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Talleres y Cursos online I Web de Euri Mérida. Psicóloga y Formadora

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Especializada en gestión emocional, reinvención personal-profesional y relaciones humanas

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¿Hay vida más allá de los 40?

20 abril, 2015 Por Francisco Comes

Mann im Unterhemd, hält 40 Jahre Geburtstags Dekoration, skeptischer Blick¿Hay vida más allá de los 40?

Autor Invitado

Francisco Comes Coaching & Desarrollo.

Párate a pensar por un momento.

Has llegado a un punto en el que empiezas a mirar atrás y a analizar todo lo que has vivido.

Recuerdas tu niñez y tu adolescencia. Hay ciertas cosas que te gustaría volver a hacer.

Sin embargo, te das cuenta que has cambiado. Ya no eres como antes. No puedes hacer las mismas cosas. Ahora tienes responsabilidades mucho mayores: el trabajo, tu pareja, tus hijos.

Parece que ya nada volverá a ser igual, que esto ya no tiene solución. La rutina se ha apoderado de ti y ya no hay vuelta atrás.

Puedo imaginarte en estos momentos asintiendo con la cabeza, mientras lees esto, diciendo: sí, así soy yo.

Déjame que te haga una pregunta, así, en confianza.

¿Tienes 40 años o más, verdad?

Efectivamente, me lo imaginaba.

No tienes que preocuparte, a todos nos ha pasado lo mismo. Es algo natural. Son los ciclos de la vida que se van cumpliendo.

Estoy seguro que tienes la sensación que el tiempo ha pasado muy rápido y que no has hecho nada. Que hay muchas cosas que querías haber hecho y ahora ya no puedes.

Empiezas a pensar que ya ha pasado la mitad de tu vida y que no quieres seguir parado, esperando a que se acabe.

No te resignas a que esto siga así.

 

Pero… ¿Qué puedo hacer?

Como te he dicho, no debes preocuparte, es una reacción normal en muchas personas, aunque no en todas. Es la llamada “Crisis de los 40”.

Lo primero, quiero animarte y decirte que esto tiene solución. Que volverás a ver la vida con ilusión y con alegría. Sólo se trata de hacer un cambio de chip, todo está en hacer click en tu mente y dejar atrás el programa de adolescente o joven, para pasar al de adulto de mediana edad.

¿Sabes la cantidad de cosas que puedes hacer ahora, que antes no podías?

Los últimos años los has dedicado a construir las sólidas bases de tu vida.
Pero si te paras a pensar verás que has tardado casi 20 años.

Te has formado y has acabado tus estudios, o bien, te has dedicado a trabajar duro.

Te has posicionado tomando experiencia en tu campo y trabajando para tener un estatus profesional.

Has formado una familia y has criado a tus hijos.

Has conseguido satisfacer tus necesidades más fundamentales, como tener una casa donde vivir y poder comer todos los días.

E incluso, si la vida te ha tratado bien, has podido permitirte algún que otro capricho.

¡Qué duro todo esto! ¿verdad?

Pues ya lo has conseguido y además entre los veinte y los treinta años, lo que siempre hemos llamado “los mejores años de tu vida”.

¡Qué gran esfuerzo!

Ahora te toca recoger la cosecha de todo lo que has sembrado estos años. Pero espera, también hay que seguir sembrando para el futuro.

 

¿Y ahora qué?

Imagen 2 post invitadoAhora es cuando más que nunca debes utilizar tu ilusión.

Tu ilusión por cuidar de tu cuerpo y llegar a mayor en plenas facultades, haciendo ejercicio y vigilando tu alimentación.

Ilusión por ver crecer a tus hijos, que es el fruto más maravilloso de tu vida, viendo cómo se desarrollan y se forman como personas.

Ilusión por hacer de ellos grandes personas y esperando a que algún día lleguen a tu vida los hijos de tus hijos.

Ilusión por retomar tu relación de pareja, que se había quedado un poco aletargada por la presión de todo lo demás como el trabajo, la casa, los hijos, los problemas.

Es el momento de volver a ilusionarse y reforzar los vínculos con tu pareja y que resurja con fuerza el amor.

Ilusión por retomar aficiones que dejaste atrás porque no tenías tiempo o no te venía bien.

Ilusión por los demás. Lo más maravilloso que se puede hacer en esta vida es ayudar a los demás. Plantéate hacer algo así.

Ilusión por aprender a hacer aquello que siempre has querido y no has podido.

Ahora entras en una etapa en la que ya has construido tu vida y puedes volver a dedicar tiempo a todo lo que quedó atrás o dormido en el camino.

Para ello…

Busca la motivación en tu interior. Aprende a escucharte y encontrarás la solución en ti.

