• Saltar a la navegación principal
  • Saltar al contenido principal
Talleres y Cursos online I Web de Euri Mérida. Psicóloga y Formadora

Talleres y Cursos online I Web de Euri Mérida. Psicóloga y Formadora

Especializada en gestión emocional, reinvención personal-profesional y relaciones humanas

  • INICIO
  • LIBRO A LA VENTA
  • COLABORADORES
  • QUIÉN SOY
  • SERVICIOS
    • SESIONES DE PSICOLOGÍA Y REINVENCIÓN
  • RECURSOS GRATIS
    • REGALO – Cuaderno de ejercicios: test de autoconocimiento + ejercicios
  • BLOG
  • CONTACTO

Reinvención

Reinventarse sin etiquetas. Aprendizajes de Marita Seara

12 octubre, 2022 Por Euri Mérida Deja un comentario

En el post de hoy nos acompaña: Marita Seara autora y fundadora de la revista de negocios para mujeres – Visionarias. Muchas gracias por pasarte por nuestra casa digital 🙂 y por compartir tus experiencias y aprendizajes con nuestra comunidad Otra Forma De Vivir Tu Vida.

Reinventarte lleva consigo un sinfín de palabras, de frases, de pensamientos, de imágenes. Detenerte, mirar al pasado, tomar lo que te interesa y reconvertirte.

Recargar pilas, observar, observarte y atreverte. Nos reinventamos porque nos aburrimos, porque perdimos un empleo, porque no conseguimos empleo, porque emigramos, porque estamos cansadas de ser lo que se espera y no ser lo que esperamos…

«Nos reinventamos por mil y unas razones«

Pero, en el momento en que esa palabra viene a tu cerebro, hay que tomarla, no dejarla escapar y ponerte manos a la obra.

«El proceso de reinvención no se da de la noche a la mañana. Hay que tener una gran dosis de paciencia y de análisis.«

Nací en Venezuela. Mis padres provienen de una región que amo: Galicia (España). En Venezuela era lo que quería ser. Llegué a estar al frente del departamento de Comunicaciones de algunas organizaciones. Edité sinfín de publicaciones, escribí, viajé. Conocía gente maravillosa. Conocían mi trabajo. A pulso me gané cada logro en el camino. Hasta que por temas que no vienen a este lienzo, emigré a España.

Quería venir porque siempre en mi mente estaban esos viajes que hacía a familia, al terruño de mis padres…así que después de venir varias veces, haber estudiado en estas tierras e incluso trabajado, volví con la única idea de quedarme y ya no mirar atrás.

Da igual que hables el mismo idioma. Da igual que seas española. Vine a los 50. Sí, “qué atrevida dejar todo y venirte”. Sí, muy atrevida. La verdad que nunca pensé en la edad que tenía. Ni lo pienso.

Decidí emprender con dos personas. No duró ni un año. Me deprimí, me endeudé y aprendí mucho. Y aprendí, además, que si quieres emprender no lo hagas en lo que los demás quieren o esperan de ti. Hazlo en lo que a ti te apetece, pero hazlo con cabeza. No a lo loco.

Soy periodista, me he desenvuelto en un sector de servicios y asesorías relacionadas con el comercio y la economía, manejaba equipos, creaba y editaba publicaciones, manejaba las comunicaciones de organizaciones y dentro de mi había un halo de feminismo que poco a poco iba creciendo.

Ya desde 2014, estando en Venezuela, había creado mi propio blog: Voces Visibles y en él hablaba de los derechos de mujeres y niñas.

Sabía que quería irme por ahí, pero no estaba clara. Te cuento mis 5 pasos:

1.- Haz un inventario de todas tus habilidades, de lo que te apasiona. Escribe todo los temas que te interesan, que conoces y te apasionan. No te quedes atrás con nada y no tengas temor a anotarlas.

2.- Ahora enfócate en el área o el tema en el que quieres desarrollarte. Escribe, participa en la redes, crea tu blog, alimenta las redes que te interesan y posiciónate como experta. Pero, ojo, para ello también tienes que leer mucho, aprender de otras personas, leer lo que otras persona hacen y observar.

3.- Comencé a escribir más. Creé mi propio Ebook (ya esta es otra historia), hice entrevistas a mujeres que admiraba y las publiqué en otro ebook. Si lo tuyo no es escribir, aprende a hacerlo. La palabra es poder.

Ve como otras mujeres escriben y lee mucho. No tienes que ser periodista ni escritora para escribir. Suéltate y no tengas temor. Escribe pequeños textos. No tienes que escribir grandes textos. Exponte. Atrévete.

4.- Elige la red que te ayudará a posicionarte, a mostrarte y a crecer. Yo comencé a enfocarme en Linkedin, red que para mi es la ideal si quieres posicionarte como experta en un tema. No solo te ayuda a posicionarte (si escribes y participas) sino que conoces gente fabulosa. Líderes en diferentes áreas que ni te imaginabas poder encontrar.

En esa red he conseguido el 70% de las mujeres que entrevisto. Hay muchas expertas. También me han invitado a cafés virtuales. Muchas de estas mujeres de la red ahora son Voces Visionarias…y otras aliadas.

5.- Entra a comunidades de mujeres, participa en networkings. Las escuchaba y me sorprendía de todo lo que teníamos en común. De nuestros miedos, de nuestros aciertos, de nuestras dificultades y de nuestros anhelos.

Asistía a networkings y tomaba cafés virtuales con mujeres que estaban haciendo cosas interesantes…y en uno de esos cafés dije: ya sé lo que quiero hacer.

¿Qué sé hacer? Escribir. Crear publicaciones. ¿En qué sector te has desenvuelto más? En el área editorial y el económico. ¿Qué te apasiona? Escribir sobre mujeres. ¿Qué dificultades has encontrado en ti y en las demás?

«Debemos encontrar nuestra voz, debemos atrevernos, debemos dejar los miedos, crear un camino y encontrar un lugar donde podamos enseñar lo que sabemos hacer«

«Debemos demostrar que sí somos expertas. Demostrar que las mujeres hacemos que las economías crezcan«

«Debemos apoyarnos y crecer; aprender de otras mujeres y enseñar a otras mujeres. Pero debemos atrevernos.»

Y así nació Visionarias. Nació desde mi propia necesidad, dede mis aciertos y mis miedos. Desde mis pasiones. De repente, supe hacia donde quería ir y no paré. Tomé consejos de todas las mujeres que iba conociendo en el camino.

Quería entrevistar a mujeres referentes que nos enseñaran cómo habían llegado a donde querían llegar: cuáles sus aciertos, cuáles sus errores, cómo los vencieron.

Pero también quería que esas mujeres que no son conocidas se atrevieran y visibilizaran su voz. Hay enorme cantidad de mujeres expertas.

Necesitamos plataformas que las visibilicen y hay muchas.

Me reinventé y en este camino de reinvención tengo muchas mujeres que me han apoyado. Algunas de ellas ya las conocía, otras las conocí en estas comunidades de mujeres y otras se han acercado y quieren ser parte. Una de ellas, y debo mencionarla porque ha sido incondicional y parte importante de lo logrado, es Andrea Collazo.

