre para hacer cambios

Siéntete libre para mover todos los muebles de tu casa interior y ponerlos a tu gusto.
También aprovecha para hacer cambios en el exterior. Utiliza las tres R(s) del reciclaje. (Reduce, Reutiliza, Recicla).

 

* Date permiso para estar en soledad y también en compañía de personas agradables.

Conecta con tu diálogo interior. Conecta con el buen humor, conecta con la relajación y busca siempre momentos para la paz. También comparte tu espacio  con personas con las que te sientas a gusto.

 

* Decide tu camino con consciencia y vence tus miedos.

Lo que realmente es importante son tus opiniones, reflexiones y tus decisiones.
Tu familia, amigos, conocidos, te podrán decir muchas cosas para que incorpores en tu nueva vida, pero tú eres la que decide qué hacer y cómo hacerlo.

Para lograrlo es fundamental trabajar la confianza y atreverte a vencer tus miedos.  Con el fin de obtener mayor bienestar personal, sentimental, familiar e incluso profesional.

 

Y hay algo más que conversando con mis amigas salió a luz y es de vital importancia. Además de trabajar intensamente tu espacio personal, es necesario compartir tu espacio con otras personas que también forman parte de tu existencia: hijos, familiares, amigos y el entorno que te rodea.

Punto clave con relación a tus hijos y tu nueva vida

Si tienes hijos, busca estar con ellos, dialogar, compartir experiencia, juego y expresaros amor.

Los hijos también pasan por sus propios procesos emocionales.

Cuando compartas con ellos, intenta comprenderlos e inclúyelos en los cambios que realices. Trata siempre de dialogar y escucharles. Por ejemplo: si hacéis cambios en casa, que ellos también se sientan partícipes y den su opinión.

Una pregunta

¿Cómo estás cuidando tu espacio personal en estos momentos?

Publicado en: Autoestima, Mundo Emocional, Vida íntima Etiquetado como: autoestima, divorcio, espacio personal, nueva vida

10 tips valiosos para gestionar la soledad después del divorcio

24 mayo, 2014 Por Euri Mérida

corazón

Después del divorcio, tienes que ajustar diferentes parcelas de tu vida: una de ellas es aprender a gestionar la soledad.  Te presento 10 tips valiosos sobre cómo gestionar la soledad.

 

La soledad forma parte del proceso que hay que vivir, cuando la relación de pareja llega definitivamente a su fin

Si el divorcio ha sido doloroso, guardas sentimientos intensos y tu dependencia hacia tu ex pareja ha sido grande, es muy probable que tengas dificultades para gestionar la soledad.

Consecuencias de una mala gestión de la soledad

*Encerrarte en ti misma: meterte dentro de un caparazón y aislarte del mundo. No ves más allá de tu dolor, y tampoco ves las posibilidades que tienes para rehacer tu vida. Encerrarte en casa,  separarte de la familia, descuidar a los hijos y alejarte de los amigos más importantes, es muy negativo.

*Exceso de ansiedad:  no menos peligrosa que encerrarte en ti misma, es querer vencer la soledad a través de conductas compulsivas: comer con ansiedad, compulsión por el uso de los móviles, fumar y beber en exceso, trabajar demasiado, estar con una pareja y con otro sin parar (al final te haces más daño).

*Caer en una depresión:   estando metida en tu caparazón tienes más posibilidades de caer en estados de tristeza, vacío y melancolía.  Por ejemplo: abandonarte, no querer salir de casa, dejar de lado a la familia y a los amigos.

*Tu entorno familiar se preocupa : si tienes hijos, son los primero que se dan cuenta que algo no va bien en ti.  Tanto los pequeños como los adolescentes, te lo dicen directamente: “mamá, porque estás todo el día en la cama”. “Mamá, porque no quieres ir al parque con nosotros”.

Tus padres, hermanos y amigos se preocupan. “No vienes a comer a casa y tampoco contestas al teléfono cuando te llamamos”.

*Pones un candado a tu corazón: entre más negatividad y amargura, más cierras tu corazón, primero a ti misma y luego a los demás.  Estás constantemente con ideas negativas, amargas y destructivas. “Estaré sola para siempre y más con los 46 años que tengo”, “20 años de casada tirados a la basura” .

*No valorarte: más que nunca tienes que cuidar de ti y sucede todo lo contrario, menos te ayudas a ti misma para superar el divorcio.

Y muchas más consecuencias que de seguro conoces muy bien.

Cuando el divorcio es de mutuo acuerdo y los lazos emocionales no son tan fuertes,  la gestión de la soledad es diferente, no significa que no extrañes y sientas la falta de tu pareja en diversas áreas de tu vida, pero lo vives de forma distinta:

–Ves la soledad como parte de los cambios y terminas aceptando que ahora estás soltera y dispuesta a rehacer tu vida.