Tu vida comenzará a tener sentido. Busca tu misión en la vida y lánzate a la aventura de hacerla realidad.

Bienvenido a los 40.

Una etapa maravillosa de redescubrimiento e ilusión.

Vuelve a ser tú, te lo mereces.
La ilusión será el combustible que necesita el motor de la motivación. Nunca la pierdas.

Gracias por leerme, gracias por estar ahí.

Francisco

avatar francisco comesAutor del Post

 Francisco Comes. Coaching & Desarrollo

Coach, conferenciante, formador y autor. Me gusta definirme como “Arquitecto de Sueños”. Ayudo a las personas a diseñar sus sueños y guiarles en su camino para hacerlos realidad, a nivel personal y profesional.
Autor del libro
7 Pasos Para Crear La Vida Que Deseas. El Método Definitivo.
Redes Sociales
   Google+, Twitter,  LinkedIn

Publicado en: Autoestima, Autor@s Invitad@s, Mundo Emocional, Salud Etiquetado como: Cambios personales, Crisis después de los 40, familia, Hijos, Ilusión, madurez, motivación, Vida después de los 40

Superar barreras tecnológicas. Conversando con Andrea Collazo

14 abril, 2015 Por Euri Mérida

Imagen 1 Superar Barreras

Superar barreras tecnológicas. Conversando con Andrea Collazo – Profesora de informática

 

Estamos en la era del conocimiento y las experiencias contadas desde corazón, por lo que es tiempo de superar barreras (miedos) que bloquean tu camino hacia el saber, la superación personal y la renovación, no sólo personal, también profesional.

Hoy converso con Andrea Collazo, una profesora de informática dispuesta a acompañarte y enseñarte las herramientas tecnológicas necesarias para manejarte en el mundo de la informática e Internet.

Ha llegado la era del conocimiento,

De las experiencias contadas desde el corazón,

Conocer nuevas formas de aprendizaje,

Romper con viejas barreras (miedos) que bloquean tu camino hacia:

– El saber
– La superación personal
– La renovación no sólo personal, también emocional y profesional

 

Piensa en esta frase de Sócrates. “El conocimiento nos hace libres”

 

¿Te subes al tren del conocimiento y de la superación personal?

Depende de cada uno dar pasos y subirse al tren del conocimiento y la superación de barreras no sólo tecnológicas.

O prefieres quedarte parada/o en la estación viendo pasar los trenes sin subirte a ninguno.

No te preocupes, no estás solo o sola en la estación para subirte en el tren…

Hay personas como tú, haciendo pequeñas y grandes transformaciones en estos momentos y están dispuestos a tomar el tren del conocimiento y la superación personal.

Pero

¿Cómo romper con las barreras tecnológicas que te impiden subir al tren?

* Reconocer que un 99% de las barreras que tenemos son mentales y depende de nosotros superarlas.

* Prepararte psicológicamente para superarlas. ¿Cómo? Haciendo un plan estratégico para vencer miedos.

* Atreverte con el aprendizaje de nuevos conocimientos para lograr más libertad, riqueza y sabiduría.

* Dejarte guiar por personas con experiencia para ayudarte en tu proceso de aprendizaje y en adquisición de nuevasherramientas, no sólo tecnológicas, también emocionales y sociales.

* Darte cuenta que una vez que dominas las herramientas y te vuelves una experta o experto, puedes enseñar lo que sabes a otros.

“El conocimiento y la experiencia se comparten con consciencia, y cuando se transmite desde el corazón, contribuyes a que las personas mejoren sus vidas y ayudas a que este mundo también se transforme en un mundo más consciente y armonioso”.

¿Qué pasa cuando supero estas barreras?

  • Tú diriges tu orquesta tecnológica. Eres más libre para crear, construir y avanzar en tus propósitos.

 

  • Haces caso a tu guía interior, gestionas tus emociones y logras hazañas que antes creías imposible.

 

  • Eres más consciente de que el conocimiento nunca acaba, (es como una fuente infinita de agua), por lo que estás más dispuesto a beber de esta fuente.

 

  • Aprendes de ti y del conocimiento de otras personas: guías, entrenadores, formadores o personas que tienen algo que enseñarte para avanzar y mejorar.

 

  • Fluye tu fuente creativa. Tienes la mente más amueblada para diseñar estrategias valiosas y construir un estilo de vida nuevo y próspero. El conocimiento te hace más creativo y te abre puertas.

 

  • Logras que las herramientas tecnológicas faciliten tu vida. Sientes más confianza en tus habilidades para relacionarte mejor con el sistema de vida actual sin perder el norte y de forma más coherente contigo y con tus valores.

 

¿Quién me puede ayudar?

No somos islas, ni caminamos solos y solas por la vida. Necesitamos de personas que nos acompañen en el camino del  aprendizaje y reciclaje tecnológico para avanzar y no estancarnos.