En mi camino aprendí varias cosas de todas estas mujeres:

  • Lideremos sin etiquetas. Consigue tu propia voz.
  • Practiquemos la sororidad. Apoyemos a otras mujeres.
  • No seas tan perfeccionista. Ese perfeccionismo te relentiza, te atrasa y no te deja salir.
  • ¿Ya tienes un producto o servicio mínimo viable? Sal ya con él. Sal y vas viendo las reacciones, la aceptación…o no (y esto no debe detenerte).
  • Pregunta. Que critiquen lo que estás haciendo y aprende de esas críticas.
  • Pide ayuda. Mucha gente está dispuesta a ayudarte.
  • Enamórate de lo que haces. Muestra esa pasión…Porque contagia.
  • No te dejes vencer. Para atrás…ni para coger impulso. Te caes y te levantas inmediatamente. Aprende de cada caída y utilízala a tu favor.
  • No eres ni demasiado joven ni demasiado vieja. Quita cualquier palabra que te etiquete por tu edad. Siempre estás a tiempo. Siempre. Si no mira a tu alrededor cantidad de mujeres exitosas que se han reinventado después de los 40, de los 50 y de los 60.
  • Cree en ti. Rompe con todas esas barreras externas y, sobre todo internas, que te dicen: no puedes, no sabes…
  • Muéstrate. Sal de esa burbuja. Si no sales, si no te muestras, no te conocerán y no sabrán lo que eres capaz de ser y hacer. No conocerán esa mujer experta que hay en ti y que puede inspirar a miles de mujeres.
  • Toma un lápiz y escribe ya. Toma un micrófono y habla ya. Sé una voz. Así de simple.

Periodista con Perspectiva de Género y Editora de medios digitales e impresos. Escribe para hacer visible lo invisible, sobre igualdad de género, sobre mujeres referentes, sobre la mujer en el mundo de los negocios y sobre el emprendimiento liderado, «por supuesto», por mujeres. 

Ha dirigido los departamentos de Comunicaciones de organizaciones relacionadas con el sector de los negocios e inversiones.

Fue Directora de Comunicaciones de la Cámara de Industria y Comercio de EEUU y Venezuela, Gerente de Comunicaciones del Consejo Nacional de Promoción de Inversiones y Editora de la revista sobre economía y negocios Business Venezuela.

En 2014 creó su propio blog, Voces Visibles, para escribir sobre los derechos de mujeres y niñas en el mundo. Publicó en Amazon La Mujer. Una Voz que se extiende. Escribe también para Womenalia. Es Consultora Comunicacional y apoya y asesora a mujeres +50 a visibilizar sus emprendimientos.

Marita es fundadora de Visionarias y su Directora Ejecutiva y Editorial.

Publicado en: Autocuidados, Autoestima, Autor@s Invitad@s, Reinvención, Serenidad emocional Etiquetado como: autoestima, motivación, mujeres profesionales, Reinvención, Superación personal

Cómo sanar por dentro y reinventarse desde el corazón

28 agosto, 2022 Por Euri Mérida Deja un comentario

Hoy en el blog hablamos de cómo sanar por dentro y reinventarse desde el corazón. Estás a un paso de recuperar tu poder personal, dar vuelta a la página e iniciar tu transformación personal.

Con frecuencia se olvida que antes de iniciar un proceso de reinvención o proceso de transformación personal, tenemos que hacer una limpieza interna y sanar aquellas heridas que todavía están pendiente de cicatrizar.

¿Por qué es necesario hacer esto?

Porque quedan colgando historias no resueltas que causan pupa, dolor, sufrimiento y que son obstáculos para la reinvención.

En estas circunstancias, el ego se apodera de ti, hace que vayas en piloto autómatico e intenta controlarte para que no hagas ningún cambio, sientas miedos y te quedes como estás.

El ego hace que te pongas excusas, te sientas víctima y paralizada ante cualquier circunstancia, por lo que no avanzas hacia tu proceso de transformación (el ser que está dentro del capullo le cuesta salir y convertirse en una hermosa mariposa).

El ego se encarga de machacarte mentalmente y sumergirte en el mundo de la soberbia («Yo estoy perfecta/o y no tengo que hacer ninguna mirada hacia adentro para reinventarme.» «Yo puedo con todo y eso de sanar por dentro es una tontería o no sirve para nada»).

También, te sumerge en la frustración, las inseguridades y los complejos para que la autoestima no emerja de las profundidades y recuperes tu poder personal.

Y si no sanamos por dentro, se vuelve como una pesada carga que llevas a tus espaldas, haciendo que sientas estancamiento, pereza, fatiga y agotamiento psicológico que te impide, siquiera pensar en emprender.

Así que el camino que te propongo es que seas TRANSPARENTE Y HONESTO contigo. Se trata de que superes el miedo a abrazar a tu árbol interior, abrazarlo total e incondicionalmente para tu autotransformación personal y profesional en consciencia.

Créditos de la foto: Canva.com

¿Qué podemos hacer para sanar por dentro?

Empieza a tomar consciencia (darte cuenta) de lo que te pasa por dentro, ejemplo: soberbia, complejos, síndrome de la super mujer y el super hombre, bloqueos, agotamiento psicológico, inseguridades, aceleramiento, temores y todo aquello que te estanca.

También revisa tus experiencias positivas, aprendizajes y cómo superaste las noches oscuras de tu vida, como nos dice San Juan De La Cruz. Ten por seguro que te ayudará y mucho hacer este primer ejercicio.

Para, reflexiona y medita sobre lo que está pasando contigo en estos momentos. Hazlo primero en soledad contigo y luego si tienes a alguna persona de confianza con la que puedas hablar, es positivo hacerlo.

Para impulsarte un poquito hacia tu mirada interior….

Imagina que eres como un árbol que tiene más o menos 100 años. Siendo árbol, has visto, oído y sentido muchas cosas durante todos tus años de existencia. Has tenido experiencias preciosas y muy positivas.

Pero también has tenido calor, frío, lluvias, fuertes vientos, enfermedades y todo tipo tempestades.

Has tenido que soportar intentos de derribarte y cortarte de raíz por parte de personas inconscientes, tóxicas y con un super ego que machaca a todo lo que se encuentra en su camino, porque no sabe reverenciar la vida y amar con consciencia a los demás.

Tal como ocurrió hace poco en Sevilla-España, cuando intentaron derribar un ficus centenario y Bien de Interés Cultural ubicado en el corazón del barrio de Triana.

Aquí abajo te enseño unas fotos del blog: El cielo en la tierra de Emilio Carrillo y también te invito a que leas acerca de lo sucedido en su blog y cómo se solucionó a través de la acción consciente de un grupo numeroso de seres que unieron fuerzas para que el árbol siga vivo.

Vibrando desde el amor consciente es posible hacer cambios 🙂

«A veces sentimos que lo que hacemos es tan solo una gota en el mar, pero el mar sería menos si le faltara esa gota» Madre Teresa de Calcuta

Dicen los especialistas que el ficus sigue vivo. Y cómo la madre tierra es inmensamente sabia e inmortal. Si este Ficus dejará de existir en Triana, sus semillas seguirían resurgiendo (cómo el ave fenix) por Sevilla, España y el mundo entero.

Antes y después del Ficus centenario. Fotos del blog El cielo en la tierra. Emilio Carrillo

Por lo tanto, mira tu árbol interior con transparencia y sencillez (con la mirada de una niña o un niño).

Ámalo y cuídalo para que tus ramas y hojas broten fuertes, felices y libres. Y no olvides amar a la madre naturaleza y los seres vivos que en ella habitan.

Habla con tu árbol….habla contigo (diálogo interior) desde el corazón, desde la amabilidad y el respeto hacia tu divinidad. Porque eres un ser divino, aunque te hayan echo creer que no lo eres, que eres poquita cosa o que no vales.

Un diálogo interior honesto, amoroso (no guerrero – no odiosos), positivo y sobre todo consciente de que las heridas emocionales se cierran, los bloqueos se superan, se transciende lo viejo y se vive la vida con gozo en el presente (aquí y ahora).