–No quiere decir que no tengas ganas de llorar, porque recuerdes la compañía de tu ex pareja. Claro está que se te revuelven las emociones, pero sabes que no hay vuelta atrás. Olvidas, perdonas y sigues adelante.

–Aprovechas tus espacio de soledad para revisar tu autoestima, para reflexionar sobre qué aspectos de ti tienes que cuidar y recuperar.  Por ejemplo: antes estabas más en el mundo de la pareja y te olvidabas de ti.  Ahora es el momento de encontrarte contigo desde el corazón.

–Sales del aislamiento.  Te das tu tiempo para salir de tu zona de confort y cuando sales lo haces con coherencia, consciencia, dispuesta a confiar en la vida y el amor.

– Compartes más calidad de tiempo con tus hijos y te comunicas mejor con ellos, igual con el resto de la familia. Hablas tranquilamente con tus hijos y tu familia del divorcio, sin rencor y culpa.


10 tips valiosos para gestionar la soledad

 

  • No pasa nada por vivir sola o vivir sola con tus hijos. Piensa en positivo y descubrirás que una vida nueva se abre ante ti. 

 

  • Realmente no estás sola.  Te tienes a ti misma (busca a la niña de dentro y hazte su amiga).  Ten paciencia que todo se soluciona.

 

  • Siempre tenemos una persona cerca, no somos islas, y tampoco desiertos perdidos por el mundo. “Somos sistemas en constante conexión”.

 

  •  Procesa tus emociones. Si tienes revuelta las emociones por la partida de tu ex pareja, no te reprimas: haz tu duelo y llora lo que tengas que llorar.

 

  • Si necesitas disminuir la ansiedad, hazlo con «Técnicas de Relajación y Meditación». Tambien es recomendable hacer ejercicio físico. 

 

  • Si tu divorcio ha sido conflictivo, hazte el firme propósito de no involucrar a tus hijos. Habla con ellos con serenidad para que comprendan la situación y no guarden rencor.

 

  • Disfruta de tu familia y amigos. No dejes que los recuerdos dolorosos invadan tu mente. Si quieres tener nuevos amigos, participa en actividades donde puedas conocer a gente. Apúntate a cursos y talleres de desarrollo personal.

 

  • Si necesitas leer libros de autoayuda para comprender lo que te está pasando a nivel emocional, hazlo. Si necesitas ayuda psicológica, no dudes en buscarla.

 

  • Date caprichos: haz cambios en tu casa, en tu  habitación, ponte guapa. Hazte un regalo: una escapada para disfrutar de tu soltería.

 

  • Depende de ti,  abrir tu mente y tu corazón para vivir de otra forma tu vida.

 


Publicado en: Autocuidados, Vida en Pareja, Vida íntima Etiquetado como: divorcio, mujer, soledad, superar crisis personales

AVISO LEGAL | CONDICIONES DE CONTRATACIÓN | CONDICIONES PARTICULARES DE CURSOS | COOKIES | PRIVACIDAD

Copyright © 2026 Euri Mérida

Desarrollado por Hormigas en la Nube

Diseño del Logotipo por Euri Mérida

Utilizamos cookies para dar mejor experiencia al usuario. Si continúa utilizando este sitio asumiremos que está de acuerdo.Aceptar
Configurar Cookies
Rechazar

Cookies

Resumen de privacidad

Este sitio web utiliza cookies para mejorar su experiencia mientras navega por el sitio web. Fuera de estas cookies, las cookies que se clasifican como necesarias se almacenan en su navegador, ya que son esenciales para el funcionamiento de las funcionalidades básicas del sitio web. También utilizamos cookies de terceros que nos ayudan a analizar y comprender cómo utiliza este sitio web. Estas cookies se almacenarán en su navegador solo con su consentimiento. También tiene la opción de optar por no recibir estas cookies. Pero la exclusión voluntaria de algunas de estas cookies puede afectar su experiencia de navegación.

Leer Más
Necessary
Siempre activado
Las cookies necesarias son absolutamente esenciales para que el sitio web funcione correctamente. Esta categoría solo incluye cookies que garantizan funcionalidades básicas y características de seguridad del sitio web. Estas cookies no almacenan ninguna información personal.
Non-necessary
Las cookies que pueden no ser particularmente necesarias para que el sitio web funcione y se utilizan específicamente para recopilar datos personales del usuario a través de análisis, anuncios y otros contenidos integrados se denominan cookies no necesarias. Es obligatorio obtener el consentimiento del usuario antes de ejecutar estas cookies en su sitio web.
GUARDAR Y ACEPTAR