Y creo que será interesante para ti escuchar a una persona que puede ayudarte.

Andrea Collazo A

Hoy converso con Andrea Collazo, fundadora del blog  www.profesoradeinformatica.com

Una profesora de informática, dispuesta a acompañarte y enseñarte las herramientas tecnológicas necesariaspara manejarte en el mundo de la informática e Internet.

Andrea tiene valiosos años de experiencia en informática y nuevas tecnologías. Le gusta enseñar de forma sencilla y adaptada a las necesidades de sus alumnos. Además le encanta que sus alumnos aprendan y logren mejorar sus vidas. Me gusta un comentario que haces en tu blog donde dices:

“Agradezco vivir en un momento, donde la tecnología nos da la posibilidad de trabajar y compartir conocimientos”.

La puedes encontrar en su blog:  profesoradeinformatica.com

También en:  Linkedin – Twitter –  Google + – Facebook

Escucha aquí nuestra conversación

Recomienda que te pases por su blog y por el blog de uno de sus mentores tecnológicos.

El blog de Franck Scipion.  lifestylealcuadrado.com

Y para leer

1. La clase emergente de los expertos. Raimon Samsó

2. ¿Qué harías si no tuvieras miedo? Borja Vilaseca

 

¿Nos ayudas a difundir el post y el podcast? Gracias mil

Deja tu comentario aquí.

Publicado en: Autor@s Invitad@s, Motivación para emprender Etiquetado como: Barreras tecnológicas, Conocimiento, Formación, Mejorar calidad de vida, miedos, Superación personal

¿No sabes qué hacer con tu tiempo libre? Haz Manualidades

30 marzo, 2015 Por Ana Reyes Solanas

libretas-scrapeatodo

Autora invitada

Ana Reyes Solanas del blog scrapeatodo.com

 

¿Sabes por qué se ha puesto tan de moda hacer manualidades, crochet (ganchillo), punto…?

Porque proporciona una serie de beneficios a la persona que las realiza. Ahora volvemos a valorar el Do It Yourself (DIY), largo tiempo olvidado.

Diez ventajas que deberíamos tener en cuenta:

1. Refuerzan la concentración

Es conocido por todos que a los grupos de personas discapacitadas, con alzheimer o simplemente que empiezan a tener pérdidas de memoria, les sugieren que hagan manualidades acordes a su capacidad.

2. Nos ayudan a relacionarnos con otras personas

Cuando no queremos salir de casa porque hemos tenido un revés en la vida (una pérdida de un ser querido, un divorcio, un bache laboral) no hay mejor manera de obligarse a salir que ir a una clase con otros compañer@s.

3. Refuerzan nuestra autoestima

Planificarlo, visualizarlo, comprar o buscar el material, trabajar con las manos y por fin, ver el producto terminado, nos da la satisfacción de contemplar algo que hemos hecho con nuestras manos.

4. Aprendemos cosas nuevas

Esto nos mantiene vivos como personas, fomentando que no nos quedemos anclados en nuestros conocimientos.

5. Ponemos belleza mediante la autoexpresión

En cualquier creación hay belleza. A veces no nos sentimos comprendidos por lo que hacemos, pero si eso nos aporta satisfacción personal, adelante.

6. Olvidamos otras preocupaciones

Porque estamos pendientes de centrar nuestra atención en otras cosas. Repetir esquemas, como al hacer punto o crochet, nos obliga a concentrarnos en lo que estamos haciendo, mejorando además nuestra memoria. El patchwork y sus combinaciones de colores y patrones puede aplazar la demencia.

7. ¡Recicla!

Los materiales podemos comprarlos, aunque también podemos dar un nuevo uso a los que ya tenemos. ¿Quién no tiene por casa un trozo de cartón (como de caja de cereales), unas revistas, un resto de lana, unas hojas de papel o un cuaderno viejo?

8. Relaja y desestresa

Es una buena medida contra el insomnio. Trabajar un rato antes de dormir favorece que se pueda conciliar el sueño más fácilmente.

taller-scrapeatodo

9. Nuestras creaciones podemos donarlas o regalarlas

Seguro que conoces algún centro de ancianos o guardería donde puedes llevar los trabajos que haces, sean de scrap, ganchillo, punto, tarjetas de felicitación o navideñas.

Algunos grupos de tejedoras “sueltan” sus obras en las ciudades para que algún afortunado se encuentre ese regalo sorpresa.

Busca en internet “yarnbombing”. En tu ciudad seguro que hay algún grupo de tejedoras.

10. Fuera el aburrimiento

Hay tantas técnicas y trabajos diferentes, que a veces es difícil elegir a cuál dedicarse.