Se trata de deshacerte de sufrimientos inútiles que te quitan energía y ponerlo en su lugar para tomar impulso y recuperar el rumbo de tu misión en esta vida.

Finalmente, no olvides que hay una fuerza poderosa que nos acompaña, pero que muchas veces no queremos ver…Es la fuerza del AMOR. Ya lo decía Einstein. Es más poderosa que la bomba atómica.

Cultiva el amor dentro de ti, perdónate, quiérete (no es ego…Es ternura, es humildad y es gratitud) y verás como nace desde lo más profundo de ti, la confianza en ti y en la vida.

Créditos de la foto: Canva.com

Entonces iniciarás TU PROCESO DE REINVENCIÓN CONSCIENTE. Estarás en el camino para:

– Poner a la mente y a las emociones en el lugar que les corresponde, liderar tu mundo mental y emocional para desarrollar mayor equilibrio psicológico.

– Descubrir tu fuente creativa, tu luz y todo lo que realmente te llena el corazón.

– Desarrollar poco a poco tus proyecto de emprendimiento personal y profesional. Verás cómo van tomando forma con apoyo de las fuerzas del universo.

– Sentirás que no estás sola o solo. Hay más personas conscientes como tú que están por todo el mundo y que un buen día llegan a tu vida para compartir, colaborar y unir fuerzas.

– Podrás desarrollar tus dones y talentos plenamente y ponerlos al servicio de los demás.

Si no puedes tú sola o solo, con tu proceso de sanación interior y reinvención…

Te puedo acompañar y darte mi apoyo desde el corazón para que inicies los cambios que necesitas hacer en estos momentos. La reinvención consciente es posible, si antes estamos sanos por dentro.

Conoce mis servicios de acompañamiento psicológico, coanching y reinvención, aquí. Solicita tu sesión de valoración en info@otraformadevivirtuvida.com

Publicado en: Autocuidados, Autoestima, Reinvención, Serenidad emocional Etiquetado como: Autocuidados, autoestima, comunicación, desarrollo personal, Reinvención, Superación personal

Cuidado con las palabras que te dices: pueden amargarte la vida y hacerte mucho daño

12 abril, 2022 Por Euri Mérida Deja un comentario

Las palabras que te repites diariamente pueden amargarte la vida, hacerte mucho daño emocional y se convierten en barreras para tu reinvención personal. Tenlo presente cada vez que te hables a ti misma 🙂

Aunque parece que no es relevante y muchas personas pasan de este tema, las palabras que te dices cuando hablas contigo mism@ (diálogo interior) elevan o bajan tu energía vibracional.

Cuando las palabras que te dices son negativas (tóxicas): incrementan el estrés, te desgastan energéticamente (tu cuerpo, tu mente y tus emociones notan el bajón). También aumentan la ansiedad e impiden que conectes con tu corazón y tu alma.

Fíjate lo que se decían dos clientes que atendí en mis sesiones de psicología online:

_Soy muy cabezota, exigente conmigo y también con mis hijos. No consigo hacer lo que realmente me gusta y cuando me pongo con algo nunca estoy satisfecho, me crítico mucho y termino cabreado.

_No puedo dejar de cuidar a todo el mundo. Yo soy así, muy madre, muy blanda y mi familia se aprovecha de ello. No me veo capaz de pensar en mí, cuidarme y quererme. Siempre sufro por la vida de otros y no vivo mi vida.

Frases como estas hacen que termines con la estima por los suelos y las emociones hechas un caos. En estas condiciones no es posible tomar las riendas de la vida y reinventarse.

Cuando empecé a impartir clases presenciales hace 20 años, también tuve que trabajarme mi diálogo interior. En aquella época era una novata y apenas empezaba en el mundo de la formación.

Mi inexperiencia y temores al tener que enfrentarme a los contenidos de las clases y ponerme a dar clases a diferentes públicos por primera vez, fue toda una odisea emocional y también una aventura maravillosa de la que aprendí un montón.

Me tuve que trabajar y mucho las palabras que me decía (mi diálogo interior), por ejemplo: no serás capaz de recordar el contenido de la clase. No me saldrán las palabras y me quedaré en blanco. Se te va a notar que eres nueva y que estás nerviosa… Afortunadamente duró poco porque limpié mi diálogo interior de palabras tóxicas y transformé mis temores en fortalezas.

Así que mi recomendación para ti es que te empieces a liberar cuanto antes de palabras o frases negativas que inundan tu diálogo interior.

Problemas en tres áreas

#1. Personal:

las palabras son energía, por lo que si estás constantemente diciéndote palabras negativas, te dejarán por los suelos (bajón de energía). También puedes saltar por cualquier cosa (reactividad-enfado) y desarrollar baja tolerancia a la frustración.

Más consecuencias: la autoestima cae en picado hasta sentirte agotad@ psicológicamente. Aumento del estrés emocional y incremento de la ansiedad (más agobio, preocupación y angustia).

#2. Relaciones:

si constantemente te machacas, te tratas mal y te criticas duramente, esas mismas palabras que te dices las reflejarás en la comunicación con tu pareja, hijos, amistades o con las personas que se crucen en tu vida.

Por lo que se desarrollan relaciones basadas en conflictos, temores, comparaciones, envidias, problemas para ponerse en el lugar del otro (empatía) y sentimientos de insatisfacción constante.

#.3 Profesional:

aunque te pongas muchas mascaras e intentes esconder tu diálogo interno, notarás que las palabras que te dices, salen constantemente cuando estás hablando con tus compañeros de trabajo, cuando estás desarrollando tu trabajo o al tener que exponer los resultados de tu trabajo en una reunión.

Consecuencias: demasiada auto-exigencia, querer controlar todo, temores, exceso de cargas de trabajo, agotamiento mental-emocional, frustración laboral, conflictos, estar demasiado pendiente al que dirán de ti y vivir de las apariencias (ponerse máscaras).

Lista de frases que te recomiendo saques de tu vocabulario interno cuanto antes para recuperar tu paz interior y cuidar la relación contigo mism@:

#1. Soy incapaz o no soy capaz

Soy incapaz de pensar…

No soy capaz de ser…

Soy incapaz de sentir…

No soy capaz de hacer…


#2. Imposible o no es posible

No es posible pensar que…

Es imposible sentir…

No es posible cambiar….

Esto es imposible de hacer….


#3. No puedo

No puedo pensar….

No puedo sentir….

No puedo cambiar…

No puedo hacerlo…


#4. Siempre

Siempre pienso que no voy a poder…

Siempre siento que….

Siempre me pasa a mí…

Siempre me sale todo…


#5. Debo o no debo (deber – obligación)

Debo pensar esto…

No debo pensar aquello…

Debo sentirme…

No debo expresarme…


#6. Tengo o no tengo que (obligación)

Tengo que pensar esto…

No tengo que emocionarme…

Tengo que sentir esto…

No tengo oportunidades…


#7. No valgo (valor personal)

No valgo para pensar…

No valgo para sentir…

No valgo para hacer esto…


#8. Comparaciones (compararse)

Pienso que él o ella son más listos que yo…

Siento que no valgo para… y mis compañeros lo hacen mejor…

Soy un desastre haciendo esto y ellos son más ágiles.

Mira que bonito le quedo… y el mío me ha quedado fatal…

Solo mencioné 8 frases con diferentes combinaciones de ejemplos, pero son muchas más las que pululan por las conversaciones internas de miles y miles de personas en el mundo. No lo permitas más, libérate de ellas cuanto antes

Antes de marcharme te recomiendo que reflexiones sobre tu diálogo interno y hagas una lista de frases que no te sirven y bajan tu nivel energía para que empieces a cambiarlas por palabras más amables, realistas y coherentes con tu verdadera esencia.

