En este post conocerás los efectos de la música en el equilibrio emocional de las personas. Hay una conexión mágica entre la música y las emociones.
¿Cuantas canciones, melodías, sonidos hemos escuchado desde que nacimos?. Muchas han formado parte de nuestra vida.
Algunas canciones han dejado huella en nuestro corazón y las recordamos siempre, otras las olvidamos:
-Canciones de la infancia
-El sonido de los pájaros en el parque de la niñez
-El murmullo del agua cuando ibas de vacaciones al pueblo
-La música de los grupos musicales de la juventud
-La canción de amor que escuchabas cuando el amor llegó a tu vida
-Los sonidos de dolor por una guerra o el llanto de una persona querida
Y más experiencias musicales que conectan directamente con las emociones de ayer y hoy.
¿A dónde nos lleva la música?
Unas melodías nos llevan directamente a sensaciones de alegría, serenidad, motivación, en cambio algunas pueden llevarnos a sentir tristeza y dolor.
Otras pueden causarnos indiferencia, disgusto, agresividad y hasta rechazo.
La música también influye en nuestros comportamientos: se sabe que un ritmo musical rápido hace que nuestros comportamientos se aceleren,
Por ejemplo: cuando haces gimnasia los monitores ponen la música muy alta y rápida para que hagas más ejercicio y quemes más calorías.
Un ritmo más lento hace que nos comportemos de manera más tranquila y lenta,
por ejemplo: si vas a clases de relajación para liberarte del estrés, la música que escuchas es suave y muy armoniosa para que tu mente y tu cuerpo se relajen.
Cabe destacar que un
sonido estridente, ruidoso, demasiado alto, con claros matices de desarmonía alteran nuestro estado físico y mental, algunas consecuencias son:
-Aumento de estrés,
-Problemas para dormir,
-Irritación,
-Depresión
Y problemas graves de salud física y mental.
Poderoso vínculo
El vínculo profundo entre la música y las emociones todavía se están estudiando. Lo que sí se sabe es que la música afecta nuestros estados de ánimo, la salud e incluso nuestra creatividad y comunicación con otras personas.
La prueba la tenemos que nuestros antepasados tocaban instrumentos musicales primitivos, bailaban alrededor del fuego y emitían sonidos vocales con finalidades distintas pero sobre todo la música les mantenía unidos…La música fortalecía los vínculos emocionales del grupo.
Algunos beneficios de los muchos que existen:
*Calma los estados de ánimo. La música es fabulosa para disminuir el estrés, combatir el mal humor y la depresión.
Escuchar una música que nos guste es medicina para el alma, estimula la mente, nos impulsa y motiva hacia nuestros propósitos de vida.
*Restablecimiento de la salud. La música tiene un efecto sanador en las personas convalecientes de diversas enfermedades.
Se sabe que ciertas melodías clásicas tienen efectos positivos en la salud de las personas.
*La música como terapia. Se aplica cada vez más en colegios, centros culturales, hospitales, en centros medicina natural y potencial humano con resultados positivos y esperanzadores para las personas.
También se aplica a los animales y las plantas. Prueba a ponerle música armoniosa y relajante a tus plantas o animales y notarás cambios.
Sugerencia musical
Para gustos los colores, igual pasa con la música. Si quieres experimentar la magia de la música, prueba a poner en casa una canción alegre, divertida que sea especial para ti.
Sobre todo que te haga sentir muy bien. Intenta sentir en profundidad que efectos tiene sobre ti.
Prueba a escuchar más música en tu vida…Que la música te acompañe a donde vayas.
5 recomendaciones musicales desde lo más clásico a lo más movido.
- Canon en R mayor de Johann Pachelbel
- Las cuatro estaciones de Vivaldi
- Color Esperanza. Diego Torres
- La vida es un carnaval. Celia Cruz
- Sólo se vive una vez. Azúcar Moreno
Seguiré escribiendo sobre música y emociones e incluiré más recomendaciones musicales.
¿Cuál es tu opinión? ¿Cómo influye la música en tus emociones?