 

¿Se nota que me gusta, verdad?

sellos-scrapeatodo-1Algunas ideas para realizar:

* Confeccionar álbumes de recuerdos (scrapbooking)

* Plástico Mágico

* Patchword

* Punto

* Encuadernación     

* Joyería

* Estampación  

* Carvado de sellos 

* Origami

* Collage

* Decoupage

* Glitter

* Papel Maché

* Crochet (ganchillo)

* Mod Podge

* Chalk paint

* Restauración

* Tarjetas de felicitación

* Bolillos…

Lo importante es encontrar aquello que nos gusta y dedicarle un poco de tiempo a la semana.

No te desanimes si al principio no sabes cómo empezar o si el resultado no es el esperado.

Nadie nace sabiendo y para que algo salga bien, hay que equivocarse a veces. No te importe ensayar, repetir…

En internet hay muchos tutoriales para inspirarte.

 

En mi blog tienes algunos

Plástico Mágico. Tutorial de colgante

 

Y si no, acude a clases presenciales: encontrarás ofertas en ayuntamientos, centros de juventud o para la tercera

edad, colegios, parroquias, ferias DIY…

Y lo mejor: ya no es cosa de abuelas (aunque ellas saben mucho y nos pueden enseñar).

 

ana-scrapeatodo-1Autora Invitada

Ana Reyes Solanas

Inquieta y en constante aprendizaje, transformo mi afición en algo más: abrí hace un año una tienda on line de material de manualidades y scrapbooking: Scrapeatodo.com

Pintora, escritora, aficionada a todo tipo de trabajos manuales y abogada, mi blog con tutoriales y recursos es scrapeatodo.com

Estoy en Facebook: Scrapeatodo
Twitter: @scrapeatodo

 ¿Qué manualidades haces en tu tiempo libre?  ¿Me cuentas tu experiencia?

Publicado en: Autocuidados, Autor@s Invitad@s Etiquetado como: arteterapia, creatividad con las manos, Liberarse del estrés, Manualidades, relajación

Madres emprendedoras online. Conversando con Paloma Reino

25 marzo, 2015 Por Euri Mérida

Madre emprendedora online

En el post de hoy descubrirás a Paloma Reino de ingresos hoy en día, madre y emprendedora que ayuda a mamás en sus proyectos digitales. Hoy las madres emprendedoras están revolucionando internet.

Cada día son más las madres que deciden lanzarse a la piscina y nadar por los inmensos mares de internet. Cada día se reinventa y crean su propio estilo de vida.  ¿Cómo? a través de proyectos de emprendimiento online que tienen como finalidad mejorar la calidad de vida personal y familiar.

Te imaginas…

  • Crear un proyecto online que te permita realizarte y reinventarte.

 

  • Vivir de tu negocio digital y trabajar desde casa para compartir más tiempo con tus hijos.

 

  • Trabajar desde la comodidad de tu casa y ser la gestora de tu tiempo.

 

  • Educar de otra forma a tus hijos y compartir más con tu familia.

 

  • Ayudar a otras mujeres y madres como tú, a mejorar sus vidas.

 

  • Conocer a otras madres, compartir experiencias y amistad.

 

  • Conectar y construir redes de colaboración entre madres emprendedoras.

 

Pienso que si te lo propones, puedes desarrollar tu proyecto digital en este momento. Aunque necesitas ir paso a paso, confiar en ti y organizar tus ideas para dar forma a tu proyecto.  Además sé consciente que de las equivocaciones se aprende y al principio nos equivocamos mucho.

Algo más: pon amor en todo lo que hagas, constancia, flexibilidad y automotivación son 100% necesarios.

Además, con tu proyecto online puedes apoyar a mujeres y hombres que como tú,  quieren vivir de otra forma sus vidas y lograr conciliar vida familiar y laboral.

 

Madre e hijo

 Madres que empiezan una nueva vida

Hoy en día, hay madres que buscan un rumbo nuevo para ellas y sus hijos después del divorcio. El divorcio es un proceso difícil, complejo y en muchos casos doloroso, que inevitablemente hay que pasar para seguir adelante.

Es en estos momentos cuando necesitas sacar tu fuerza interior, para cuidar tu espacio personal y familiar

Por lo que evita:

  • Caer en el pesimismo, la resignación y quedarte atrapada en la zona de confort.
  • Caer en el miedo y cortarte las alas a ti misma.
  • Sumergirte en la tristeza, en el dolor y el enfado por el pasado.
  • No usar tu poder personal y tus habilidades sociales para lograr tus propósitos.
  • Desanimarte por cualquier cosa y no sentirte merecedora de lo mejor para ti y para tus hijos.

¿Qué hago para ser una madre emprendedora?