Cuando empieces a cambiar las conversaciones internas contigo mism@, empezarás la verdadera reinvención y sentirás mucho más armonía y paz mental.

Y si estás dando vueltas al tema y sientes que necesitas apoyo para salir del laberinto de palabras, frases y mensajes internos que te hieren mental y emocionalmente. Estoy aquí para apoyarte: mi programa online de apoyo psicológico, está un click de ti.

Pronto una segunda parte de este artículo.

Publicado en: Autocuidados, Autoestima, Reinvención, Serenidad emocional Etiquetado como: Autocuidados, autoestima, Gestión de las emociones, Reinvención

Reinventarte a ti misma para encontrar un amor sano

17 marzo, 2022 Por Euri Mérida Deja un comentario

Hoy comparto contigo recomendaciones para superar relaciones que te hacen daño (tóxicas) y para que empieces tu camino hacia la reinvención personal. Una vez iniciada tu transformación descubrirás otro tipo de amor: más libre, sano y auténtico.

Hace poco Cynthia Oliveiro creadora de la cumbre Supera Tus Relaciones Tóxicas, se puso en contacto conmigo para invitarme a participar en su congreso.

Dirigido a mujeres que están recuperando sus vidas después de pasar por relaciones tóxicas. Mujeres que quieren aprender a gestionar sus emociones de forma positiva, aprender a quererse a ellas mismas y relacionarse de otra manera con una nueva pareja.

Te invitamos a que te apuntes a la cumbre, donde podrás escuchar las recomendaciones de 20 expertos que hablarán sobre diversos temas que giran alrededor de las relaciones. Haz click en este: enlace para apuntarte gratuitamente en la cumbre. Fecha: del lunes 21 de marzo al 23 de marzo 2022

Participaré en la siguiente ponencia: Cómo una mujer puede reinventarse así misma y encontrar un amor auténtico y sano. ¿Quieres saber cómo hacerlo? Te invito a que participes y me dejes tus comentarios.

Antes de pensar en reinventarnos tenemos que hacer un trabajo profundo: reconectar con nuestra esencia y descubrir primero el amor en nosotras mismas.

Como dice uno de los libros de la maravillosa maestra Loise L. Hay: Amáte a ti mismo y cambiará tu vida. Que por cierto, te recomiendo.

Antes de reinventarte a ti misma, necesitas:

#1. Recuperar tu equilibrio emocional y mental (liberar ansiedad, miedos y estrés) Es fundamental, de lo contrario no es posible hacer cambios y menos volver a tener otra relación.

#2. Si tienes heridas emocionales no resueltas: hay que trabajar sobre ellas para sanarlas por completo.

#3. Hay que limpiar las malas hierbas, es decir, todas aquellas barreras mentales que te impiden ser tú misma e impiden encontrar un amor sano. Estas barreras son las creencias mentales que te limitan y que son tóxicas para ti y para los demás.

#4. Necesitas perdonarte y perdonar para empezar a vivir de otra forma tus relaciones.

#5. Reconectar con tu esencia y con el amor más puro y limpio que llevas dentro.

Y mucho más contenido de valor y ejercicios prácticos que encontrarás dentro de la cumbre. Apúntate haciendo click Aquí

Para terminar te dejo una poesía de la terapeuta familiar sistémica, Virginia Satir, gran mujer que nos dejó un gran legado. La poesía nos habla de cómo es una AMOR SANO.

shutterstock

«Quiero amarte sin aferrarme,
apreciarte sin juzgarte,
unirme a ti sin invadirte,
invitarte sin exigirte,
dejarte sin sentirme culpable,
criticarte sin hacer que te sientas culpable,
y ayudarte sin ofenderte.
Si puedo obtener de ti el mismo trato,
podremos conocernos verdaderamente
y enriquecernos mutuamente.
«

Publicado en: Autocuidados, Autor@s Invitad@s, Reinvención, Serenidad emocional Etiquetado como: Gestión de las emociones, Reinvención, Reinventarte a ti misma, Relaciones de pareja, Superación personal

5 recomendaciones para dejar de procrastinar y tomar las riendas de tu vida.

24 enero, 2022 Por Euri Mérida Deja un comentario

En el post de hoy te voy a dar 5 recomendaciones para que dejes de procrastinar y tomes las riendas de tu vida.

Pasito a pasito podemos reinventarnos, no necesitas grandes hazañas, no necesitas hacer cosas locas y exageradas, solo necesitas quietud interior y centrarte en tus propósitos.

Uno de los obstáculos más grandes de la reinvención es la procrastinación. En términos sencillos significa: postergar, retrasar, ponerte excusas para no terminar una tarea. No hacer un cambio y no realizar los objetivos o metas que te has propuesto.

Procrastinar es regalar tu precioso tiempo a las distracciones del día a día, en cosas que no son tan importantes y perder la oportunidad de crear otra realidad (más próspera, abundante y feliz) en tu vida personal y profesional.

Y lamentablemente influye en la procrastinación la gran cantidad de distracciones que hay en estos momentos en la sociedad actual

Vivimos en un mundo en el que las grandes empresas de entretenimiento de tv, cine y redes sociales, se pelean por el monopolio de la distracciones: el ocio y entretenimiento de las masas. Porque así nos llaman “masas.”

Por ejemplo: estar hasta las 4 de la mañana viendo una serie en Amazon Prime y dejar para después una tarea que realmente es relevante para ti.

¿Qué hay debajo de la procrastinación? (La raíz del problema)

Debajo está el EGO y este hace que:

*Sientas pereza (quedarse en la zona de confort).

*Te conviertes en multitarea para no hacer lo que verdaderamente es importante para ti.

*Provoca que te enganches a todo tipo de distracciones (ocio) para no centrarte en tus objetivos personales y profesionales.

*Aparecen los miedos (no sacas brillo a tus capacidades y no las pones al servicio de los demás).

*Falta de confianza, inseguridad e insatisfacción porque busca la perfección de tareas que nunca terminas.

Consecuencias

Sensación de frustración, impotencias, mucho enfado, aumento de la ansiedad y finalmente podemos llegar a desarrollar una depresión.

5 Recomendaciones para dejar de postergar

1. Busca la raíz del problema: mira qué ocurre dentro de ti para postergar y no terminar lo que empiezas. Es fundamental buscar la raíz del problema para ser consciente de lo que te pasa.

Preguntas claves: ¿De qué me doy cuenta? ¿Qué me está pasando para aplazar mis propósitos? ¿Por qué me estoy boicoteando? ¿Cuáles son las consecuencias?

2. Silencio interior: para dejar de postergar tus tareas es fundamental parar un rato, estar en silencio, meditar para tomar impulso y empezar a desarrollar tus tareas.

Medita diariamente por la mañana y por la noche. Empieza con 5 minutos: escucha tu respiración, percibe tu cuerpo y exprésate palabras mentales amables, de paz y motivación para ir desarrollando tus tareas.

3. Diálogo interior positivo orientado a tus objetivos: cambia tu diálogo interior para reducir la ansiedad por buscar distracciones que te alejan de tus objetivos.

Cambia la forma en cómo hablas contigo mism@ y comprométete con tus objetivos a través de tu diálogo interior. ¡Hoy terminaré este asunto pendiente! ¡Puedo terminar mi plan de acción y ponerlo en marcha!

4. Reorganiza tu vida para ser productiva: nunca es tarde para planificar y organizar las tareas que tienes pendientes. Poquito a poco puedes ir realizándolas y no tiene porqué estar perfecta, lo importante es hacerlas.

5. Escribe y sé persistente: si quieres crear un compromiso más sólido contigo, con tus tareas o proyectos, escribe todo los pasos para realizar la tarea que tienes pendiente y además, pon fecha de inicio y de finalización.

Revisa tus escritos para comprobar que estás cumpliendo con tus objetivos. Sé persistente y no abandones al primer obstáculo que te encuentres en el camino.

En la medida que vayas realizando tus objetivos, estarás en el camino de la reinvención y cuando quieras darte cuenta, habrás hechos cambios que te sorprenderán 🙂

Si sientes ansiedad y sientes que las distracciones ocupan la mayor parte de tu tiempo, no te concentras, pierdes la atención constantemente y tampoco terminas de arrancar con tu proyecto de emprendimiento:

Escríbeme para solicitar tu sesión de valoración y presentarte mi programa de reinvención profesional.

Publicado en: Autocuidados, Autoestima, Reinvención, Serenidad emocional Etiquetado como: Ansiedad, autoestima, Emprendimiento, Procrastinación, propósitos, Reinvención, Superación personal

Cómo reinventarte y tomar las riendas de tu vida. 15 expertos comparten sus claves

8 noviembre, 2021 Por Euri Mérida 10 comentarios

Seguimos hablando de reinvención ¿Por qué? Porque estamos en tiempos complejos para la humanidad, tiempos de incertidumbre e inestabilidad que pueden ser transcendidos. Atreviéndonos a reinventarnos para tomar las riendas de nuestra vida personal y profesional.

Por este motivo hoy te traigo un artículo muy pero que muy especial 🙂 Me acompañan 14 profesionales que están dejando huella en el mundo a través de sus proyectos y su misión de vida.

Son expertos que llevan una larga trayectoria profesional y que están apoyando a muchas personas en su desarrollo personal, desarrollo profesional y espiritual.

Comparten sus experiencias y puntos de vista sobre la reinvención. Si tu corazón resuena con la esencia de sus palabras, no dudes en ponerte en contacto con ell@s, ya que cada uno pertenece a una disciplina profesional diferente y pueden aportarte mucho valor.

Inicia tu proceso de transformación personal y profesional. El momento es ahora.

¡Muchas gracias! por vuestra colaboración: Andrea, Ana, Laura, Lorea, María Ángeles, Maravillas, Miguel, Miguel y Rocío, Marita, Omar, Silvia, Francesc y Yolanda 🙂

Las preguntas que realicé a cada profesional son:

-¿Qué significa para ti la reinvención?

-¿Cuál es el primer paso para reinventarse?

-¿Por qué la reinvención nos puede hacer felices?

#. Andrea Collazo

Formadora y Mentora Negocios Digitales para Emprendedoras, Empresarias y Profesionales. Fundadora de Andrea Collazo.com

Web de contacto: andreacollazo
Red social: Facebook – Linkedin

En mi caso la reinvención significó buscar dentro de mí todos los conocimientos y actitudes que ya tenía, reenfocarlos, y encontrar una nueva forma de aplicarlos.

La reinvención para mí no significó romper con todo lo que yo ya era, porque a mí me gustaba mucho lo que yo hacía, es decir, implantar sistemas, formar a personas, o sea, tecnología y formación.

Aunque también trabajo con muchas mujeres que dejan de lado lo que lo que hacían porque realmente no les traía satisfacción y empiezan un nuevo camino.

Creo que cada uno tiene un punto diferente de cómo enfocar la reinvención y digamos que puede ser una reinvención total o simplemente un reenfoque de tu desarrollo personal y profesional.

Aunque siempre hay un punto de inflexión, una necesidad de cambio ya sea por motivos laborales o personales.

Creo que el primer paso para reinventarse es tomar conciencia de que tenemos que realizar algún tipo de cambio para mejorar nuestra vida personal y profesional.

A partir de allí es un camino de permanente aprendizaje, porque normalmente la reinvención viene acompañada de la necesidad de destrabar muchas barreras mentales, superar muchos miedos, y formarnos en muchísimos aspectos.

Creo que nos puede hacer felices porque los cambios vitales, normalmente, los tomamos basados en experiencias previas, conocernos mejor y saber lo que queremos conseguir, por lo tanto, siempre enfocaremos la reinvención hacia esos objetivos que nos permitan mejorar, alcanzar nuestro éxito, nuestros sueños.

Cuando realizamos un proceso de reinvención nos damos cuenta de que somos capaces, perdemos muchos miedos que nos ataban, que nos anclaban en situaciones que no deseábamos y comprobamos que tenemos el control sobre nuestra forma de vivir, eso es lo que a mí personalmente, más feliz me hace.

#. Ana Sastre

Directora de la Agencia Marketing Libélula y fundadora de la Escuela Inspira el Cambio. Fundadora de Marketinglibélula.com

Web de contacto: marketinglibelula
Red social: Facebook – YouTube

Para mí reinventarse significa evolucionar. Significa decidir desarrollar nuevas habilidades o profundizar en algunas que ya tenemos normalmente con el propósito de cumplir algún objetivo.

Con esto quiero decir que reinventarse para mí no significa renunciar a todo lo que has hecho o has sido todo este tiempo, sino que siendo uno mismo puedas hacer y estar de otra forma en el mundo.

Y para mí esto es importante porque creo que a veces la vida, o bien alguna llamada interna nos «pide» esa reinvención.

Pero no le hacemos caso porque nos parece que puede ser incoherente o un sinsentido hacer esa transición o evolución después de haber dedicado tanto tiempo a otro tipo de vida.

Y nos resistimos, intentando racionalizar todo, pero sintiendo por dentro ese conflicto.

Y poniendo un ejemplo propio, yo misma necesité un año para aceptar que aunque había estudiado una carrera de ingeniería y trabajado en varias multinacionales durante varios años no quería dedicarme a ese sector. Tuve que reinventarme, pero me resistí meses a hacerlo.

Finalmente aunque pareciera una locura cambie totalmente mi forma de trabajar y efectivamente esa reinvención me hizo evolucionar como persona como profesional y además ser mucho más feliz.

Por eso para mí el primer paso para reinventarme es el de pararme a escuchar lo que las circunstancias y lo que mi fuero interno están demandando.

Simplemente escuchar y pararme a sentir y a analizar. Y esa parada técnica sé que me dará información suficiente para que cuando empiece esa reinvención lo haga sin rechazar el cambio una manera muy consciente.

Y si te tuviera que decir otro paso inmediato o paralelo es que si no soy capaz de sacar esa información por mí misma lo primero que haría sería acudir, cómo hice en mi momento para analizar mis emociones y mi conflicto interno a un profesional que pudiera ayudarme a dar el paso.

Ya sea a nivel emocional con un psicoterapeuta, a un coach que me ayude a clarificar objetivos o a un mentor que me ayude con los primeros pasos.

Y como decía al principio la reinvención nos puede ayudar a ser más felices porque aunque al principio no nos lo parezca nos va a ayudar a crecer como personas como profesionales, a sentirnos más coherentes y más realizados.

Y además de ese trabajo interno seguramente las cosas en general nos vayan mejor en el trabajo en la familia y en lo personal, ya que la reinvención nos hace sentir más satisfechos y orgullosos y seguros todos los aspectos de nuestra vida.

#. Laura Serghiescu

Profesora de Hatha Yoga, Meditación y Tantra tradicional. Fundadora de senderoyoga.com

Web de contacto: senderoyoga.com
Red Social: Instagram – YouTube

Los seres humanos tenemos una especie de brújula interna que nos empuja hacia la evolución y la transformación. Para navegar los retos de la vida, construimos un personaje interno y nos identificamos con diferentes máscaras, papeles sociales, reglas, creencias, ideologías, etc.