-Empieza por aceptarte, creer en ti y en tu poder personal para hacer verdaderos cambios personales y profesionales.

-Empieza por atreverte a dar pasos. Como dice el refrán: sin prisa, pero sin pausa. Ten presente en tu mente estas frases:

Estoy construyendo una nueva vida para…

Me merezco…

Mis hijos y yo nos merecemos…

Soy emprendedora de….

Voy a lograr…

Puedo conseguir…

Quiero vivir de otra forma mi vida para…

-Empieza con un lápiz y un papel y diseña tu nuevo proyecto digital. Sabes que tienes internet a tu disposición para conectar con el mundo y con tu público online.

-Empieza por descubrir qué valor puedes aportar a los demás y qué necesitan ellos de tu experiencia como persona, mujer, madre y emprendedora.

-Empieza por hacerte preguntas de emprendedora:

¿Qué sabes hacer y te gusta?

¿Qué te apasiona?

¿Cómo podrías transmitir a través de tu proyecto tu pasión a los demás?

¿Cómo podrías ayudarles en sus vidas a través de tu proyecto de emprendimiento online?

¿Qué voy a conseguir con mi proyecto a corto, mediano y largo plazo?.

¿Cómo va a mejorar tu vida y la de tu familia cuando tu proyecto se convierta en negocio, que te permita un estilo de vida diferente y mejor?

*No te preocupes si no estás segura de tu pasión y de tu nuevo proyecto. Siempre hay personas con experiencia que pueden sugerirte ideas, acompañarte y darte guías para que salgas adelante con tu proyecto. No estás sola, ni solo.

Conversando con Paloma Reino de www.ingresoshoyendia.com

Paloma Reino

Paloma Reino es emprendedora online, psicóloga con experiencia y pasión por su trabajo.

«Apoya en sus negocios online a mamás que educan y crían con apego y respeto».

Además de encontrarla en su blog, también tiene en una

comunidad para madres emprendedoras en google +

Puede darte su apoyo para afrontar los principales retos al iniciar un negocio online. Los primeros pasos no son fáciles y hay que realizar diferentes tareas para dar vida a tu proyecto de emprendimiento online.  Ella te orienta con relación a:
• El manejo de las herramientas tecnológicas necesarias.

• Adquirir los conocimientos de marketing necesarios.

• Cómo gestionar el tiempo para realizar tus múltiples tareas.

• Desarrollar la mentalidad necesaria para realizar tu sueño.

• Obtener la formación adecuada.

Hace poco la invité a mi canal de Podcast: Otra Forma De Vivir Tu Vida. Aquí puedes escuchar la entrevista: 

Al suscribirte al blog: un ebook de regalo y una newsletter mensual con cápsulas de energía positiva.

Si eres mamá emprendedora, cuéntame tu experiencia y dale alas al post para que llegue a todo el mundo.

 

 

Publicado en: Autor@s Invitad@s, Familia, Motivación para emprender Etiquetado como: emprender online, entrevista, madres divorciadas, madres emprendedoras, motivación, Proyectos digitales, Superación personal

Quiero ser libre, sabia, y rica.

8 marzo, 2015 Por Ana Bizarro

Post invitado 2

Autora Invitada. Ana Bizarro. Voy a atacar el artículo con potencia pues si hay algo que me caracteriza, y que muchas personas valoran es mi fuerza y mi energía.

Quiero ser libre, sabia, y rica. ¡Toma ya! ¿Y tú?

Yo lo decidí tan solo hace 3 años, de la mano de mi mentor, Raimon Samsó. Ahora estoy convencida de que las mujeres también podemos ser libres y disfrutar de una independencia económica. Cada una a nuestro gusto, a nuestro ritmo. Pero ser mujer, madre, trabajadora y tener una gran experiencia vital (+40) son, para mi, grandes ventajas en el siglo XXI y en la era de la mujer.

Soy emprendedora y cada vez conozco a más mujeres que también lo son.

Así me gusta definirme:

 Mujer: Nací en 1973, tengo 42 años, y pese a nacer de color de rosa (en aquella época era el rosa para las niñas y el azul para los niños) no pude vestirme de princesa. Me detectaron una anomalía en los pies (¡¡ Soy Piscis !!) y los “zapatongos” no pegaban con los preciosos vestidos de nido de abeja que confeccionaba mi madre, modista. ¡Qué frustación!

 

Madre: Con 18 años me lancé al mundo laboral y me enamoré. Con 27 estaba preparada para ser madre: tenía un trabajo, un salario fijo, y una casa. Todas mis amigas disfrutando de la libertad económica que les proporcionaba su trabajo (principalmente para viajar) y yo sin dormir más de 4 horas seguidas ¡Qué frustación!