De repente, llegan momentos en la vida cuando el traje del personaje empieza a apretar demasiado, sofocando la voz del alma que pide a gritos liberarse de las máscaras y de la presión externa, para simplemente ser quien ha venido a ser en este mundo.

En medio de esta crisis de identidad, tomamos consciencia de que hemos estado viviendo en incoherencia. El YO antiguo tiene que morir para que pueda surgir un nuevo YO, más alineado con nuestra esencia, nuestros dones y talentos.

Reinventarse implica aprender a fluir con los ciclos de la vida sin resistencia, escuchando la voz del corazón, reconociendo nuestras fortalezas y atreviéndonos a vivir en coherencia con quienes somos en cada momento.

Creo que el primer paso es aprender a dejar ir y confiar plenamente en la vida.

A veces nos aferramos demasiado al pasado o a las circunstancias presentes, incluso si no nos brindan felicidad o nos hacen sentir miserables.

La necesidad de seguridad y el miedo a lo desconocido, apagan el entusiasmo del alma y las ganas de exploración. Es así como llegamos a vivir apagados, en modo “robot”, sin cuestionarnos lo que realmente deseamos o lo que nos hace vibrar.

Cualquier proceso de reinvención, ya sea a nivel personal o profesional, implica aprender a dejar ir… Dejar ir lo que ya no nos sirve, abrazar la incertidumbre y confiar plenamente en el nuevo camino que se abre.

La reinvención nos lleva hacia la coherencia entre lo que sentimos o vivimos a nivel interno y lo que vemos reflejado en la realidad externa.

Cada vez que damos un salto de consciencia, nuestra percepción se refina y ese cambio se ve reflejado naturalmente en todas las acciones que emprendemos.

Seguiremos teniendo varios retos en el camino, pero si somos coherentes y vivimos alineados con quienes somos, lograremos sentirnos plenos y felices, incluso cuando las cosas no fluyen como quisiéramos.

#. Lorea Rosser

Médica, divulgadora biomédica y fundadora de la web Por mi Por ti – xmixti.com

Web de contacto: xmixti.com
Red social: Linkedin

La Salvación

En el momento que decidí reinventarme estaba pasando por una crisis existencial muy fuerte.

De hecho, desde 2018 había algo en mi corazón me decía que mi camino era otro… Pero no fue hasta 2020 con el parón del mundo que entendí que no podía seguir así.

Como reza la frase:

“Paren el mundo que me quiero bajar” (por cierto esta frase no la dijo Mafalda)

El primer paso es buscar un ¿Por Qué? Y cuando hayas respondido ese por qué volver a preguntar el por qué de ese por qué.

Y luego una vez más… Y una vez más…Y así hasta 5 veces. A la 5ta vez es probable que encuentres la raíz de muchas cosas. Y si en la raíz es que has puesto en la balanza tu vida o la de los demás…

Está claro dónde deberías colocar más peso.

En muchas personas de ciertas generaciones se nos inculcaron premisas que rezaban:

“Hay que HACER para SER”.

Ejemplo: ”Estudia mucho para que seas alguien en la vida”. ”Trabaja duro para que seas rico”.

Y muchos nos creímos esas premisas como REALIDADES. Cuando una premisa está redactadas en subjuntivo: es decir, solo expresa un deseo.

La máxima realidad es que UNA PERSONA ES ALGUIEN desde el mismo momento que NACE.

Aprendiendo a SER se entiende que la felicidad está dentro de cada quién. Se comprende por qué la felicidad no es la meta sino el camino. Y llegado a este punto es cuando te das cuenta de que la reinvención es otra alternativa de camino por el cual podemos transitar junto a nuestra felicidad.

Un consejo

Si en tu cuerpo (corazón y estómago) llevas ya un tiempo pensando que tal vez hay algo más que podrías hacer. Si tu mente tiene días que te apoya y días que te “echa pa’trás”

Lo primero a resolver es la reconciliación de tu cuerpo y tu mente. Así, la reinvención podrá llevarse a cabo de una manera ordenada, reflexionada y con paso firme.

Esperar a una crisis existencial para recurrir a la reinvención suele ser lo habitual pero NO es lo más aconsejable.

Las crisis aunque pueden ser como la chispa que enciende la mecha hacia un cambio. Pero también pueden hacer que des muchas vueltas innecesarias ya que en el caos del momento pierdes mucho tiempo, recursos y dinero.

Y cuando digo recursos me refiero a los emocionales ya que, reinventarse en crisis te obliga a pasar por situaciones dolorosas, de las que si bien aprendes, tampoco es indispensable el toque de masoquismo.

#. María Ángeles González

Economista y Coach financiero para emprendedores. Fundadora de magcoaching.es

Web de contacto: magcoaching
Red social: Facebook – YouTube

Empezar de nuevo, pero conservando la experiencia que ya tenía. Ya sabes lo que quieres y lo que no quieres tanto en lo laboral como en lo personal. No pierdes el tiempo con lo que no lo merece.

También eres capaz de valorar las oportunidades y apreciar en lo que valen a las buenas personas que te encuentras en el camino.

Ser capaz de plantearse toda clase de posibilidades. No tienen por qué ser completamente ni nuevas, ni opuestas a lo anterior.

Puedes perfectamente dedicarte a lo mismo «de siempre» pero a tu manera, quitando condicionantes.

Si has sido profesor y has acabado aburrido, un cambio de asignatura, de tipo de alumnos, de centro, de soporte incluso (de presencial a online por ejemplo, o al revés), puede devolverte el placer de enseñar.

Si tu oficio o profesión lo has ejercido por cuenta ajena muchas veces es suficiente el cambio a cuenta propia, no te disgusta la actividad sino el sistema.

Vivimos dejando cosas siempre para después, para más adelante. Y ese mañana nunca llega.

Cuando te plantas y vuelves a empezar lo que quieres ya no está en un futuro remoto, ya lo estás haciendo. Eso te hace más libre y más realizado como persona. Y la felicidad va de la mano con el control de tu propia vida.

#. Maravillas De Magdala

Directora de la Universidad de Consciencia Sabiduría Flor de Lis, Maestra Esenia, Coach Cabalista, experta en orientación profesional, personal y de pareja, profesora de Kabbalah, creadora de las formaciones de Cábala Evolutiva®

Web de contacto: sabiduriaflordelis
Red social: Facebook – YouTube

Cada día integramos nuevas experiencias, descubrimos cosas desconocidas que se incorporan a nuestra sabiduría y nos van moldeando; y así se va conformando la persona que somos.

Nos cambian los gustos, las aficiones, las personas con las que conectamos… y eso es porque vivimos siempre en pleno cambio, somos pura transformación.

Así que, para mí, la reinvención es sinónimo de evolución. Desde el momento en que llegamos a este mundo nos vamos transformando y reinventando, sobre todo en la infancia y la adolescencia. Esto debe seguir así hasta el día que partimos.

La vida nos abre sus brazos a cada instante para reinventarnos y así poder seguir creciendo… ¡esa es la magia de esta experiencia humana que vivimos!

Ser conscientes de que lo podemos hacer y de que, además, debemos llevarlo a cabo.

Reinventarse es una necesidad humana que nace del corazón, de nuestro más profundo interior y que nos guía hacia nuestra mejor versión.

La ilusión nace de la reinvención porque cada proyecto que comienza, cada nueva vivencia, así como cada salto que doy en mi existencia suma en mi evolución y supone un continuo avance; y esto es algo que me fascina porque siento la grandeza que me aporta en mí día a día.