PortadaBlog

Trabajadora: Por conflictos generacionales, mi pareja (hijo de empresario), se quedó sin trabajo y decidimos lanzarnos a montar nuestra empresa en busca de libertad profesional. Había que empezar de cero. Todos nuestros amigos disfrutando de la libertad personal, con mucho tiempo de ocio para sus actividades favoritas y nosotros montando la empresa y jugando a ser padres primerizos. ¡Qué frustación!

 

¿Y me quedan ganas para emprender con más de 40 años? ¡Pues schi!

Después de haber dado todo a mi marido durante 20 años de mi vida (esto no volverá a suceder ¡seguro!), me separé en 2011.¡Qué felicidad! Pero tuve que empezar de cero.

Al principio no fue fácil, incluso tremendamente complicado, diría yo. El mundo se te cae encima. Nadie te entiende. Tan solo te pasas el día llorando y llorando. Estás sin fuerzas. Pero no queda otra ¡Hay que levantarse!

Y después de 3 años complicados, contando con ayuda de profesionales, estoy consiguiendo mi objetivo: LIBERTAD.

¡No quiero depender ni de mi marido, ni del Estado, ni de una multinacional!

Y como Euri me ha dicho que sus lectoras son mujeres con más de 40 años quiero compartir con vosotras mis aprendizajes más poderosos para sentirme libre y feliz.

Vamos a celebrar el día de la mujer trabajadora a nuestro gusto ¿Os apetece?

Deseo que estos 7 pasos que he preparado te hagan ser conscientes de todos los poderes que tenemos las mujeres.

¡Tú también los tienes! Ni lo dudes. Solo tenemos que despertarlos (si están dormidos). Yo voy a intentarlo. ¿Te apetece conocerlos?

 SpinningOiartzun

7 potenciadores de libertad en la mujer

 

DEPORTE: Fui bailarina durante 10 años (6/16) para fortalecer mis pies (!!) Y posterior aficionada al aeróbic y al mundo del fitness. He practicado el deporte de mantenimiento durante 15 años y ahora soy adicta al ciclo indoor, y acabo de conseguir (el verano pasado) mi titulación como monitora. ¡Qué felicidad!

Todas podemos (y debemos) practicar alguna actividad física. Aunque sólo sea andar. De veras anímate, y comprobarás como el estado de ánimo se transforma en muy poco tiempo. Entrar en acción es potenciar la producción de hormonas, y la testosterona es una hormona muy interesante para las mujeres que quieren contrarrestar los efectos de la menopausia, por ejemplo.

 

MATERNIDAD: Fui madre con 27 años de una parejita de ángeles muy seguiditos,  se llevan 18 meses. Quería que mis hijos jugasen juntos. Y hemos jugado mucho en el parque, en la playa o incluso en casa, porque desde que nació mi hija, al trabajar para mí, pude conciliar mi trabajo y mi maternidad a la perfección ¡Qué felicidad!

Ser madre es un regalo del universo. Muchas veces cuando me quedo sin fuerzas pienso: “Si no lo hago por mi, lo tengo que hacer por ellos” ¿Qué opinas? No te parece una gran motivación para levantarte y seguir luchando por tus objetivos. ¡Claro que si!

 

AMISTAD: Siempre he sido muy sociable, y he cuidado muchos las relaciones personales. Me encanta charlar con mis amigas pero también me chifla poder hablar de negocios con mis amigos. Disfruto mucho conociendo personas muy diversas y variopintas. Es tremendamente enriquecedor ¡Qué felicidad!

Las amigas curan, y es imprescindible seguir contando con ellas, cuando estamos pasando una situación complicada. Muchas veces, con las labores diarias, nos olvidamos de ellas, pero hay que esforzarse por hacer una llamada o quedar con una de ellas por lo menos una vez a la semana ¿Te animas?

 

TRABAJO: Llevo 12 años gestionando una pyme en un sector muy masculino y he aprendido mucho. He trabajado mi racionalidad: he aprendido a ser fría, directa y calculadora (como los hombres) Pero mezclándolo con mucho amor es una receta infalible para ser libre. Ahora para triunfar en los negocios hay que saber controlar las emociones y las mujeres jugamos con ventaja. Por eso quiero ser Diseñadora de emociones. Y creo que trabajo no me va a faltar ¡Qué felicidad!

Estamos en la era de la mujer. Y como tal vamos a ir liderando el panorama laboral. Necesitamos mujeres empoderadas y las mujeres con más de 40 somos un nicho muy potente: somos fuertes, valientes, resilientes y muy comprometidas.

 

FORMACIÓN: Cuando empecé a trabajar no tenía formación específica pero aprendí sobre la marcha y terminé siendo una administrativa contable muy eficaz, por eso pude montar mi empresa posteriormente. Llevo 20 años formándome, (así he conocido a Euri) y sé que es un requisito fundamental: la formación continua y para toda la vida. ¡Qué felicidad!