Sé que no hay una meta definida porque el camino se hace al andar, así que transitarlo me lleva a reconducirme en cada uno de mis pasos y a sentir una enorme gratitud hacia la vida y el universo por ofrecerme la posibilidad de la reinvención.

Porque supone deshacernos de lo viejo, de lo que ya no nos vale porque está desactualizado para quedarnos solo con lo útil, lo que nos sirve para ese momento y que, además, es fruto de todo lo aprendido.

Nos desvela una perspectiva nueva del camino que nos llena de ilusión y de entusiasmo porque confiamos en lograr nuestras expectativas o incluso más allá, como cuando éramos niños, aunque a menudo nos llega lo que no esperamos para ofrecernos, de nuevo, la posibilidad de reinventarnos.

La reinvención es muy necesaria en el ser humano porque nos hace evolucionar, nos enseña lo verdaderamente esencial ya que nos obliga a separar el grano de la paja y expande nuestra consciencia.

#. Miguel Ángel Ibáñez

Experimentador y divulgador de hábitos de efectividad personal. Fundador de la web Enciendemivida.com

Web de contacto: enciendemivida
Red social: Facebook – YouTube

Para mí reinvención es transformación, y este 2021 ha sido el mejor ejemplo en mi vida. Es aprender pero también desaprender ciertas creencias, ideas y aprendizajes caducos que ya no sirven para tu “yo” actual.

Esta reinvención suele relacionarse con el área profesional, pero también es aplicable al mundo personal. Cuando pienso en reinvención pienso ante todo en valentía y coraje.

Para mí el primer paso para reinventarse es querer ser uno mismo. Pienso que no va tanto de elegir quién quieres ser, sino de hasta cuánto te comprometes a ser quien en esencia eres.

El siguiente paso después de quererlo, es escucharte, para así poder conocerte y de esta forma ir quitando capas de creencias que no son tuyas.

Una vez tienes una cierta idea de quién eres, cuáles son tus talentos personales y qué te apasionaría hacer en tu paso por el planeta, es cuando comienzan a tener sentido los cambios en el área profesional. Siempre primero el desarrollo personal y después el profesional.

La felicidad es un término muy manido y que implicaría definirla para ti (al igual que el éxito). Pero si consideramos que la felicidad se “es” (y no se “tiene”) y que eres feliz en determinados momentos (no constantemente, como la ciencia nos invita a conocer) y lo entendemos como un estado de paz interior, bienestar, gozo, gracia y libertad.

La reinvención personal (y después profesional) te brindará felicidad, porque conectarás con tu ser más esencial e irás alineando poco a poco tu vida hacia el estilo de vida que puramente quieres.

Esto no se lee en los libros, sino que sale de lo más hondo del corazón. Permítete escucharte y parar de vez en cuando para conectar con esa intuición y sabiduría interior que tú también tienes. En mi experiencia puedo asegurar que ese es el camino.

#. Miguel Corrales y Rocío López

Expertos en reinvención profesional y conciliación. Asesoramiento y coaching para las nuevas familias. Te acompañamos para reinventar tu vida y tu familia. Fundadores de la web Creada.es

Web de contacto: Creada
Red social: YouTube – Facebook

Para nosotros la Reinvención es una nueva oportunidad para tomar las riendas de nuestra vida. Es el camino para conseguir el estilo de vida que deseamos.

El primer paso es la toma de conciencia de que no hay marcha atrás, de que el cambio es inexorable, así como la búsqueda de una persona profesional que te acompañe para diseñar una estrategia de Reinvención y que te marque el camino. Una persona que a ser posible haya recorrido el camino antes.

Por supuesto, nos puede hacer felices siempre que la Reinvención nazca del interior. A menudo trabajamos con personas que no se sienten felices en sus trabajos o profesiones porque las eligieron en un momento vital en el que le daban prioridad a lo que otras personas pensaban, o simplemente «era lo que tocaba».

Cuando la Reinvención se hace de manera consciente atendiendo al valor que podemos entregar respecto a nuestro don o talento, estamos construyendo una autopista a la felicidad.

#. Marita Seara Fernández

Periodista, Editora y Consultora Comunicacional. Cofundadora y Directora Editorial en Visionarias Business

Web de contacto: Visionarias
Red social: Linkedin – Facebook

Convertirnos en lo que queremos ser. O, más bien, convertirnos en lo que realmente somos. Es ser nosotr@s desde nuestra experiencia, desde la claridad de nuestra misión.

El primer paso es conocernos completamente. Conocer lo que somos y lo que sabemos.

Hacer un inventario de nuestros conocimientos, de nuestras habilidades y de nuestros sueños. Pero al lado de ese primer paso debe también acompañarnos el deseo de aprender y de atrevernos. A partir de aquí podemos hacer nuestra propia hoja de ruta.

Porque rompemos el guión que nos impone una sociedad, la sociedad donde vivimos y nos hemos desarrollado personal y profesionalmente toda la vida. Cuando rompes los esquemas y te atreves a ser y hacer lo que realmente quieres hacer y te hace feliz, todo cambia.

#. Omar Fuentes

Fundador y CEO de Haciaelautoempleo.com y la comunidad Titanes Warpress

Web de contacto: haciaelautoempleo
Red social: YouTube

Para mí la «reinvención profesional» no es únicamente el tema de emprender online, como parece. Para mí es cualquier cosa que hagas para mejorar tu vida profesional, desde el momento en el que te das cuenta que lo que llevas años haciendo y hasta ahora, ni te llena, ni te motiva ni nada.

Entonces es básicamente un cambio, duro y complejo, pero normalmente para bien.

El primer paso es No apuntarse a ninguna formación carísima que te prometa aprender una nueva profesión. Eso punto número uno.

Mejor invierte mucho menos o si quieres cero, en tomarte el tiempo necesario para hacer un ejercicio de instrospección y tener bien claras tres cosas:

-¿Qué vas a ofrecer en esa reinvención?

-¿A quién se lo vas a ofrecer?

-¿Cómo se lo vas a vender?

Porque cuando nos sentimos libres es cuando somos felices, y eso es algo que puedes obtener con una reinvención profesional. Pero ojo, cuando consigues los resultados que te has propuesto.

Si no los consigues y más que un negocio online tienes un hobby caro que no hace más que comerse tu tiempo y tu dinero… de felicidad poca, ahí tenemos más bien una esclavitud y una frustración. Es lo que hay, aunque es posible vivir y trabajar de otra forma, y sí, ser más felices a fin de cuentas.

#. Silvia Adela Kohan

Escritora. Pionera del método de talleres de escritura que imparte actualmente con Francesc Miralles, bajo el lema “Nada está escrito”. Especialista en escritura terapéutica. Autora de, entre muchos otros. Escribir para sanar (Urano). Escribir sobre uno mismo. Escribir una novela (deBolsillo) y muchos más.

Correo electrónico de contacto: silviadelakohan@gmail.com
Sus libros (aquí)

Alejarte de las etiquetas, darle la vuelta a la historia oficial (la que te has contado hasta ahora y que le cuentas una y otra vez a los demás), creando así un biombo, más o menos decorado, detrás del cual se esconden aspectos impensados para ti.

Recordamos las cosas que tienen significado emocional, y a veces echamos una cortina de humo sobre las que nos duelen demasiado o sobre las que no podemos aceptar. Muchos sufren porque repiten patrones inconscientes que crean infelicidad. Descubrir por qué repetimos lo que repetimos es parte del proceso de reinvención.

Para mí, es escribir de modo espontáneo tu propósito y hacerte preguntas como la conocida «Qué pasaría si…». A Murakami la respuesta le ocupó dos novelas de unas cuatrocientas páginas (La muerte del comendador 1 y 2).

Por su parte, Kant planteaba cuatro preguntas:

-¿Qué puedo saber?

-¿Qué debo hacer?

–¿Qué me cabe esperar?

Y ¿qué es el hombre? Las respuestas pueden mostrarte lo que eres o has sido, pero, sobre todo, lo que puedas ser. Te señalarán un camino.

Te permite obtener otras miradas del relato que te cuentas y del que te contaron, te abre resquicios o grandes puertas. Te reconduce al cambio, a probar nuevas maneras de vivir.

Tú eres la misma persona en cada ocasión, el momento y las circunstancias te determinan; tu historia vivida no tiene una sola arista: es en este punto donde debes hacer tu trabajo de búsqueda, agudiza tus evocaciones hasta encontrar lo diferente que hasta ahora no habías mirado y que te puede dar una satisfacción impensable.

#. Francesc Miralles

Autor, conferenciante, músico, columnista y mentor en el curso renueva tu vida con Ikigai. Coautor junto con Héctor García del libro Ikigai.

Web de contacto: francescmiralles
Red social: Facebook

Estracto de la entrevista realizada en el canal Euri Mérida en YouTube – Conoce tu Ikigai para Reinventarte. Puedes leer el resumen de la entrevista aquí

Lo he hecho muchas veces y he sido mucho de terminar etapas vitales. Reducirlo todo a cenizas y empezar una nueva como el Ave Fénix.

Creo que todo el mundo es capaz de hacer una reinvención cuando no le queda más remedio. Por ejemplo: la pandemia ha destruido puestos de trabajo, ha cambiado hábitos y muchas personas de repente, se han reinventado a una velocidad mayor que en circunstancias normales.

También nos reinventamos cuando termina una relación. Entras en una etapa diferente de tu vida: cambias de país o lo que te gustaba hasta este momento te aburre y sientes que has agotado esta parte de tu vida o lo que tenías que dar a ese proyecto, entonces empiezas otro.

Los momentos de reinvención, casi siempre empiezan con una travesía del desierto.

No es nada recomendable terminar una vida y empezar otra. Terminas una relación de pareja e inmediatamente empiezas otra, ahí no has aprendido nada.

No tienes un tiempo para pasar a limpio todas las lecciones aprendidas, lo que fue bien y lo que no. Lo que he aprendido de mí mismo, lo que debería mejorar y lo que no quiero repetir.

Las travesías del desierto son el inicio de las reinvenciones. Un espacio en el que podemos pensar y reflexionar. En el que nos podamos aburrir y en el que podamos estar tristes, porque ahí se está gestando el yo futuro que seremos: necesita tiempo, espacio y mucha reflexión.

#. Yolanda Atienza García

Creadora y fundadora de Ahora Yo – Apoyamos a la mujer emprendedora, y creamos acciones para el liderazgo femenino en las empresas.

Web de contacto: AhoraYo.es
Red social: Instagram – Linkedin

Reinventarse es mudar tu piel. Conocerse primero y cambiar después. Pero si estás dispuesta a hacerlo prepárate.

Salir al mundo con una nueva identidad, que al principio ni tú misma conoces. Acostumbrarte a tu nueva yo, qué le gusta, qué le apasiona, qué desea hacer, cómo se mueve, cómo camina, qué puede aportar a los demás.

La primera pregunta que debes hacerte para tu reinvención, no es qué hago, si no qué soy. Empieza desde ahí a construir tu nueva etapa.

Yo no sé ni puedo decirte si te va a ayudar a ser más feliz, pero seguro que te va a ayudar a saber que estás en el camino correcto, mirando en la dirección correcta, te encontrarás obstáculos que irás superando y aprenderás muchísimas lecciones, es tu camino y nunca dejarás de aprender en él, y una vez que estás ahí, será muy difícil que vuelvas a mirar atrás.

Prepárate, tu yo del futuro te está esperando.

#. Euri Mérida

Psicóloga sistémica especializada en gestión emocional, reinvención y relaciones humanas. Fundadora de la web Otra Forma De Vivir Tu Vida

Web de contacto: otraformadevivirtuvida
Red social: Instagram – YouTube

Para mi la reinvención es una aventura que es para toda la vida e incluso después de irnos de este mundo, seguimos haciéndolo. Es una aventura apasionante que para mi empezó desde que nací y hasta ahora sigo transformándome.

Son las vivencias, las crisis y el deseo de transformar nuestra vida (salir de la zona de confort) que vamos experimentando a lo largo de los años, los que nos impulsan a reinventarnos.

7 son los ingredientes que utilizo cada vez que me reinvento:

-Mucha paciencia y constancia

-Actitud proactiva y positiva

-Superar miedos – superar viejas creencias y valentía

-Autocuidados y confianza en mi misma

-Espíritu de aventura

-Poder de superación

-Tener un propósito de vida

Para mi el primer paso para reinventarse es darte cuenta qué cambios necesitas hacer personal y profesionalmente en estos momentos. Tomar consciencia de que tu interior te pide con todas sus fuerzas que hagas algo por ti y des un giro a tu vida.

La verdadera Felicidad=Amor es la que sale de nuestra esencia más profunda y cuando definitivamente nos reinventamos sentimos esta felicidad. Eres capaz de expandirla al mundo e inspirar a otras personas para que transciendas sus miedos e inicien su propia transformación.

Si necesitas mi apoyo profesional para superar barreras psicológicas que te impiden reinventarte y tomar las riendas de tu vida, solo tienes que escribirme y hablamos.

Publicado en: Autocuidados, Autoestima, Reinvención, Serenidad emocional Etiquetado como: autoestima, Emprendimiento, Frases de motivación, Gestión de las emociones, Habilidades de comunicación, Ikigai, Reinvención, Reinvención profesional, Superación personal

  • Página 1
  • Página 2
  • Página 3
  • Ir a la página siguiente »
AVISO LEGAL | CONDICIONES DE CONTRATACIÓN | CONDICIONES PARTICULARES DE CURSOS | COOKIES | PRIVACIDAD

Copyright © 2026 Euri Mérida

Desarrollado por Hormigas en la Nube

Diseño del Logotipo por Euri Mérida

Utilizamos cookies para dar mejor experiencia al usuario. Si continúa utilizando este sitio asumiremos que está de acuerdo.Aceptar
Configurar Cookies
Rechazar

Cookies

Resumen de privacidad

Este sitio web utiliza cookies para mejorar su experiencia mientras navega por el sitio web. Fuera de estas cookies, las cookies que se clasifican como necesarias se almacenan en su navegador, ya que son esenciales para el funcionamiento de las funcionalidades básicas del sitio web. También utilizamos cookies de terceros que nos ayudan a analizar y comprender cómo utiliza este sitio web. Estas cookies se almacenarán en su navegador solo con su consentimiento. También tiene la opción de optar por no recibir estas cookies. Pero la exclusión voluntaria de algunas de estas cookies puede afectar su experiencia de navegación.

Leer Más
Necessary
Siempre activado
Las cookies necesarias son absolutamente esenciales para que el sitio web funcione correctamente. Esta categoría solo incluye cookies que garantizan funcionalidades básicas y características de seguridad del sitio web. Estas cookies no almacenan ninguna información personal.
Non-necessary
Las cookies que pueden no ser particularmente necesarias para que el sitio web funcione y se utilizan específicamente para recopilar datos personales del usuario a través de análisis, anuncios y otros contenidos integrados se denominan cookies no necesarias. Es obligatorio obtener el consentimiento del usuario antes de ejecutar estas cookies en su sitio web.
GUARDAR Y ACEPTAR