Os puedo asegurar que existen multitudes de formaciones para cualquier actividad por rara que resulte. Estoy viendo en este aspecto muchas mujeres “artesanas” (ganchillo, punto, costura, cocina, macramé, complementos…joyas) montando sus escaparates en la nube y aportando todo su conocimiento y su artesanía al mundo. Hoy no existen excusas para formarse y lanzarse con un pequeño negocio.

 

COMUNICACIÓN: Ahora lo llaman “Storytelling”…una nueva americanada(!!) pero funciona. Y comunicar no significa hablar, que es lo que muchas veces hacemos por los codos. Sino preparar un guión para transmitir algo de valor. Mi frase favorita es ahora: El poder de las palabras, el poder del silencio. Para ser libres económicamente hay que saber venderse y la comunicación es fundamental ¡Qué felicidad!

Y en esto las mujeres también somos líderes. Somos grandes comunicadoras. Tenemos que aprovechar este talento para vender con eficacia.

 

LECTURA: Tener hijos es una revolución en la vida de una mujer y en la vida de cualquier familia. Yo estuve muchos años sin leer un libro. Pero mi vida cambió cuando me encontré en mi vida con el gurú del crecimiento personal “Stephen R.Covey” y su best-seller “Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva” ¡Qué felicidad!

¿Te apetece cambiar tu vida? Haz una cosa. Pide a tus amigas una recomendación de un libro sobre el tema que te interese (amor, hijos, empresa,…) y haz una lista con 10 títulos que te atraen. Luego piérdete en una librería, en la fnac o en amazon una tarde…y sal con el libro de tu elección ¡Es mágico! os lo prometo.

 

ALEGRIA: Y por último mi tema favorito: la alegría. Como todo, en la vida, pensamos que “los demás” nos tienen que aportar amor, confianza, respeto, ilusión…y alegría. Pero es un gran error. Todo está en nosotros. Busca y encontrarás. Y cuando encuentres la alegría ¡Contágiala! ¡Qué felicidad!

Este último punto es el que liga los 6 anteriores. Teniendo 3 puntos y una pizca de alegría son unos ingredientes muy buenos para conseguir una gran receta, para conseguir tu objetivo, para conseguir tu felicidad.

Por eso mi blog se llama accionconalegria.com. Me encanta contagiar alegría.

¿Con cuál de estos 7 potenciadores te ves más reflejada?

Cualquier combinación es buena. Alguna de vosotras no tendrá hijos, alguna otra no tendrá trabajo, alguno no practicará deporte, alguna tendrá a sus amigas abandonadas… pero pienso que con 3 de estos 7 potenciadores tenemos una base muy potente para encontrar motivación para encaminar nuestra vida hacia la independencia.

Pero recuerda…cada una a su ritmo.

No es cuestión de dar grandes pasos para tener que volver a empezar de cero dentro de nada. Luego es cuestión de ir practicando algún otro paso.

Céntrate en una nueva actividad, yo por supuesto, te recomiendo la actividad física pues con ella se trabaja muchos puntos interesantes para entrenar y conseguir objetivos deseados.

Si entrenas físicamente, te resulta más fácil el entrenamiento mental para conectar espiritualmente y traer abundancia a tu vida.

«De lo que sí estoy convencida es que la independencia se puede conseguir a cualquier edad, y las “maduritas» como nosotras tenemos una gran ventaja : Tenemos mucha experiencia. ¡Aprovéchala para conseguir tu objetivo! ¡Cuídate y no dejes que nadie lo haga por ti!»

 Ahora la pelota está en tu terreno ¿Te animas a celebrar el día de la mujer trabajadora en silencio pero con mucha acción y con mucha alegría?

¡Seguro que sí, amiga!

 

Manifiesto-ana-bizarroAutora Invitada

Ana Bizarro. Reinventándome. Emprendiendo. Actuando. Creo en el deporte como herramienta de mejora en las relaciones laborales y familiares.En plena crisis de los 40 empiezo de cero con los pies en la tierra y la cabeza en la nube.Disfruto siendo una silenciosa revolucionaria.

 Redes Sociales: Facebook   Google +   Twitter

Publicado en: Autoestima, Autor@s Invitad@s, Familia, Motivación para emprender Etiquetado como: 8 de marzo, autoestima, comunicación, emprendedoras, empresarias, libertad, madres, Mujer trabajadora

¿Qué hacer cuando la pareja se rompe y la hucha también?

12 febrero, 2015 Por María Angeles González

Money Concept. Hammer breaking Piggy Bank

Autora Invitada

Mª Angeles González del blog magcoaching.es.

Cuando se produce una ruptura de pareja, termina algo más que una relación emocional, también se pone fin a toda una serie de compromisos, con las familias, con los amigos y muy especialmente con las finanzas compartidas.

La vida continúa, pero la relación no, y hacerse cargo de esta realidad lleva un tiempo de adaptación inevitable.

La separación es una situación de mucho dolor y sientes la necesidad de que termine de una vez. Pero cuando intentas curar algo a toda prisa te puedes encontrar con que la herida cierra mal , se infecta y no cicatriza. Eso pasa con mucha facilidad con los asuntos económicos que se derivan de un divorcio.

Para poder iniciar una nueva vida necesitas contar con recursos. A partir de ahora tendrás que valerte de tus propias fuerzas. Resolver este tema de la mejor manera posible será más sencillo siguiendo los siguientes pasos:

1. No Tengas Prisa.
Deja bien pactados los asuntos financieros, no corras para acabar de cualquier manera. Ya sé que estás deseando que esto termine, es muy estresante y se necesita pasar página. Pero te puedes encontrar con que esa nueva vida que deseas viene perjudicada por haber solucionado mal los términos económicos de la separación.

Recuerda, que no existe tal cosa como un reparto «justo». Hacerlo será lo menos traumático posible si te tomas tu tiempo para decidir qué es lo que te parece importante conseguir o mantener de lo que era compartido. Si cedes demasiado más adelante lo puedes lamentar y ya no tendrá remedio.

Para no encontrarte bloqueada, si existe matrimonio, puedes proceder de inmediato a realizar un documento notarial de separación de bienes, que aunque no esté repartido lo que había, te da independencia para poder tomar decisiones de manera independiente.

2. Apoyate En Otras Personas.
Puede resultar muy traumático emocionalmente, además de asumir la ruptura, tener que negociar en asuntos de dinero. Es una gran ayuda en esos momentos contar con otras personas que no estén implicados en lo que se está hablando.

Apoyarte en un Servicio de Mediación o incluso algún familiar con el que los dos os llevéis bien puede marcar la diferencia a la hora de alcanzar un buen acuerdo.

Como ejercicio te propongo:

Coloca tres sillas, en una estás tú y tu situación actual,

desde otra aconsejas a tu mejor amiga (que eres tú misma), qué le puede resultar más conveniente,

y desde la tercera, mira la situación desde fuera, como si fuera de una tercera persona que nada

tiene que ver contigo, ¿qué le aconsejarías?.

El cambio de punto de vista te hace observar aspectos de la situación que centrada en ti misma te pasarían por alto.

 3. No Dejes Asuntos Pendientes.

Por farragoso que pueda parecer, y por mucho tiempo que te lleve, es muy importante no dejar asuntos pendientes. Incluso las ex parejas mejor avenidas también cambian de ideas con el tiempo además de que la vida sigue y nuevas parejas y nuevos proyectos pueden cruzarse por el camino y donde dije digo, digo diego.

Resulta especialmente importante cerrar cuentas conjuntas, pactar como quedan los préstamos y tarjetas, qué ocurre con la vivienda y el coche, y dejar debidamente cerrado judicialmente todo lo que se refiere a los hijos, si los tienes.

Ya que las palabras se las lleva el viento y por difícil que te pueda parecer, ahora es el momento de dejarlo todo resuelto

En resumen, un proyecto de vida ha terminado y no sólo se rompe la hucha emocional sino también la económica. Merece la pena dedicar un esfuerzo especial a dejar estos temas solucionados debidamente.

Si no te encuentras con fuerzas, busca apoyo en otras personas que puedan ayudarte a defender tus intereses, pero déjalo todo arreglado aunque te lleve cierto tiempo.

Cuando no se solucionan estos asuntos, puedes encontrarte condicionada económicamente por mucho tiempo y eso te impide recuperarte y hacer borrón y cuenta nueva en todos los aspectos. Recuerda que no hay mal que cien años dure, y esto también se acabará.

 Además te sugiero el siguiente video sobre:

Aspectos Económico Emocionales del Divorcio

También te recomiendo leer :

Las Siete Emociones Que Curas Con Dinero

 

Y tú ¿qué opinas? Si te gustó el tema déjame tu comentario.

 

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Autora del post

 Mª Angeles González

Tras 30 años de experiencia en el sector financiero, ayudo a los emprendedores a conciliar su economía familiar y de negocios con un método flexible y eficaz, trabajando emociones y dinero.

Economista y Coach Financiero para Emprendedores en MagCoaching, mi blog personal es magcoaching.es.

Twitter:  @mag_coaching

Publicado en: Autor@s Invitad@s, Vida en Pareja Etiquetado como: comunicación, divorcio, economía, Emociones, finanzas

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